Як починаються перейми?

Останні тижні і дні вагітності – дуже непростий час для будь-якої жінки. Саме в цей період з’являється безліч питань. З наближенням пологів все, а особливо первородящі, замислюються, як дізнатися початок переймів, щоб не їздити в лікарню з «помилковою тривогою» і не пропустити момент початку пологів. Саме тому необхідно заздалегідь розібратися, як його відрізнити від провісників і як правильно діяти в різних ситуаціях.

Зміст

  • 1 Передвісників переймів (Відео)
  • 2 Як дізнатися справжні перейми перед пологами?
  • 3 Як себе вести?
  • 4 Наскільки страшна біль при переймах?

Передвісники пологів (Відео)

На останньому місяці вагітності організм жінки починає активно готуватися до пологів. Однією з форм підготовки є тренувальні перейми (Брекстон-Хіггса) або провісники. Це ще не початок родової діяльності, але по відчуттях дуже схоже. Жінка може відчувати болючі відчуття знизу живота, які будуть періодично повторюватися. Найчастіше вони виглядають як спазм з несильними покалываниями в паховій області.

Тренувальні перейми – відмінна можливість для жінки повчитися правильно дихати і розслаблятися, що буде дуже корисно під час пологів.

Причини появи провісників до кінця ще не з’ясовані. Вважається, що це своєрідна підготовка матки до роботи при пологах, але спровокувати їх початок може будь-який доторк до живота, активні рухи дитини в утробі, переповнений сечовий міхур або секс.

При появі перейм Бекстона-Хіггса багато жінок починають панікувати. Ось цього якраз робити не треба. Тренувальні перейми зазвичай бувають нерегулярними і безладними, тому від реальних їх відрізнити нескладно. Провісники практично ніколи не бувають дуже болісними і проходять при зміні положення тіла, тому можна прогулятися або, навпаки, прилягти. Часто неприємні відчуття зникають після прийняття душу. Їх поява – не привід їхати в лікарню або що-небудь робити, потрібно просто трохи відпочити в зручній позі.

Як дізнатися справжні перейми перед пологами?

Багато первородящі переживають, що не зможуть вчасно визначити початок переймів. Та й ті, хто народжують не перший раз, іноді помиляються, так як відчуття можуть сильно відрізнятися. У кожної жінки сутички на початковому етапі можуть проявлятися по-різному.

Під час кожної сутички верхня частина матки стискається і потовщується, а нижня, навпаки, розкривається – це допомагає поступово виштовхнути дитину назовні.

Найчастіше їх початок нагадує відчуття при місячних – це характерна біль в нижній частині живота. З часом вона посилюється і стає більш частою. При цьому з’являється затвердіння або «скам’яніння» матки, яке можна відчути, прикладаючи руку до живота. Але у багатьох жінок сутички починаються зі слабких ниючих болів в спині. Поступово вони поширюються в область живота і таза, часто це буває вже перед самими пологами. До речі, якщо у жінки досить великий шар підшкірного жиру на животі, скорочення матки можна і не помітити, прикладаючи руку.

Як починаються перейми?

Зазвичай біль при переймах локалізується в області попереку

Крім того, є кілька ознак, що дозволяють визначити, що це реальні сутички:

  • регулярність – справжні перейми завжди повторяться через приблизно рівні проміжки часу, але не треба чекати, що ці відрізки будуть збігатися до секунди;
  • скорочення перерв з часом;
  • поступове посилення больових відчуттів.

Зазвичай жінка починає помічати неприємні відчуття, коли інтервал між ними приблизно півгодини. Потім їх частота і інтенсивність наростає. Але нерідко перший етап проходить безболісно і перейми стають помітними, коли перерви між ними досягають 10-15 хвилин.

Як починаються перейми?

При переймах напади болю бувають регулярними і з часом посилюються

Все дуже індивідуально, але якщо стежити за своїми відчуттями, вимірювати тривалість хворобливих періодів та інтервалів між ними, то ви зможете визначити початок пологів практично безпомилково. Крім того, можна скористатися лічильниками сутичок онлайн – вони також допоможуть вирішити, коли вирушати в пологовий будинок.

Зазвичай весь період переймів поділяють на три етапи:

  • початковий (латентний або прихований);
  • активний;
  • перехідний.

Тривалість періоду переймів може коливатися від кількох годин до доби, тому переживати не треба, необхідно налаштуватися на позитив і чекати.

Як себе вести?

Якщо ви помітили больові відчуття і пов’язуєте це з можливим початком пологів, то насамперед необхідно заспокоїтися, взяти секундомір і засікти інтервали. Спробуйте походити, полежати, змінюючи положення. Якщо біль не минає, можете повідомити родину про початок родової діяльності і приступити до зборів в пологовий будинок. Якщо це вперше і сутички поки не частіше ніж через 20-25 хвилин, а до пологового будинку недалеко, ви можете спокійно прийняти душ, помити голову, так як, на жаль, далеко не у всіх пологових будинках є така можливість. У вас буде час зібрати речі і ще раз перевірити, чи все на місці.

Перерви між переймами необхідно використовувати для відпочинку, потрібно постаратися максимально розслабитися і навіть, по можливості, заснути.

Як починаються перейми?

Дуже важливо з початком переймів не панікувати і навчитися розслаблятися

Під час зборів не забувайте правильно дихати, вдихаючи через ніс, а видихаючи через рот. Можете масажувати поперек, гладити живіт – часто це приносить полегшення. Ні в якому разі не можна приймати які-небудь ліки, тиснути на тазостегновий суглоб або лежати на спині. При появі запаморочення, кривавих виділень або різкій зміні активності дитини необхідно відправитися в пологовий будинок негайно, бажано на машині «швидкої допомоги».

Наскільки страшна біль при переймах?

Часто можна почути думку, що переплутати сутички з чимось іншим неможливо, так як біль дуже сильна. Дійсно, більшість жінок описує останній етап переймів як найболючіший період пологів. Але далеко не всі при цьому відчувають щось нестерпне, більше того, дитина може з’явитися на світ практично безболісно.

Правильне дихання і самомасаж допомагають помітно зменшити больові відчуття, тому перед пологами можна відвідати якісь підготовчі курси, які дозволяють оволодіти цими методиками.

У самій матці дуже мало больових рецепторів. Крім того, пологи є абсолютно фізіологічним процесом, тому теоретично нервова система не повинна реагувати на них як на патологію і давати сигнали в мозок про порушення. Звідки ж тоді біль? Вона виникає в м’язах, що оточують матку. Якщо вдасться подолати їх напруга, що заважає протіканню пологів, інтенсивність неприємних відчуттів значно знизиться.

Як починаються перейми?

Підтримка близьких допомагає легше переносити перейми

Потрібно пам’ятати, що страх і тривога підсилюють м’язову напругу, ніж роблять процес ще більш болючим. Тому набагато складніше все відбувається у жінок, які спочатку негативно налаштовані, бояться і переживають. Якщо майбутня мама сконцентрована не на те, що їй треба робити для полегшення процесу, а на очікуванні болю, то можна не сумніватися, що вона прийде і буде дуже сильною.

Щоб пологи пройшли максимально безболісно, необхідно навчитися розслаблятися і не витрачати сил даремно. Не треба боротися зі своїми відчуттями, потрібно з’ясувати їх причини і вжити їх. Якщо ж нічого не виходить і біль дуже сильна, можна попросити фармацевтичне знеболювання: наприклад, за допомогою закису азоту, промедолу або епідуральної анестезії.

Соц закладки
Соц закладки