UVA і UVB промені — що це таке і їх вплив на організм?

У літній період сонце найбільш активно, тому тривале перебування під палючими променями може піти на шкоду здоров’ю. Вся справа в невидимому випромінюванні, яке складають UVA і UVB промені Що це таке і їх вплив на організм може бути корисним?

UVA -промені

95% від усього ультрафіолетового випромінювання представляють UVA-промені. Хоча вони не такі потужні як UVB-промені, шкоду приносять не менший. Промені проходять крізь хмари і скло, глибоке проникнення в шкіру досягає клітин дерми. Під їх дією з’являється засмага, але і зростає синтез вільних радикалів, з-за чого шкіра піддається фотостаріння: втрата пружності і передчасні зморшки. З’являється так звана алергія на сонце, під нею мається на увазі гіперчутливість. Її симптомами є свербіж, почервоніння, пігментні плями, літній сонячний дерматит. Промені можуть викликати порушення провадження клітин, що веде до ракових захворювань.

UVB-промені

Решта 5% ультрафіолету представлені UVB променів. Вони частково затримуються озоновим шаром, хмарами і склом. Максимальна активність UVB-променів з 10:00 до 16:00. Вони містять у собі велику кількість енергії, тому і проблем можуть принести досить. При їх надмірному опроміненні шкіра отримує серйозне пошкодження. Результат проявляється відразу ж у вигляді почервоніння шкіри, яке проходить через кілька днів. При сильному сонячному опіку з’являються хворобливі бульбашки і білі плями. При оновленні шкіра стає беззахисною до подальшого впливу ультрафіолету. Ці промені здатні проникати крізь епідерміс і викликати ураження тканин. Навіть вцілілі після опромінення клітини не виконують свої функції у повному обсязі. З’являється мутація тканин, і як наслідок можливий рак шкіри. Відомі важкі наслідки озонових дір, які відносять до глобальних проблем людства.

Чим ще небезпечні сонячні промені?

UV-вплив пригнічує імунітет людини. Послаблення захисної функції організму відкриває доступ до багатьох інфекцій і вірусів. Тому не дивно, що в сонячний день можна застудитися. Нерідко активується вірус герпесу. При зниженому імунітеті і надмірному перегріві герпес активується і набирає силу.

Хворіти влітку не хочеться. Всі проблеми зі здоров’ям відбуваються на тлі ослабленого імунітету, тому для попередження захворювань варто підвищувати захисні властивості організму.
Запобігти шкідливу дію UV-випромінювання на шкіру покликані косметичні засоби. Сонцезахисні креми бувають з фільтрами SPF від несприятливої дії UVB-променів і з захистом IPD і PPD від UVA-променів. На жаль, багато засоби захищають від одного виду променів.
Не варто забувати про користь прийняття сонячних ванн: підвищується тонус, рівень імунітету, збільшується секреція деяких гормонів. Під впливом променів посилюється проникність судин шкіри, газообмін і споживання кисню, нормалізується обмін речовин. Важливе значення має сонце в процесі утворення вітаміну D. вся справа в помірності, не варто нехтувати, так і зловживати сонячним загаром.

Соц закладки
Соц закладки