« Цибулиння і її користь для здоров’я
Як лікувати відкладення солей лимоном і часником »
Як можна підняти рівень гемоглобіну
При недокрів’ї треба постаратися усунути першопричини, що викликають хворобу: недоїдання, недосипання, розумова і фізична перевтома, пасивний спосіб життя, кисневе голодування. Анемію можуть викликати також мимовільні аборти, шлунково-кишкові і деякі інші захворювання.
А загальні заходи, які слід вжити для того, щоб підняти гемоглобін, такі.
По-перше, більше рухатися, бігати, бувати на свіжому повітрі, займатися гімнастикою. По-друге, треба по можливості посилити свій раціон харчування соками буряків і моркви, вершками, добре їсти вершкове масло, кукурудзу, печінка у всіх видах, біфштекси з кров’ю. Дуже ефективно допомагає свіжа бичача кров (1/4 ст. на день і більше). Обов’язково потрібно їсти продукти піднімають гемоглобін: малину, суницю, виноград, банани, всі червоно-жовті плоди, овочі, коренеплоди, що містять багато вітамінів. Каша номер один при даному захворюванні – пшоняна (пшоно – найпоживніший з усіх злаків), бажано, «в дуеті» з гарбузом. По можливості, варто частіше згадувати про волоських горіхах і не забувати про цибулю з часником. Дітям необхідні аптечні риб’ячий жир, препарати заліза.
Як швидко підвищити гемоглобін?
З домашніх засобів можна порекомендувати наступні:
- Розпустити в 100 г води трішечки желатину. Збити сире яйце, змішати з желатином і випити. Цей «коктейль» приймати 2 рази в день.
- При сильної слабкості, яка часто супроводжує анемії, добре допомагає часник, зварена з медом. 1 ст. л. цього зілля слід приймати 3 рази в день перед їжею. А ще краще з’їдати по 2-3 зубчики часнику натщесерце перед сном.
- Російські знахарі радили своїм пацієнтам напій з шипшини: 1 ст. л. сухих подрібнених плодів залити 1 ст. окропу, настояти в термосі 8-10 годин. Пити як чай 3 рази в день.
