Зміст
Яблучний оцет – засіб, що відомо людству з найдавніших часів. Ще єгиптяни використовували його для зміцнення організму. Так за яблучним оцтом закріпилася слава еліксиру молодості, який здатний покращувати стан жіночої шкіри і коректувати фігуру.
Як оповідає легенда, блискуча цариця Клеопатра, щоб надати своєму тілу ще більшої чарівності і шарму, використовувала настоянку з яблучним оцтом. Правителька Єгипту використовувала простий рецепт приготування. Служниці розбавляли оцет ключовою водою.
Сьогодні сміливо можна рекомендувати пити оцет всім тим, хто збився з ніг у пошуках ефективного і, що важливо у ці кризові часи, достатнього бюджетного засоби для схуднення.
Яблучний оцет – джерело цінних кислот і корисних мінералів
Щоб не втомлювати читачів довгим списком корисних властивостей цього яблучного продукту, наведемо лише головні з них:
- виключно багатий вміст мікроелементів
- пропорції натуральних кислот стимулюють обмінний процес і прискорюють розпад і виведення з організму жирових клітин
- тканини організму звільняються від токсинів
- зникає відчуття голоду
- пектин, поряд з вітаміном А, є найсильнішим антиоксидантом
Легко зробити висновок: щоб зменшити апетит, і при цьому прискорити обмін речовин, необхідно вживати яблучний оцет. Ваш організм зможе схуднути, тому що жири на клітинному рівні піддадуться ефективного розщеплювання.
Важливо тільки правильно підібрати рецепт і застосовувати оцет дуже акуратно. Є небезпека завдати шкоди слизової стравоходу та шлунка.
На оцет сподівайся, але сам не зівай
Часто ті, хто мріє схуднути з допомогою такого натурального кошти, як яблучний оцет, забувають дотримуватися елементарних правил обмежувальних дієт. Їм здається, що все легко і просто. Досить пити засіб і все. Решту зробить природа. Виключно невірне і навіть шкідливе оману. Ні один чарівний рецепт вам не допоможе. Давайте домовимося відразу, що худнути за допомогою оцту ви будете за комплексною програмою, обов’язково з повним виключенням з раціону харчування ЖЖС (жирне, смажене, солоне).
Важливим корисним фактором будуть і регулярні заняття спортом або, в крайньому випадку, постійні прогулянки на свіжому повітрі. І ще, щоб домогтися максимального ефекту, обмежте до мінімуму вживання гострих приправ і спецій.
Підбираємо правильні рецепти застосування всередину
Отже, після того, як ви прийняли рішення почати пити засіб цариці Клеопатри, щоб рішучим чином схуднути, важливо підібрати для себе правильно пропорції. Радимо використовувати такий рецепт: оцет – столова ложка. Вода – стакан. Ретельно розводимо і приймаємо за 30 хв до їди. Далі стежимо за самопочуттям і ефектом. Якщо у вас все йде чудово і вага почала стабілізуватися, і потроху йти, то можна підсилити ефект додатковим прийомом розчину. Для цього слід випивати ще чайну ложку, але вже безпосередньо перед їжею. Розраховуйте на курс, який буде тривати не менше 3-х місяців.
Ще раз наполегливо нагадуємо, що який би ви не вибрали рецепт, оцет повинен бути попередньо розведеним. Також можна убезпечити ротову порожнину, якщо пити розчин оцту через трубочку. Після прийому оцту, обов’язково прополощіть рот. Це врятує вашу зубну емаль від руйнування.
Ось ще один спосіб, за допомогою якого дієтологи рекомендують правильно худнути:
- Розчин розведеного оцту приймаємо разом з медом
- Пропорція проста – 1 столова ложка оцту – 1 столова ложка меду
- Приймаємо натщесерце двічі в день – вранці і ввечері
Якщо ви будете робити все правильно, то такий рецепт вже на 2-му тижні дасть про себе знати зниженням апетиту і відходом зайвої набряклості.
Купувати або готувати самостійно?
Ще одне важливе питання, яке потрібно вирішити, перед тим, як пити розчин оцту, це чи будете ви купувати у магазині в готовому вигляді або приготуєте самостійно. Про покупної яблучний продукт скажімо, що ніж він буде світліше, тим, значить, менше в ньому залишилося корисних речовин і мікроелементів, видалених при фільтрації.
Якщо ви вирішили схуднути за допомогою натурального кошти, то рецепт приготування такий:
- Яблука купуємо на ринку. Часто у бабусь вони навіть з черв’ячками. Це те, що потрібно. Ніякої хімії
- Моєму яблука і замочуємо
- Через кілька годин нарізаємо яблука, стежачи за тим, щоб були ретельно видалені ранки і пошкодження, а також серцевина з насінням
- Поміщаємо яблука в емальовану каструлю
- Нагріваємо воду до кипіння і ставимо остудити до 70 градусів
- Заливаємо водою яблука
- Додаємо цукор з розрахунку 100 г на 1 кг яблук
- Накриваємо каструлю кришкою і ставимо в темне місце на 2 тижні
- Яблучну суміш ретельно розмішуємо щодня
- Оцет проціджуємо і розливаємо по пляшках. Маленька порада – не заливайте з верхом. Може зірвати кришку
- Прибираємо пляшки в темне місце на 2 тижні
Всі. Ваш яблучний продукт готовий!
Спосіб схуднення за допомогою процедури обгортання
Є ще один популярний рецепт схуднення за допомогою яблучного оцту. Для цього не потрібно його пити. Ви зможете схуднути, якщо будете виконувати спеціальне обгортання. Дуже ефективно працює в області стегон, гомілок, сідниць.
Розчин для такої процедури виготовляється просто:
- Беремо одну склянку оцту і розводимо його склянкою води. Воду краще брати джерельну
- Готовим розчином обробляємо проблемне місце
- Далі все слід обмотати харчовою плівкою
- Тримати не менше години
- Обгортання виробляємо 3-4 рази в тиждень
Це дозволить досягти видимого ефекту вже на 3-му тижні виконання процедури.
