Зміст:
Сплячий дитина
Практично кожен батько стикається з проблемою дитячого сну. Адже нерідко дитина просто відмовляється спати один і перед молодими мамою і татом постає питання: як навчити дитину спати одному, що для цього потрібно зробити? Перш за все, слід розібратися в подібній ситуації. Тут велику роль грає вік дитини і те, у скільки він здатний вже спати окремо від батьків.
Якщо ваша дитина ще занадто маленький, то не варто вдаватися до радикальних заходів. Адже малюк не зможе просто зрозуміти, що ви від нього хочете. У результаті він може сильно перепугаться, а це призводить до небажаних результатів. В майбутньому цілком можливо, що малюк не зможе звикнути спати окремо від вас.
З цієї причини до подібного питання варто підходити тільки тоді, коли дитина зможе відмовитися від сну з батьками. Дитину можна привчати спати в окремій кімнаті у віці не менше двох чи трьох років. Раніше двох років не варто навіть починати. Як навчити дитину спати самостійно, окремо від батьків, поради читаємо далі. Якщо ваш малюк ще смокче соску, ви можете з легкістю відучити дитину смоктати соску і назавжди забути про цю проблему.
Як навчити дитину спати окремо
Якщо ви навіть не уявляєте собі, як привчити дитину спати окремо від батьків, то вам слід врахувати одне важливе правило: потрібно привчати поступово. Не потрібно змушувати дитину спати самостійно від батьків цілу ніч.
Насамперед, необхідно створити оптимальні умови для дитини. Проведіть з дитиною належний час перед сном, поки він міцно не засне. Тільки після цього ви можете відправляти дитину в його кімнату одного, щоб той ліг спати самостійно.
Якщо дитині страшно і не комфортно спати в повній темряві, то ви можете встановити в його кімнаті невеликий світильник. Залишайте включеним поки дитина не засне міцно. Потім просто вимикайте його.
Не залишайте дитину одну
Також вам слід бути готовими до того, що дитина, прокинувшись серед ночі буде приходити до вас. Не сваріть його за це. В такі хвилини краще всього узяти малюка за руку і відвести його у власну кімнату, заспівати йому спокійну колискову або розповісти казку.
Якщо ви прагнете навчити дитину спати окремо, а точніше навчити його самостійності, то не затягуйте цей процес. Як вже було сказано, починати слід після двох років, але не пізніше трьох.
Саме в період від двох до трьох років дитині легше прищепити особливі звички. Тому якщо малюк звикне спати тільки з батьками, то відучити його після трьох років буде досить складно.
Але в теж час змушувати малюка спати окремо не можна. Все має відбуватися поступово і без примусу.
Існує ще одне правил, якого слід дотримуватися: не закривайте дитину одну в кімнаті. Ви можете його просто цим налякати. Обов’язково побудьте з ним поки він не засне: почитайте йому книжку, розкажіть цікаву історію. Також ви можете заспівати або включити малюкові колискову.
Перед сном не можна:
Перед сном краще сходити на прогулянку. Обов’язково спокутувати малюка, давши йому трохи побовтатись у ванній. Не варто купати дитину безпосередньо перед сном. Зробіть це відразу після прогулянки.
Якщо ж дитина захотів подивитися телевізор, то включіть йому нейтральний мультфільм. Він повинен бути не занадто страшним і не дуже довгим. На перегляд мультфільму дитині варто виділяти не більше 20 хвилин.
Якщо ви прагнете привчити дитину спати одному, то не поспішайте його швидко укласти в ліжко і просто піти. Якщо малюк захотів пограти, то займіть його не активними іграми і самі візьміть участь у них. Для цього чудово підійдуть пазли та настільні ігри.
Коли підійде час лягати спати, візьміть дитину за руку і відведіть його в кімнату, прочитайте йому казку і трохи приглушіть світло. Так маля швидше засне самостійно. Коли будете виходити з кімнати, не закривайте щільно двері. Краще залиште її трохи прочиненими.
Як вкласти дитину спати вдень
Казка на ніч
Укласти дитину спати вночі важко. Однак набагато складніше укласти дитину спати вдень. Як же це зробити.
Перш за все, запам’ятайте, привчати до денного сну дитини потрібно з самого дитинства. Якщо ж навіть при виконанні цієї умови виникають проблеми, то варто подбати, щоб дитина відчувала себе найбільш комфортно.
- Необхідно припинити активні ігри за кілька годин до сну.
- Не варто годувати малюка безпосередньо перед сном. Найкраще погодувати його за годину, так як голодним дитина також навряд чи засне.
- Кімнату в обов’язковому порядку необхідно провітрити.
- Створіть враження вечора, завісивши штори.
- Уклавши своє чадо, увімкніть йому тиху приємну музику, розкажіть казку або даєте йому улюблену іграшку.
- Коли дитина засне, вийдіть з кімнати і залиште трохи прочиненими двері.
Краще, щоб дитина чула, все що відбувається в сусідніх кімнатах. Це дозволить йому пам’ятати про те, що його батьки поруч. Проте в цей же час не варто сильно шуміти. Інакше дитина просто не зможе заснути.
Також варто запам’ятати ще одне правило: малюка варто укладати вдень в одне і теж час.
Ось і все, що потрібно знати батькам, які прагнуть привчити і навчити дитину спати одному. Звичайно, доведеться трохи помучатся. Однак, коли все станеться, ви зможете зітхнути з легкістю і повноцінно відпочити вночі.
