Як підвищити артеріальний тиск без допомоги лікаряДуже часто люди просто недооцінюють небезпеку гіпотонії і не особливо задаються питанням, як підвищити артеріальний тиск. У таких випадках тиску для кровотоку недостатньо, і різні органи, у тому числі мозок і серце, отримують кисень і поживні речовини в недостатньому обсязі. Результат – млявість, погане самопочуття, запаморочення і різні супутні захворювання. Так що не можна не звертати на це уваги: з низьким тиском потрібно боротися всіма способами. Але для початку переконайтеся, що це симптоми саме гіпотонії, а не наслідок якихось інших захворювань.

Симптоми низького тиску

Як дізнатися, що у вас гіпотонія? Є цілий ряд симптомів низького артеріального тиску:

— регулярне вимірювання тиску видає наступні результати: систолічний тиск зупиняється на позначці 90 або 100, а діастолічний – на 60 або 70;

— часті запаморочення і головні болі;

— холодні кінцівки;

— порушення серцебиття;

— нічна рясна пітливість;

— слабкість у всьому тілі;

— нудота, не призводить до блювоти;

— безсоння;

— неуважність.

Якщо ви виявили у себе симптоми низького тиску, зробіть все можливе, щоб їх усунути. В іншому випадку робота внутрішніх органів буде серйозно порушена, що знизить працездатність і активність, погіршується настрій і загальне самопочуття. Якщо у вас гіпотонія, ви повинні знати засоби, які здатні підвищити тиск.

Також в розділі: Лікування ішіасу народними засобами

Як підвищити низький тиск медикаментами

Використання будь-яких медикаментів при низькому тиску повинно бути в обов’язковому порядку узгоджене з лікарем. Вам можуть порадити таблетки, які відомі своєю властивістю підвищувати тиск:

— будь-які знеболюючі;

— цитрамон;

— папазол;

— гутрон;

— аспірин;

— спазмолітики;

— спеціальні препарати: Строфантин, Добутамін, Мезатон, Норадреналін, Камфора;

— аптечні настоянки лимоннику, женьшеню, елеутерококу, левзеї, які приймаються 2 рази на день за півгодини до їжі.

Якщо ви не знаєте, як повыситьартериальное тиск з допомогою пігулок і ліків, зверніться до фахівця, а не слухайте поради сусідок.

Як підвищити артеріальний тиск народними засобами

Низький тиск можна підвищити і в домашніх умовах за допомогою народних засобів:

1. Невеликими ковтками випийте чашку гарячого міцного чорного чаю або кави.

2. Заварюйте трав’яний чай: квітки глоду, омели та листя грициків заливаєте окропом і пити натщесерце.

3. 2 рази на день, за півгодини до їжі, приймайте екстракт родіоли рожевої, але не захоплюйтеся: курс лікування не повинен перевищувати одного місяця.

4. У склянці окропу заваріть 10 г сухого безсмертника: настоянку приймати до їди, 2 рази на день.

5. Столову ложку сухого чортополоху залийте склянкою окропу: приймати по півсклянки 4 рази на день.

6. Артеріальний тиск може підвищити навіть сіль, так що з’їжте шматочок солоного огірка.

7. Зробіть глибокий вдих через ніс, а видихати повітря повільно, порціями, через стислі зуби.

8. Випийте полрюмочки хорошого коньяку, а можна кілька крапель цілющого напою додати в гарячий чай.

Тепер ви знаєте, в загальних рисах, як підвищити артеріальний тиск народними засобами, але зловживати ними, займатися самолікуванням, ігнорувати поради лікарів – небезпечно для здоров’я і може заподіяти шкоду замість очікуваної користі.

Читайте також: Симптоми, профілактика і лікування мігрені

Як підвищити тиск при вагітності

Дуже часто пониження тиску спостерігається в період вагітності, що ускладнює її перебіг. Тому майбутнім матусям не зайве буде знати, як підвищити низький тиск підручними засобами і при цьому не завдати шкоди маляті. Не захоплюйтеся трав’яними настоянками і виключіть кави. Допоможуть поліпшити самопочуття:

чашка зеленого чаю, журавлинний мус, березовий сік, гарбузовий відвар з медом.

Ці засоби дієві, якщо ви відчули себе погано і виявили у себе низький тиск. Якщо ж такі симптоми стають регулярними, обов’язково скажіть про це лікаря, який спостерігає вашу вагітність. Є навіть лікарські препарати для зниження тиску, що може порадити лікар. Щоб не виникло проблем з тиском під час вагітності, потрібно дотримуватися загальні для всіх правила способу життя при гіпотонії.

Також в розділі: Як лікувати горло

Як підвищити артеріальний тиск без допомоги лікаря

Спосіб життя при гіпотонії

Щоб звести прояви гіпотонії до мінімуму, потрібно вести відповідний спосіб життя, який сприятиме нормалізації артеріального тиску. Для цього потрібно:

— стежити за раціоном свого харчування, в який повинні в обов’язковому порядку входити свіжі овочі та фрукти;

— частіше бувати на свіжому повітрі;

— хоча б 2 рази в рік записуватися на масаж;

— уникати жарких температур і задушливих приміщень;

— приймати вранці контрастний душ;

— займатися спортом: ходити в басейн, кататися на велосипеді, робити гімнастику, бігати вранці.

До продуктів, які допоможуть підняти тиск, відносяться:

— фрукти: лимон, гранат;

— ягоди: обліпиха, чорна смородина;

— овочі: морква, картопля, цибуля, часник;

— трави: базилік, звіробій, щавель, алое;

— молочні продукти: сир, сир, вершкове масло;

— крупи: рис, манка, гречка;

— інші продукти: яйця, печінка, ікра, какао, червоне м’ясо, волоські горіхи, мед.

Все це покращує кровообіг і стимулює кров швидше, тим самим збільшуючи приплив кисню до органів. Стежачи за своїм способом життя, ви тим самим обмежувати негативний вплив низького тиску на ваш організм і сприяєте його нормалізації.

Читайте також: Як визначити брак вітамінів

Не залишайте без уваги тривожні сигнали свого організму навіть в молодості: потім вони здатні нанести серйозний удар по вашому здоров’ю. І один з таких сигналів – гіпотонія, знижений артеріальний тиск. Обов’язково своєчасно зверніться з цією проблемою до лікаря, який на професійному рівні порадить, як підвищити низький тиск і поліпшити самопочуття. До самолікування вдавайтеся тільки в самих крайніх випадках, коли консультація лікаря неможлива. Піклуйтеся про своє здоров’я – це запорука вашого щасливого життя.

Схожі:
Соц закладки