У Росії не прийнято мати окремий костюм для кожного виду спорту. Це в західних країнах зазвичай у футбол грають в одній формі, в теніс вже в інший і т. д. Але ми зазвичай використовуємо один костюм для багатьох занять – похід в ліс, далека поїздка, спортивна гра… Адже при правильному виборі спортивний костюм – найбільш практичний і зручний вид одягу.
Розглянемо декілька порад з вибору одягу для занять спортом і активного відпочинку. Для спортивних занять у приміщенні краще вибирати футболки, майки, широкі штани і бриджі. Але для кожної активності найбільш оптимальною буде певна одяг:
Розминки, бігом, поїздками на велосипеді, фітнесом зручно займатися у футболці/майці і вузьких, але не занадто, спортивних штанях.
Для тенісу, бадмінтону, волейболу, футболу, аеробіки та виконання вправ на тренажерах краще вибирати футболки, топи, майки та шорти з трикотажу.
Якщо заняття пов’язані з гнучкістю і розтяжкою (наприклад, гімнастика), то кращий комплект одягу – футболка/топ і лосини або легінси. До речі, якщо Ви займаєтеся бальними танцями, то до цього набору варто лише додати спідницю.
Широка футболка і штани відмінно підходять для вправ з вільними рухами рук, ніг. Це, наприклад, карате, самбо, іноді йога тощо
Якщо займаєтеся водною гімнастикою, плаванням, пілатесом, то краще купити спортивний купальник (обов’язково цілісний). До речі, у спортивних купальниках займаються боксом.
Але всі вищевказані поради будуть марні, якщо при виборі костюма Ви не будете звертати уваги на тканину, її якість, пошиття одягу. Варто пам’ятати, що костюм насамперед вибирають грунтуючись на функціональності і комфорту, а не на зовнішній привабливості. Насамперед варто звернути увагу на наступні характеристики:
Матеріал повинен бути гігроскопічним, тобто легко поглинати вологу. При заняттях спортом людина сильно потіє, і щоб піт не накопичувався під одягом, потрібно вибирати, як кажуть, «дихаючий» матеріал. Натуральні волокна дуже приємні для тіла, крім цього, вони добре пропускають повітря, але їх величезний мінус – вони також добре вбирають піт. З-за цього натуральні тканини прилипають до шкіри і заважають рухатися, а в холодну погоду це взагалі може стати початком захворювання. Тому краще зупинити свій вибір на натуральних тканинах, але з невеликою частиною синтетики.
Колір тканини. Він не повинен бути «брудняться». Можливо, світлий костюм буде виглядати дуже приємно, але навряд чи Вам зручно буде займатися в ньому пробіжками або ходити в походи. Краще придивитися до більш темних відтінків. Адже яку спортивний одяг Ви виберете, її доведеться нерідко прати.
Матеріал також має бути зносостійким. Який сенс від комплекту спортивного одягу, якщо вона абсолютно не надійна, а після прання ще й линяє або розтягується? Обов’язково звертайте увагу на міцність матеріалу.
Якщо Вам вдасться підібрати костюм, який буде функціональним і привабливим для Вас, то заняття спортом будуть надавати тільки гарний настрій. Навіть якщо здається, що одяг в цьому випадку мало значить, і її зовнішні якості не мають значення, це не так: адже набагато приємніше робити нові спортивні подвиги в зручному та красивому костюмі.
