Є кілька простих рекомендацій, щоб батькам довести дитині, що спати окремо не так вже й страшно
Відлучення малюка від сну в батьківському ліжку, часто тривалий і трудомісткий процес. Але існує кілька правил, які допоможуть батькам переконати малюка, що спати окремо не так вже погано.
Насамперед, варто зазначити, що оптимальним віком для привчання до окремого сну є 2-3 роки. Саме в цей період дитина намагається все робити самостійно, без допомоги батьків, а значить, емоційно він готовий переселитися у власну ліжечко або кімнату. Отже.
Як відучити дитину спати з батьками?
Щоб окремий сон не став для дитини покаранням і надалі не привів до розвитку фобій, необхідно дотримуватися певну послідовність дій.
1. За кілька тижнів до відлучення від спільного сну почніть укладати дитину на денний сон у його власному ліжечку або кімнаті. Це дозволить йому звикнути до нового простору, в якому він буде спати.
2. Обов’язково дотримуйтесь вечірньому режиму дитини, до якого він звик. В період відучення від спільного сну необхідно уникати серйозних змін в розпорядку дитини.
3. Для початку візьміть з собою в ліжко улюблену м’яку іграшку і постійно кладіть її між дитиною і вами, так дитина почне відвикати від прямого фізичного контакту з батьками.
4. Потім поставте дитяче ліжечко поряд з дорослою і поступово пересувайте малюка на його зону, не забувайте і про іграшку. Якщо дитина прокидається, перевертається, крекче, заспокойте його ласкавими словами або погладьте його.
5. Через деякий час поступово починайте відсувати дитячу ліжечко. Так поступово відсуньте малюка до протилежної стіни, а потім вже можна переселяти її в іншу кімнату.
6. Важливим моментом є вибір спального місця для дитини. Дозвольте маляті вибрати ліжечко або диванчик самостійно. Сьогодні магазини пропонують різноманітні яскраві і цікаві дитячі спальні місця: у формі машин і пароплавів, з гірками, драбинками і всілякими розвагами для дитини, у вигляді спальні принцеси (з балдахіном) і багато іншого. Така ліжко зацікавить малюка і сон в неї стане розвагою, а не покаранням.
7. Нічник або неяскрава лампа дозволять малюкові відчувати себе більш комфортно в своїй кімнаті. Відмінною знахідкою буде нічник, що проектує зображення на стелю.
8. Якщо ви вже почали укладати дитину у власному ліжечку, і він довго вас не відпускає від себе, то можна знову використовувати улюблену іграшку. Скажіть малюкові, що вам треба відлучитися, а замість себе залиште плюшевого улюбленця, якого обов’язково потрібно попросити доглянути за малюком. Через кілька хвилин поверніться і подякуйте іграшку за те, що вона захищала й оберігала вашої дитини. Поступово збільшуйте час відсутності. Так дитина навчиться засинати самостійно, а плюшевий звір буде давати йому відчуття захищеності і впевненості, що він не один.
9. Перший час після відселення дитина обов’язково буде приходити до батьків. Для таких випадків використовуйте наступну інструкцію:
- у перший раз, коли дитина прийде до вас, обійміть її, поцілуйте, поговоріть з ним, але обов’язково проводите його назад у дитячу постіль, укрийте ковдрою і вийдіть з кімнати;
- вдруге, погладьте малюка, поцілуйте, обійміть, але вже не говоріть з ним, знову проводите в ліжечко і укрийте ковдрочкою, вийдіть з кімнати;
- в третій раз, просто проводите дитини в його ліжко, без розмов і ласк, укрийте і вийдіть з кімнати.
Дитина повинна зрозуміти, що батьки налаштовані рішуче і не збираються змінювати своє рішення. Тільки тоді він стане спати окремо в своєму ліжечку.
При отучении від спільного сну необхідно прислухатися до вашому малюкові, до його відчуттів і поведінки, адже всі діти індивідуальні. Необхідно вибрати тактику, яка підходить саме вам і вашій дитині.
Автор: Ірина Асташова
Джерело: Sovetland.ru
Ця стаття корисна? Збережіть її до себе на сторінку в соцмережі!
