Як подолати творчу кризу?

Кожен стикався з подібною проблемою: роботи попереду багато, але думки розбігаються в різні сторони. Зосередитися неможливо, та й не хочеться. Лінь, апатія, депресія. Нічого нового і цікавого в голову не приходить. Це і є творчий ступор.

Причин його появи буває безліч: особисті проблеми в сім’ї, недосипання, стрес, перевтома…З часом, як виявляє практика, все стає на свої місця, і ви знову блещете геніальними ідеями. Але як прискорити цей процес і знову відчути впевненість у своїх силах?

Для початку розберіться у витоках самої проблеми. Можливо, це просто перевтома, тоді вам потрібен просто повноцінний відпочинок. Якщо пережита неприємність або стрес, то нагадайте собі, що все закінчилося і нічого смертельного в результаті не відбулося. У своєму прекрасному майбутньому ви не допустите подібних помилок.

Але ж ви навіть не здогадуєтеся про причини кризи, то займіться чим-небудь: послухайте улюбленого виконавця, почитайте книгу або увімкніть фільм, який давно хотіли побачити. Поїдьте до батькам і друзям – словом зарядитесь позитивною енергетикою. Головне не замкнутися вдома на самоті і гнітючої апатії. Зміна обстановки допоможе вам заново поглянути на навколишній світ і додасть нових сил і енергії.

Як подолати творчу кризу?

Але що робити, якщо проект або роботу необхідно зробити тут і зараз немає часу на довгі роздуми, а ви нічого не можете придумати?

Головне, не впадайте в паніку. Неспокій і хвилювання – головні вороги. Глибоко зітхніть кілька разів і розслабтеся. Повторюйте собі, що у вас все вийде.

Налаштувавшись на правильний лад, записуйте на аркуші паперу все, що приходить вам в голову по подібній роботі. П’ять, десять ідей і ви відчуєте осяяння. Мозок почне працювати в потрібному напрямку і обов’язково видасть вам потрібний результат. Як кажуть, головне почати, а потім правильна думка піде сама собою.

Всі відволікаючі речі вимкніть, щоб не збили вас з вірною ідеї: телефон, скайп або телевізор. Попрацювавши деякий час, відпочиньте.

Попрацюйте фізично, наприклад, помийте посуд або займіться аеробікою, прийміть душ. Зміна діяльності допоможе вам відкрити нові грані проблеми і нові цікаві ідеї.

Додайте у ваш процес струмінь несподіванки. Наприклад, відкрийте книгу на першій-ліпшій сторінці… і ось геніальна ідея спалахнула у вашій голові!

Поступово, крок за кроком, ви подолаєте всі перешкоди. Тільки почніть, і все у вас обов’язково вийде!

-->
Соц закладки
Соц закладки