Важкість у ногах. Як знімають втому ніг?
Приходячи додому після роботи, знявши взуття, прямо повзеш ближче до дивана. Ноги настільки втомилися за день, що просто гудуть. Знайома ситуація? Тяжкість в ногах мучить більше половини всього людства.

Давайте дізнаємося, що нам пропонує народна медицина для зняття втоми ніг.

  • В першу чергу необхідно підтримувати правильний кровообіг в ногах. Що для цього потрібно? Правильно! Гімнастичні вправи для профілактики. Ніхто не змушує нас робити болісні і важкі фізичні напруж. Елементарні вправи для профілактики варикозного розширення вен здатні дуже добре відновлювати кровообіг. Вправи можна робити навіть сидячи за комп’ютером чи дивлячись ввечері телевізор.
  • Добре знімають больові відчуття теплі ножні ванночки. Корисно додавати коріння дуба і верби. Можна робити контрастний душ для ніг. Чергуючи ранню і теплу воду.
  • Лежачи на дивані, закиньте ноги на спинку, підтримайте ноги на висоті 15-20 хвилин.
  • Немає нічого краще масажу. Масажуйте ноги щовечора ніжними поступальними рухами. Від стопи до стегна розтирайте ноги долонями.
  • Якщо після відпочинку втома не проходить, а ноги починають хворіти, радять робити розтирання і компреси.
    • У склянці оливкової олії розчиняють чайну ложку солі. Отриманою сумішшю розтирають ноги.
    • Змішують в рівних частках рослинне масло і сік лимона. Отриманим розчином розтирають нижні кінцівки.
    • Багато радять втома і важкість у ногах знімати компресом з висівок пшениці. Для цього висівки розводять молоком, для отримання кашки. Потім отриману кашку прикладають до ніг до повного висихання. Після змивають теплою водою і змащують ноги кремом.

    Слід зауважити, що при тромбозі та тромбофлебіті розпарювати ноги не слід!

    Всі ці народні засоби, безсумнівно, допомагають зняти тягар і втому, але не забувайте, що найкращі ліки це компресійний трикотаж.

    Постійне носіння лікувального компресійного білизни не тільки зменшить навантаження на ноги, але і вбереже від розвитку варикозу і хронічної венозної недостатності.

     

    Важкість у ногах. Як знімають втому ніг?

    Як правильно робити масаж при варикозному розширенні вен

    Процедури проведення масажу при варикозі нижніх кінцівок. Протипоказання для проведення.

    Важкість у ногах. Як знімають втому ніг?

    Схожі:
    Соц закладки