Лижі це такий спорт, який користується своєю популярністю вже давно. Особливо це стосується тих людей, що люблять активний відпочинок і не забувають про своє здоров’я. Також лижний спорт передбачає великий викид адреналіну і в теж час романтику.
Як же навчитися кататися на лижах?
1. Для початку доцільніше буде використовувати бігові лижі, щоб уникнути травм. І безсумнівно потрібен інструктор, можна найняти не професійного, а добре розбирається людини в цьому виді спорту.
2. «Їзда коником». Лижі розташовуються в галочной формі, передні кінчики повинні дивитися в різні сторони, а задні примкнуты один до одного, кут становить приблизно шістдесят градусів. Вага переноситься по черзі з однієї ноги на іншу, змінюючи наголос. Спина обов’язково повинна знаходитися в нахиленому стані, лижі при цьому набувають вигляду ялинки.
Найшвидший спосіб навчання це спостереження за вчителем, тобто він їде попереду, а учень за ним спостерігає. Такі уроки, звичайно, підходять не всім, а лише самим уважним.
3. » Підкорення гірських вершин». Задоволення та бурю позитивних емоцій просто немає меж від гірськолижного спорту. На початковому етапі потрібна наявність порожнього схилу. Далі застібаються всі наявні кріплення так, щоб лижні черевики вільно відчувалися, все це робиться спеціально для забезпечення більшої безпеки.
Для гальмування досить розвести в різні боки п’яти лиж і дуже повільно починати зрушувати шкарпетки разом. Швидкість і якість самого руху залежить від того, в якому положенні знаходиться тіло і упор кута з тиском безпосередньо на лижі за рахунок ступень.
Навчитися кататися на лижах не так складно, як може здатися на перший погляд. Головне мати бажання і намагатися підкорити цей вид спорту. Дотримання правил техніки безпеки теж грає важливу роль.
