Як правильно доглядати за зубами?

Як правильно доглядати за зубами?

Здавалося б, що може бути простіше, ніж просто почистити зуби? Однак і тут їсть свої нюанси

Правильний догляд за зубами забезпечує не тільки здоров’я, але і охайний зовнішній вигляд. Починати його потрібно з самого маленького віку, як тільки зубки почнуть проростати. На перших порах замість зубної щітки використовується шматочок м’якої тканини. З трьох років рекомендовано регулярно відвідувати фахівця.

Постійний догляд за зубами включає чистку вранці і перед сном. З ранку це можна робити як до, так і після сніданку. Але в першому випадку їсти потрібно через п’ятнадцять хвилин після процедури, оскільки паста може спотворити смак. А у другому – після прийому їжі все одно зуби потрібно пополоскати водою з ложкою соди або спеціальним ополіскувачем. Видалити застряглі залишки їжі можна зубочистками. Найбільш уважно потрібно чистити ікла, нижнє різці і верхнє корінні.

Чищення зубів необхідно здійснювати за певним алгоритмом:

  • Починається процедура з очищення верхньої щелепи, правші починають з правої сторони, відповідно лівші – лівої.
  • Потім щітка поступово переміщується до протилежний стороні.
  • Далі увага переключається на нижню щелепу.
  • Зубки чистяться зовні, з внутрішньої сторони і по жувальної поверхні. Рухи щітки повинні бути спрямовані від десни. Загальний час процедури – 3 хвилини.

Після того, як зуби почищені, слід приділити увагу м’яким тканинам – щоках і мови. Для цього можна придбати спеціальну зубну щітку або скребок для язика. Ще один варіант – пройтися по ним простий зубною щіткою.

Як правильно доглядати за зубами?Перед сном потрібно ретельно очистити зубні проміжки. Для цього використовується зубна нитка. Рухати її необхідно виключно по осі зуба. У разі якщо проміжки великі, можна придбати спеціальну щітку.

Багато стикаються з проблемою жовтого нальоту на зубах. Найчастіше його появу впливають вживання кави і куріння. Побороти цю неприємність можна шляхом чищення зубів питною содою.

Стоматологи рекомендують їсти свіжі тверді фрукти і овочі, особливо яблука. Цей фрукт чудово очищує емаль і позитивно впливає на стан ясен. Також для ясен корисний відвар з листя подорожника. Він містить вітаміни, необхідні здоровим зубах і має протизапальну дію. Можна або полоскати рот відваром, або змащувати ясна соком рослини.

Якщо у вас є підозра на неправильний прикус у роті, та щоб в подальшому лікування пройшло швидко і ефективно, потрібно вибрати не тільки досвідченого стоматолога, але і зробити ОПТГ зубів. Тільки точна діагностика зубів допоможе правильно призначити лікування або профілактику захворювання зубів.

Неприємний запах допустимо видалити за допомогою буряка. Для цього потрібно полоскати зуби свіжим соком або відваром з листя.

Для профілактики карієсу і мікротріщин потрібно вживати їжу приблизно однієї температури. Користуватися жувальною гумкою рекомендується не більше семи хвилин. Тільки в тому випадку, якщо вона не містить цукру.

Ця стаття корисна? Збережіть її до себе на сторінку в соцмережі!

Як правильно доглядати за зубами?

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Відповіді на питання