Допомогти першокласникові і його батькам у цей нелегкий період може правильно організований режим дня
Ось і настав той радісний момент, коли ваша дитина з малюка перетворився в першокласника. Це привід для радості і гордості батьків, однак, їх у цей час долає дуже багато тривог, пов’язаних з нелегким періодом адаптації дитини до школи. Справа в тому, що перед 6-7 річною дитиною стоять важкі дорослі завдання – потрібно знайти своє місце в новому колективі, вистояти перед навантаженнями шкільної програми. Допомогти першокласникові і його батькам у цей нелегкий період може правильно організований режим дня.
Звикання до шкільних буднях починається ще на канікулах. Намагайтеся в останній місяць відпочинку, щоб відхід до сну малюка був не пізніше 21.00, а підйом – близько 8.00, так адаптація до нового режиму не буде настільки болючою. Щодня намагайтеся повторювати з майбутнім першокласницею відомі йому букви, тренуйтеся в рахунку, читайте книги і обговорюйте прочитане, так в ненав’язливій формі ви налаштуєте і організм дитини, і її інтелект на потрібну хвилю. В якості стимулу можна придбати йому улюблений багатьма дітьми дитячий конструктор, наприклад тут http://jili-bili.ru/catalog/?cat=931.
Період адаптації дитини до школи триває не менше півроку, в цей час дитячі психологи рекомендують відмовитися від відвідування додаткових занять з шкільних предметів, активної участі в гуртках і секціях. Важливо зрозуміти, що незміцніла нервова система першокласника отже навантажена до межі, тому не варто форсувати події. До відвідування занять поза школою можна переступити пізніше, з тією умовою, що вони не повинні бути щоденними.
Щоб збори в школу не перетворювалися в цейтнот, збирати портфель і все приладдя напередодні ввечері. Перед відходом першокласник повинен спокійно поснідати, зробити зарядку, тому підйом повинен бути за годину до виходу з дому. По дорозі в школу розповідайте своєму чаду смішну історію або сплануйте вечір, це допоможе розрядити обстановку і зняти тривогу з приводу дня в школі.
Вчені підрахували, що 70% часу в школі дитина проводить практично нерухомо, тому поза навчального закладу має бути приділена час прогулянці і рухливим іграм. Бігаючи, стрибаючи, граючи з однолітками, дитина дає вихід напрузі, скоп’є за день. По дорозі зі школи і перші кілька годин удома дайте дитину відпочити, причому провести цей час він повинен не біля комп’ютера або телевізора, заняття малюванням або ліпленням теж доведеться відкласти, так як кисті школяра початкових класів теж повинні відпочивати. Після обіду можна влаштувати «тиха година», а після нього приступати до домашнього завдання.
Виконання домашньої роботи не повинно тривати більше двох годин, причому через кожні 40-45 хвилин необхідно робити короткі перерви, їх можна робити і частіше, якщо ви бачите, що дитина явно втомився. Решту вечора дитина може провести за спокійними іграми, переглядом телепередач, призначених його віковій групі, а відхід до сну повинен відбутися не пізніше 21.00.
Користуючись цими нехитрими порадами, ви не тільки налагодите режим свого першокласника, але і зможете його вберегти від багатьох захворювань, яким, на жаль, схильні багато сучасні діти.
Ця стаття корисна? Збережіть її до себе на сторінку в соцмережі!
