Жодна жінка не зрадіє другого підборіддя. Він робить овал обличчя розпливчастим і візуально додає власниці кілька років. Може з’явитися в будь-якому віці, не завжди залежить від комплекції і є причиною зайвої ваги. Як прибрати друге підборіддя?
Що таке друге підборіддя
Другий підборіддя – це скупчення м’яких жирових тканин. Але найнеприємніше те, що він у всіх на виду і замаскувати ненависну складку проблематично.
Причини появи:
- Зайва вага
- Різке схуднення і відвисання шкіри
- Вікове зниження еластичності м’язів особи і шиї
- Генетична схильність
- Неправильна постава
Якщо проблема носить спадковий характер або обумовлена будовою особи, то впоратися з нею в домашніх умовах не вийде. Швидше за все, потрібно звернутися до пластичного хірурга.
Перш ніж шукати спосіб, як позбутися від другого підборіддя, бажано визначити його причину і вже від нього відштовхуватися.
Також з цією статтею читають:
- Гімнастика для особи Керол Маджіо
- Японський масаж обличчя Асахі
Відповімо відразу на питання: чи можна позбутися від другого підборіддя за тиждень?
Іноді зустрічаються способи і рецепти, що розповідають як прибрати друге підборіддя за тиждень або два. Насправді все не так просто. При комплексному підході за такий короткий час можна зменшити складку, підтягнути шкіру, підвищити її тонус і поліпшити зовнішній вигляд.
Щоб повністю позбавитися від другого підборіддя в домашніх умовах, знадобиться не менше місяця.
Швидко впоратися з проблемою можна тільки хірургічним шляхом, наприклад, при великому жировому відкладення допоможе міні-ліпосакція. А якщо проблема ховається в обвисании шкіри і ослабленні м’язів, то пластична корекція.
Як прибрати друге підборіддя в домашніх умовах
Щоб прибрати друге підборіддя в домашніх умовах в короткі терміни, необхідно діяти комплексно.
Для цього слід:
Вправи від другого підборіддя
Спеціальні вправи допоможуть позбутися від проблеми і можуть застосовуватися для профілактики. На них потрібно не більше 30 хвилин в день і при регулярності виконання незабаром можна буде побачити результат.
Книга на голові
Ця вправа тренує поставу, м’язи і вчить тримати підборіддя. Для його виконання потрібна важка книга, яка кладеться на голову. Гуляти з нею потрібно протягом 5-10 хвилин щодня. Під час тренування можна відпрацювати ходу манекенниць.
Поплескування
Позбутися від другого підборіддя допоможуть звичайні поплескування. Їх можна робити кистями рук або згорнутим в джгут рушником. Якщо проводити подібний масаж щодня протягом 2-3 хвилин, то незабаром шкіра стане більш пружною, а жировий прошарок зменшиться. Можна проводити поплескування контрастними по температурі рушниками. Для цього одне потрібно тримати в морозилці, а друге на батареї або прогріти праскою.
Жираф
Популярний вправа, яка не займає багато часу. Для його виконання необхідно встати рівно, плечі опустити вниз, а шию і підборіддя витягнути вгору, наскільки можливо, затриматися на 10 секунд. Виконувати по 5-7 повторень в день.
Повороти голови
Виконувати цю вправу можна сидячи або стоячи. Необхідно випрямитися, звести лопатки разом і по черзі виконувати різкі повороти вліво і вправо до упору. Повернувши голову, потрібно подивитися назад. Виконати 10 поворотів у кожну сторону.
Витягування губи
Ця вправа добре тренує м’язи під нижньою щелепою і шиї. Для його виконання необхідно витягнути нижню губу вперед і вгору. Підборіддя також потрібно направити вперед. Має відчутися напруга, в якій необхідно пробути до 10 секунд. Повторювати треба 10-15 разів поспіль. Можна кілька разів в день.
Завивання на місяць
Вправа з веселою назвою. Для його виконання необхідно скласти губи трубочкою і вимовляти протяжно звук У. Потрібно сісти зручно, випрямитися і закинути голову назад. При вимові звуків м’язи повинні бути напружені і відчуватися вібрація. Рекомендується робити це голосно і перед дзеркалом. Крім звуку, можна казати Про, В.
Малюнки в повітрі
Для виконання вправи потрібно затиснути в губах олівець і повітрі вимальовувати літери. У день достатньо одного підходу з вырисовыванием повного алфавіту. Ця вправа добре тренує м’язи шиї, допомагає впоратися не тільки з другим підборіддям, але і жировими відкладеннями ззаду. Але для того, щоб був результат, треба вимальовувати літери якісно і щодня.
Підйоми голови
Ефективна вправа для зміцнення м’язів шиї. Необхідно лягти на диван чи ліжко таким чином, щоб голова звисала. Потрібно почергово піднімати і опускати голову. Починати потрібно з 10 вправ і щодня збільшуючи на 5 треба дійти до 60. Незважаючи на уявну простоту, виконувати відразу 60 не рекомендується.
Тягнемо вантаж
Для виконання вправи необхідно напружити м’язи підборіддя і уявити, що до нього підвішений вантаж. Виконувати підйом підборіддя при максимальній напрузі. При правильному виконанні вправи достатньо 10 раз в день.
Маски від другого підборіддя
Найчастіше супутницею другого підборіддя є в’яла і старіюча шкіра. Тому крім спеціальних вправ, необхідний повноцінний косметичний догляд і харчування.
Маска від другого підборіддя сирна
Для приготування живильної маски необхідно змішати 50 гр сиру, по чайній ложці меду, оливкової олії і сметани (можна замінити вершками, кефіром). Всі інгредієнти ретельно розтерти і нанести на очищену шкіру шиї, підборіддя. Можна використовувати на все обличчя. Змити через 15 хвилин прохолодною водою.
Маска від другого підборіддя з глиною
Підтягує шкіру, робить її більш пружною і молодий. Для приготування необхідніше кількість косметичної глини розводять молоком до отримання кашкоподібної маси і наносять на проблемну область до повного висихання.
Маска від другого підборіддя з парафіном
Відмінно підтягує шкіру і сприяє збереженню її молодості. Парафін розтоплюють і пошарово наносять на проблемну область. Витримують 20 хвилин і знімають.
Білкова Маска від другого підборіддя
Для приготування необхідно змішати злегка збитий білок, чайну ложку оливкової олії і стільки ж лимонного соку. Крім того, що маска підтягує шкіру, вона усуває сірий колір і злегка вибілює.
Маска від другого підборіддя з крохмалем
Картопляний крохмаль розводять теплим молоком до консистенції густої сметани, додають ложку будь-якого рослинного масла і накладають на проблемні області. Витримують 15-20 хвилин. Аналогічно можна використовувати картопляне пюре.
Ванночки і відвари від другого підборіддя
Крім масок, у боротьбі з другим підборіддям допоможуть відвари корисних рослин. Найчастіше з них роблять компреси.
М’ятний компрес від другого підборіддя
Залити 2 ст. ложки м’яти склянкою окропу, настояти півгодини і процідити. Змочити чисту серветку, прикласти на область підборіддя і шию на 15 хвилин.
Відвар звіробою від другого підборіддя
У склянці води відварити ложку трави звіробою протягом 3 хвилин після закипання. Остудити, процідити. Змочити бавовняну тканину і покрити проблемну область на 15-25 хвилин.
Відвар з насіння льону від другого підборіддя
Столову ложку насіння льону відварити в склянці молока 5 хвилин. Остудити до теплого стану, процідити і відразу зробити компрес. Робити треба через день протягом 2 тижнів. Другий підборіддя стає помітно менше.
Протипоказання на деякі вправи
Якщо є захворювання судин, проблеми з хребтом і щитовидною залозою, то перед тим як робити гімнастику, необхідно проконсультуватися з лікарем. Те ж саме стосується масажу. Якщо на шкірі є судинна сіточка, запалення і ушкодження, то не варто експериментувати.
Відео: Як позбутися від другого підборіддя в домашніх умовах
Крім стандартних способів, прибрати друге підборіддя можна за допомогою популярної гімнастики Бодіфлекс. Вона ґрунтується на поєднанні спеціальної техніки діафрагмового дихання і напрузі м’язів. Гімнастика для обличчя від Марина Корпан допоможе спалити ненависну складку.
Прибрати друге підборіддя за допомогою операції
У деяких ситуаціях допоможе прибрати друге підборіддя операція.
Показання до проведення операції:
- Велика кількість зморшок в області шиї та обличчя.
- Обвисла шкіра, в’яла.
- Жирові відкладення.
Операція може виконуватися як під місцевим, так і загальним наркозом. Для видалення жирового прошарку використовується процедура під назвою міні-ліпосакція. Якщо овал обличчя порушений, є велика кількість складок і обвислій шкіри, роблять підтяжку шиї. Для вирішення проблеми достатньо одного невеликого розрізу на стику нижньої щелепи та шиї. Шрами проходять через кілька місяців.
Якщо людина вирішує прибрати друге підборіддя хірургічним шляхом, то при необхідності можна поєднувати процедуру з підтяжкою особи і шиї.
Як і при підготовці до будь-якого хірургічного втручання потрібно пройти обстеження, здати аналізи крові, зробити ЕКГ.
Ціна на пластичну операцію по видаленню другого підборіддя
Пластична хірургія перестала бути чимось недосяжним і сьогодні її може собі дозволити велика частина населення. Корекція другого підборіддя відноситься до нескладних операцій і має порівняно невелику вартість.
Тип операції, її масштаби завжди підбирається індивідуально, і фіксованої ціни немає ні в однієї клініки.
У Москві вартість міні-ліпосакції коливається від 30 до 70 тисяч рублів. У Санкт-Петербурзі можна знайти клініки, де аналогічну процедуру можна зробити від 20 тисяч. Підтяжка, корекція шиї і нижнього відділу особи коштують дорожче і ціна може доходити до 200 тисяч рублів.
Кому не слід вдаватися до пластичної операції
Пластична корекція, як і будь-яка хірургічна операція, має ряд протипоказань. Перед її проведенням вивчається анамнез і загальний стан пацієнта.
Протипоказання до операції:
- Цукровий діабет.
- Пухлини будь-якого походження.
- Інфекційні захворювання.
- Погана згортання крові.
- Шкірні ушкодження в області шиї і підборіддя.
- Серцево-судинні захворювання.
- Період вагітності, лактації, менструації.
Також пластична корекція не проводиться пацієнтам, які мають схильність до утворення рубців.
Другий підборіддя – це не дуже гарно і часто доставляє господині чимало прикростей. Від нього можна позбутися, але розумніше не допускати виникнення. Для цього потрібно контролювати свою вагу, доглядати за проблемною областю, тренувати м’язи обличчя і шиї. І тоді чіткий овал обличчя буде радувати довгі роки.
