Після добре проведеного свята настає похмілля, позбавиться від якого допоможуть наші поради
Похмілля – це далеко не приємний стан після прийому алкоголю, через деякого проміжку часу. Похмілля викликано дією алкоголю на організм. Кожна людина знає, що таке похмілля, так як хоч раз у житті мав таку стану. І все-таки як би людина не старалася і не обмежував себе в кількості випитому алкоголю іноді столкуются з такою ситуацією. І так, що ж робити, якщо свято вдалося і на ранок ви далеко не перший свіжості?
Є декілька способів позбутися похмілля. Для початку можете прийняти прохолодний підбадьорливий душ, він й злегка приведе вас до тями. Однак вода повинна бути не надто холодною, інакше простудитесь. Потім слід зробити декілька фізичних вправ, в тому числі і на розтяжку. Це поліпшить насичені клітин організму киснем.
Цікавим способом позбавитися від похмілля прийняти ванну з оцтом. Тобто набираєте ванну температури тіла (37 градусів) і виливаєте в нього стакан 9% оцту. Таку процедуру достатньо прийняти 15-20 хвилин.
Багато пропонують рятуватися від похмілля “подібним”, тобто алкоголем. Що ж, не найгірший спосіб позбавитися від похмілля, якщо ви не збираєтеся виходити з дому. Тоді можна «полікуватися» пляшкою пива чи горілки з томатним соком. Алкоголь розширює кровоносні судини, які сильно звужуються «похмільний» період.
Пити при похмілля потрібно не тільки алкоголь, але і мінералку, сік, чай з лимоном, відвар шипшини. І все це – у великій кількості, адже алкогольні узливання ведуть до зневоднення організму. Розсіл – відмінне народний засіб, так як сіль сприяє затримці рідини в організмі. Молочні та кисломолочні продукти добре виводять токсини, а от кава в цей складний період пити не варто, так як кава викликає підвищений тиск.
Добре допомагають позбавитися від похмілля абсорбуючі лікарські засоби, наприклад, Ентеросгель або активоване вугілля. Взагалі, це засіб краще використовувати для профілактики похмілля, випивши 3 ст. ложки Ентеросгелю за 30 хвилин до початку застілля. Але якщо ця рада вже запізнився, прийміть таке ж кількість Ентеросгелю відразу по приходу додому після вечірки. Запивати абсорбент краще газованою мінеральною водою. Також ефективно позбавляють від симптомів похмілля та інші знеболюючі.
Коли у вас синдром похмілля ні в якому разі не варто приймати медикаменти від нудоти. Так як вони не позбавить вас від похмілля, а тільки полегшить ваші страждання на деякий час, потім, коли засіб перестане діяти, вам знову буде погано, і вас знову буде нудити.
При «похмільний синдром добре допомагає їжа. Додайте в їжу побільше зелені, яка забезпечить ослаблений організм вітамінами, так і в роті після тієї ж петрушки стане набагато «свіже». Якщо апетит відсутній, потрібно з’їсти хоча б трохи кислої капусти, яка прискорює процеси травлення. Чудово, якщо під рукою у вас якимось чином виявиться жирний м’ясний бульйон. Він ситний, але легкий, і до того ж включає часник і зелень, багаті вітамінами.
Ця стаття корисна? Збережіть її до себе на сторінку в соцмережі!
