Як навчитися кататися ялинкою на лижах з азів.

Їзда ялинкою на лижах вдається не всім, це більш складний вид катання. Гірськолижний спорт до вподоби багатьом, він приносить безліч позитивних емоцій і приводить в порядок здоров’я. Особливістю цього стилю є розвиток досить високій швидкості, він користується своєю популярністю навіть у новачків. Для успішного завершення навчання буде потрібно не мало часу і старанності.

Отже, для початку потрібно підібрати правильну довжину лиж. Оптимальною вважається довжина трохи вище плеча. Далі підбирається добре закатана дорога бажано в парковій зоні. Рух лижникам професійного рівня можна здійснювати і за сугробным поверхонь. Погода теж позначається на якості катання, тому цей фактор теж слід враховувати.

Займаємо потрібне положення: «п’яти» лиж з’єднуємо, а кінчики розводимо в різні сторони з кутом у шістдесят градусів. Рух здійснюється за допомогою відштовхування лиж, а саме вагу всього тіла спочатку спрямовується на одну ногу, а інший безпосередньо сам поштовх, правильніше буде відштовхуватися всією стопою. Тіло злегка нахиляється вперед, а лижними палицями відштовхуємося від поверхні.

Після такого відштовхування лижі довільно котяться вперед. Швидкість залежить від вашої сили та ваговій категорії, коли швидкість зменшиться потрібно повторити відштовхування, і рух продовжиться. На початковій стадії не рекомендується кататися на занадто високій швидкості для забезпечення своєї безпеки.

Для початку слід спіймати свою координацію і зрозуміти роботу і надходить навантаження на свої м’язи. По тривалості свого навчання і досягнення певних результатів можна розвивати ту швидкість, яка необхідна.

Після цього короткого курсу навчання кожен зможе освоїти навики катання ялинкою на лижах. Удачі у ваших починаннях.

-->
Соц закладки
Соц закладки