Як правильно вирахувати день овуляції?

Планування вагітності – важливий етап у житті пари. Не завжди виходить зачати дитину з першого разу. Деяким доводиться чекати появи заповітних двох смужок рік, два і більше. Буває так, що всі аналізи здані, щеплення поставлені, пара трудиться для продовження роду, а зачаття все не відбувається. Щоб наблизити заповітний момент настання бажаної вагітності, необхідно знати час дозрівання яйцеклітини в організмі жінки – тобто час овуляції.

Чому важливо правильно визначити час овуляції

Теоретично, середньостатистична жінка може завагітніти протягом лише однієї доби з усього циклу. На практиці все трохи складніше. Життя яйцеклітини після дозрівання і виходу з фолікула триває в середньому 12 годин. Якщо запліднення не відбувається, вона гине. Тобто безпосередньо зачаття відбувається саме в ці 12 годин життя дозрілої яйцеклітини. Але так як сперматозоїди живуть трохи довше – 72 години, у них є можливість «дочекатися» дозрівання яйцеклітини в статевих шляхах жінки. Саме тому правильне визначення часу овуляції важливо при плануванні вагітності. Але слід пам’ятати, що кожен організм індивідуальний. У деяких жінок за один цикл може бути дві овуляції, є також ановуляторні цикли (коли яєчник «відпочиває» і овуляція не відбувається, або має місце якась патологія). Особливо складно розрахувати овуляцію при нерегулярному циклі – жінкам з такими особливостями краще всього користуватися відразу декількома методами визначення дозрівання яйцеклітини.

Як правильно вирахувати день овуляції?

Методи визначення овуляції

  • Вимірювання базальної температури
  • Фолікулометрія
  • Оцінка консистенції цервікальних виділень
  • Використання струменевих тестів на овуляцію
  • Відстеження положення шийки матки
  • Вимірювання базальної температури – один з найбільш відомих методів. Суть його зводиться до того, що жінка щоранку вимірює базальну температуру тіла (ректально) і записує результат в таблицю. Підвищення температури на 0,3-0,4 градуса свідчить про настання овуляції. Для перевірки достовірності отриманих даних та виведення системи необхідно вести таблицю як мінімум протягом трьох циклів. Незручність методу в тому, що вимірювати температуру треба до підйому, тобто не встаючи з ліжка. В іншому випадку результат може бути не точним.

    Переваги методу:

    • Простота;
    • Економічність;
    • Інформативність (з його допомогою можна визначити ановуляторний цикл).

    Недоліки:

    • Виявлення овуляції відбувається постфактум;
    • На достовірність методу можуть впливати багато факторів: хвороба, гормональні зміни, неправильне вимірювання температури;
    • Не підходить для жінок з нерегулярним менструальним циклом.

    Фолікулометрія. Проводиться спеціалістом в клініці. По суті це УЗД-моніторинг стану яєчників. При середньостатистичному циклі в 28 днів перший сеанс УЗД рекомендується на 8-10 день циклу. Далі частоту відвідувань визначає лікар, але найчастіше обмежуються 2-4 відвідинами з інтервалом 2-3 дні. На УЗД-моніторингу виявляється кількість дозріваючих фолікулів, відстежується утворення домінантного фолікула, що визначається день виходу яйцеклітини. При необхідності можна простежити за утворенням жовтого тіла.

    Переваги:

    • Інформативність – можна визначити ановуляторний цикл, конкретно розрахувати день овуляції, стан ендометрію і жовтого тіла. При відсутності овуляції за даними УЗД часто можна зробити припущення про причини порушень.
    • Підходить при регулярному менструальному циклі.
    • Проводиться спеціалістом – ймовірність помилок зведена до мінімуму.

    Недоліки:

    • Вимагає фінансових вкладень;
    • Проводиться в клініці, що потребує додаткового часу;
    • Інформація про овуляції в конкретному циклі, може бути не достовірною для наступного.

    Як правильно вирахувати день овуляції?

    Оцінка консистенції цервікальних виділень. Для визначення овуляції цим методом жінка відстежує стан виділень з піхви. До моменту овуляції виділеної слизу стає більше, вона розріджується і стає по консистенції як яєчний білок – прозора і тягуча.

    Переваги:

    • Простота;
    • Економічність;
    • Швидкість виконання;
    • Підходить жінкам з нерегулярним циклом.

    Недоліки:

    • Потрібно бути дуже уважним, щоб не переплутати рясні виділення під час овуляції з початком запальним процесом.

    Тести на овуляцію. Сучасна фармацевтична промисловість пропонує різні струменеві тести для визначення дозрівання яйцеклітини. Їх можна придбати в аптеках, зазвичай по п’ять штук в упаковці. Тест виявляє різке збільшення концентрації лютеїнізуючого гормону, що спостерігається перед овуляцією в організмі жінки. Зазвичай овуляція у жінки настає в середині циклу, тому починати робити тести краще всього за 2-3 дні до передбачуваного виходу яйцеклітини. Наприклад, якщо цикл 28 днів, то використовувати першу тест-смужку слід на 11-12 день циклу, в ранкові години.

    Переваги:

    • Можна використовувати вдома;
    • Швидкість виконання;
    • Визначають овуляцію заздалегідь – за 24-36 годин до її настання;
    • Підходять жінкам з нерегулярним циклом;
    • Висока точність тесту при нормальному рівні вироблення гормонів.

    Недоліки:

    • Ціна – тест смужки коштують не дешево, а при первинному використанні однієї упаковки може не вистачити;
    • Прив’язка до середньостатистичного рівня – якщо у жінки рівень гормону спочатку низький, тест може видати помилково негативний результат.

    Відстеження положення шийки матки. Суть методу в тому, що при наближенні овуляції шийка матки стає більш м’якою, трохи опускається і розкривається. Можна проводити самостійно при наявності деякої вправності, в кабінеті гінеколога у фахівця. Самостійно промацування шийки матки зазвичай здійснюють вказівним пальцем. На початку циклу шийка матки щільна, високо розташована. При наближенні овуляції під впливом вырабатывающегося прогестерону вона розм’якшується, опускається нижче, трохи розкривається. Якщо в цей час прийти на огляд до гінеколога, фахівець зможе спостерігати «симптом зіниці» — зів шийки матки збільшується до 0,3-0,35 див. Це найкращий період для зачаття.

    Переваги:

    • Можна проводити вдома;
    • Безкоштовний.

    Недоліки:

    • Вимагає підготовки;
    • Складно здійснити при наявності довгих нігтів – є ймовірність травмувати слизову.

    Кожен метод визначення овуляції має свої переваги і недоліки. Організм – складна система, що вимагає індивідуального підходу. Для отримання точного результату краще всього використовувати кілька різних способів.

    Як правильно вирахувати день овуляції?

    Схожі:
    Соц закладки