Намагаючись позбутися від ненависних зайвих кілограмів, представниці прекрасної статі прибігають до різних методів: від класичних до всіляких дієт спеціальних напоїв, чаїв, настоїв і т. д. Не винятком став і очищуючий чай для схуднення.
Принцип дії чаїв для схуднення?
Як правило, подібні засоби мають проносну або сечогінну дію, за рахунок чого і відбувається зниження маси тіла. Таким чином, стрілка на вагах почне рухатися вліво лише за рахунок того, що з організму буде виведено все «зайве». Тобто жирові відкладення нікуди не дінуться, хоч саме від них ми і прагнемо позбутися, вдаючись до тих чи інших методів схуднення.
Читайте також: Сечогінні засоби для схуднення
Саме тому такий чай і називається очищує. Безумовно, при грамотному використанні в розумних мірах він буде корисний для організму та для подальшої боротьби з зайвими кілограмами, однак покладати на нього надії як на самостійний засіб в боротьбі із зайвою вагою ні в якому разі не варто.
Найчастіше лікарі-дієтологи рекомендують поєднувати певні дієтичні курси із застосуванням таких чаїв. Очищаючі напої допоможуть худеющему організму налагодити травлення і обмінні процеси. Крім того, такі чаї здатні тамувати почуття голоду, завдяки чому можна уникнути переїдання, а дотримання будь-якої дієти стане більш простим і комфортним.
Сучасні виробники вправно користуються бажанням безлічі жінок схуднути без особливих зусиль, бо регулярно випускають масу самих різних чаїв для схуднення. Придбати їх можна як у магазинах, так і в аптеках. Однак така продукція може виявитися неякісної і привести до небажаних наслідків (порушення травлення, проблеми зі стільцем, нудота, запаморочення і т. д.). У зв’язку з цим слід з особливою обережністю підходити до вибору чаю для схуднення, а краще – готувати його самостійно, використовуючи трав’яні суміші.
Як готувати очищуючий чай у домашній умовах?
Існують різні варіації очищувальних чаїв. По суті, принцип їх дії однаковий, тому ви можете вибрати той чай, який вам найбільш приємний на смак.
Читайте також: Єгипетський чай для схуднення
Чай з материнки та меліси
Для такого чаю вам потрібно:
- 10 грам сушених листя або пагонів материнки;
- 15 грамів висушеного листя меліси;
- 5 грам лимонної цедри.
Всі ці інгредієнти потрібно ретельно перемішати, залити окропом і варити протягом 3-5 хвилин на повільному вогні. Після цього чай має ще близько 15 хвилин настоятися, а потім напій проціджується.
Чай з подорожника і естрагону
Щоб приготувати цей чай, вам потрібні такі інгредієнти:
- близько 20 грам листя подорожника;
- 10 грам пагонів естрагону;
- щіпка чорного чаю.
Ретельно промийте всі трави, а потім подрібніть і висушіть. Отриману суміш залийте окропом і варіть протягом 5 хвилин, після чого окутайте рушником і дайте настоятися ще протягом 15 хвилин.
Особливості застосування очищувальних чаїв
Деякі дівчата, прагнучи якомога швидше позбавитися від зайвої ваги, вкрай неправильно підходять до даної проблеми, думаючи, що чим більше чаю буде випито, тим стрімкіше буде схуднення. Це явна помилка, так як такі напої, як вже було сказано, необхідні для того, щоб очистити організм від накопичених шкідливих речовин і зайвої рідини. Як тільки все це буде виведено, функції чаю стануть неактуальними.
У зв’язку з цим украй важливо не зловживати очисними чаями. Справа в тому, що після того, як напій сприятиме виведенню всього непотрібного, він почне виводити і ряд корисних бактерій і вітамінів. В результаті мікрофлора буде порушена.
Тим не менш, якщо вживати чаї в міру, вони можуть бути дуже ефективні і виступити прекрасним допоміжним засобом у боротьбі із зайвими кілограмами. Рекомендується поєднувати очищають чаї з системою правильного харчування на перших стадіях схуднення.
