Вітаміни для поліпшення зору

Вітаміни для очей, поліпшують зірОрган зору, як і інші органи в тілі людини, потребу в поживних речовинах. Якщо їх недостатньо, очі стають більш вразливими до навантажень, негативного впливу сонячного світла. Це призводить до погіршення гостроти зору і до більш раннього розвитку різних старечих офтальмологічних хвороб (катаракти, дистрофічного переродження сітківки).

Завдяки додатковому надходженню в організм ряду необхідних вітамінів для очей, мінералів, пігментних субстанцій всі негативні зміни можна попередити. Крім того, можна зробити очі навіть більш витривалими, тобто відчуття втоми очей після дня роботи за комп’ютером буде не таким вираженим, у всякому разі, так стверджують виробники вітамінних комплексів для зору. Подібні препарати в більшості випадків випускаються як Бади – харчові добавки, але офтальмологи часто рекомендують використовувати їх і в профілактичних і лікувальних цілях.

Однак важливо розуміти, що вже розвинуте порушення зору або захворювання очей тільки з допомогою вітамінів для поліпшення зору усунути неможливо. У таких ситуаціях вітамінно-мінеральні комплекси можуть виступати суто додатковим компонентом основного лікування.

Складові Бадів для очей

Всі харчові добавки для поліпшення зору, як правило, мають подібний склад. Відрізняє їх лише ціна, яка залежить від того, з якої сировини, і в яких умовах проводився препарат, а також наскільки популярною та «розкрученою» є фірма-виробник.

Які ж речовини необхідні очам?

У цей перелік входять:

  • Вітамін А, або ретинол). З цієї речовини утворюється зоровий пігмент родопсин, який відповідає за зір в темряві. У процесі сприйняття оком інформації родопсин постійно розкладається і знову відновлюється, відповідно витрачається і вітамін А.
  • Вітамін Е (або токоферол) – це потужний антиоксидант, який захищає тканини органа зору від дії шкідливих випромінювань.
  • Вітамін С (аскорбінова кислота). При нестачі цього вітаміну підвищується ламкість капілярів, у тому числі і в очах. Це загрожує порушенням кровопостачання структур органа зору і розвитком дрібних крововиливів.
  • Вітаміни групи В. Ці речовини мають нейропротекторным дією, крім того, вони покращують проходження нервових імпульсів по нервових волокнах. А для зору стан зорового нерва і сітківки (вона також складається з нервової тканини) має вирішальне значення.
  • Поліненасичені жирні кислоти, які запобігають дегенеративні зміни в сітківці і кришталику.
  • Пігменти (каротиноїди) – лютеїн, лікопен і інші. Вони володіють високою антиоксидантною активністю та виступають у ролі світлофільтрів для очей, що сприяють поліпшенню зору.
  • Таурин – амінокислота, яка прискорює регенераторні процеси в тканинах, благотворно діє на сітківку і кришталик ока.
  • Екстракт чорниці, який містить в собі антоціани (натуральні антиоксиданти та ангіопротектори), вітаміни (в тому числі З, В,), мікроелементи, амінокислоти, біофлавоноїди і т. п. Ці речовини мають різнобічні позитивні дії на орган зору.
  • Мікроелементи. Для очей особливо корисні селен, цинк, мідь, хром.

Всі зазначені речовини при правильно складеному раціоні харчування можна отримувати щодня з їжею (тієї ж морквою, шпинатом, оселедцем, чорницею, шипшиною і т. п.), однак в силу зайнятості та незнання нам доводиться замінювати їх аналогами у вигляді Бадів.

Огляд найбільш популярних вітамінів для очей

  • Вітрум Віжн. До складу цього препарату входять потрібні вітаміни для очей Е і С, каротиноїди і мікроелементи. Основні показання до застосування засоби – це профілактика зниження гостроти зору при підвищених зорових навантаженнях і попередження вікових змін структур ока.
  • Лютеїн-Комплекс. Даний препарат містить практично всі речовини, про які говорилося в попередньому розділі, тому його вплив на очі з метою поліпшити зір є дійсно комплексним. Виробник рекомендує приймати Лютеїн-Комплекс всіх людей, очі яких відчувають підвищені навантаження (наприклад, як у комп’ютерників, водіїв). Крім того, препарат може використовуватися у складі комплексної терапії старечих захворювань очей, а також при «курячої» сліпоти. Для дітей вітаміни для очей «Лютеїн-Комплекс» випускаються окремо – з оптимальним дозуванням активних речовин.
  • Vision Optimizer від Компанії Jarrow Formulas. Ще один відмінний комплексний препарат з усіма необхідними і важливими елементами для підтримки зору, що містить у своєму складі вітаміни C, E, комплекс вітамінів групи B, таурин, антиоксидантні каротиноїди — лютеїн і зеаксантин, чорну смородину з Нової Зеландії, екстракт виноградних кісточок, альфа-ліпоєва кислота, селен, а також кверцитин.
  • Чорниця Форте. Зрозуміло, що основний компонент цієї харчової добавки – це екстракт чорниці, який надає могутню антиоксидантну дію і зміцнює дрібні судини. Даний препарат особливо необхідний для попередження судинних захворювань очей (глаукоми, катаракти).
  • Подібним складом і дією володіють і інші Бади – Антоціан Форте, а також Миртилене Форте, що містить виключно сухий екстракт чорниці.
  • Існують і гомеопатичні препарати, що поліпшують зір очей. Наприклад, сироп Миртикам, одним з компонентів якого є все той же чорничний екстракт.
  • Нутроф Тотал – комплексний препарат з групи нутрицевтиків, тобто засобів, що забезпечують організм незамінними компонентами харчування та функціонування. В даному випадку препарат розроблений спеціально для вибіркового впливу поживних речовин на поліпшення органу зору.
  • Підводячи підсумок, хочеться відзначити, що хоча зазначені препарати в більшості своїй не є ліками і доступні споживачеві без рецептів, починати їх прийом бажано тільки після консультації з лікарем. Крім того, необхідно пам’ятати про можливість передозування, тому на період «оздоровлення» очей слід відмовитися від інших лікарських засобів, що містять вітаміни та мінерали.

    Схожі:
    Соц закладки