Цукати з гарбуза – корисне і смачне ласощі, улюблене дорослими і дітьми. Його можна заготовити про запас, потрібно тільки знати, як правильно зберегти десерт до зими. Досвідчені господині можуть приготувати цукати з гарбуза швидко і смачно. Рецепти на будь-який смак допоможуть урізноманітнити звичний десерт.
Користь і шкода цукатів з гарбуза
Цукати – шматочки фруктів і овочів, зварені в цукровому сиропі і висушені. При правильному приготуванні вони можуть довго зберігатися. Готові цукерки можна купити в магазині, але набагато корисніше ласощі домашнього приготування. Воно не зашкодить навіть дітям.
Завдяки входять до складу вітамінів і мінералів десерт надає позитивний вплив на організм:
- усуває нервове перенапруження;
- знімає втому при надмірних фізичних чи розумових навантаженнях;
- піднімає рівень гемоглобіну в крові;
- збагачує вітамінами і зміцнює імунітет.
Але шкода від десерту все ж є. Їм не можна зловживати людям з цукровим діабетом і дітям, адже великий вміст цукру не несе користі. Крім того, з обережністю потрібно вживати цей вид ласощів тим, хто схильний до швидкого набору ваги. Калорійність цукатів з гарбуза досить висока, що може стати причиною ожиріння.
Білки, г |
Жири, г |
Вуглеводи, г |
13,8 |
3,9 |
61,3 |
В 100 г продукту міститься 171,7 ккал |
У дітей розвивається карієс, діатез, тому варто обмежитися 2-3 солодощами в день.
Важливо! Повністю відмовитися від десерту потрібно, якщо діагностовано захворювання шлунка.
Як робити цукати з гарбуза
На приготування цукатів з гарбуза йде багато часу, але в домашніх умовах це єдиний спосіб отримати дійсно корисний продукт. Для того щоб знизити калорійність готового десерту, потрібно вибирати солодкі сорти гарбуза, наприклад, мускатні. Тоді під час готування не треба додавати багато цукру. Любителі незвичайних смаків можуть урізноманітнити цукерки апельсинової або лимонної ноткою, ароматними спеціями.
М’якоть для цукатів потрібно нарізати кубиками середніх розмірів. Занадто дрібна нарізка в процесі приготування увариться, готові цукерки вийдуть сухими і жорсткими. Щоб десерт був пружним і м’яким, розмір кубиків повинен бути 2 х 2 див.
При приготуванні цукерок з лимоном, з шкурки потрібно прибрати гіркоту, інакше вона залишиться в готовому ласощі. Для цього очищену шкірку заливають окропом і залишають на 5-7 хв.
Досвідчені господині при варінні цукатів використовують шкірку яблук, айви або інших фруктів з желирующими властивостями. Це потрібно для того, щоб цукерки не розвалювалися, а були схожими на мармелад.
Цукати з гарбуза в електросушарці
Електросушарка дозволяє значно скоротити час приготування корисного ласощі. Правильно приготовані за цим рецептом цукати з гарбуза в сушарці можна класти в чай або просто є замість цукерок.
Інгредієнти:
- стиглий овоч – 1 шт.;
- волоські горіхи – 1 ч. л;
- цукрова пудра – 15 р;
- мед – 1 ч. л;
- цукровий пісок – на 1 кг гарбуза по 100 р.
Покрокове приготування:
Готове ласощі можна відразу вживати в їжу. Для цього шматочки можна добре полити медом і посипати горіхами. Якщо заготовка буде тривалого зберігання, то краще пересипати цукерки цукровою пудрою.
Солодкі цукати з гарбуза в духовці
Простий рецепт приготування в домашніх умовах цукатів з гарбуза без добавок.
Інгредієнти:
- стиглий овоч – 1 кг;
- цукор – 300 р.
Як приготувати:
Готові цукати посипати цукровою пудрою або полити розтопленим шоколадом.
Цукати з гарбуза в мікрохвильовці
Зробити гарбузове цукати можна в СВЧ-печі по сучасному рецепту. Для цього знадобляться:
- м’якоть гарбуза – 200 г;
- цукровий пісок – 240 г;
- вода – 50 мл;
- кориця – 1 паличка.
Покроковий процес:
Готову гарбуз дістати з мікрохвильовки, повністю остудити і висушити будь-яким зручним способом.
Як робити цукати з гарбуза в мультиварці
Варити гарбуз можна за допомогою мультиварки, для цього існує свій рецепт, де на 500 г гарбузової м’якоті використовують 1 кг цукрового піску.
Процес приготування простий:
Для тривалого зберігання цукати пересипати цукровою пудрою.
Домашні цукати з гарбуза без цукру
Щоб знизити калорійність страви і зробити його доступним для діабетиків, цукати з гарбуза готують в сушарці для овочів з цукрозамінником.
Що потрібно:
- гарбузова м’якоть – 400 г;
- вода – 2 ст;
- фруктоза – 2 ст. л;
- кориця – 1 ст. л.
Як приготувати:
Сушити цукерки потрібно на пергаментним папері в кімнаті або нагрітою до 40°С духовці. Таке ласощі корисні дітям, воно не викликає діатез, карієс і ожиріння.
Як приготувати цукати з гарбуза з лимоном
Рецепт швидких цукатів з гарбуза з лимоном підійде, коли хочеться смачного, а часу на тривале приготування немає.
Інгредієнти:
- м’якоть – 1 кг;
- цукор – 400-500 г;
- вода – 250 мл;
- лимон – 1 шт.;
- кориця – щіпка.
Покрокове приготування:
Такі цукати можна використовувати як начинку для пиріжків або млинців. Для цього їх консервують у стерильних банках разом з сиропом, що залишився.
Увага! Лимон в рецепті цілком можна замінити лимонною кислотою. Її додають на кінчику ножа.
Дуже смачні цукати з гарбуза з апельсином
Цукати з гарбуза з апельсином в сиропі – фішка осіннього сезону. За смаком дуже важко здогадатися, з чого вони зроблені.
Продукти:
- стиглий плід – 1,5 кг;
- апельсин – 1 шт.;
- лимонна кислота – щіпка;
- цукор – 0,8-1 кг;
- кориця – 1 паличка.
Як готувати:
Готові цукати обваляти в цукровій пудрі і досушити при кімнатній температурі.
Як приготувати цукати з гарбуза з медом
Простий спосіб приготування для духовки або сушарки корисних цукатів з гарбуза. Ласощі дуже калорійне, так як, крім цукру, в ньому присутня мед.
Інгредієнти:
- стиглий плід – 500 г;
- мед – 3 ст. л.;
- цукор – 200 г;
- лимонна кислота – на кінчику ножа.
Процес приготування:
Цукати підходять для тривалого зберігання, приготування кексів, пирогів або булочок.
Як зробити цукати з гарбуза без варіння
Приготувати улюблене ласощі без варіння сиропу цілком можливо. Покроковий процес приготування описаний в цьому простому рецепті.
Продукти:
- гарбузова м’якоть – 1 кг;
- цукор – 300 г;
- лимонна кислота – щіпка;
- сіль – щіпка;
- спеції – за смаком.
Покрокове приготування:
Цукерки підходять для тривалого зберігання, але попередньо обвалюють їх у цукровій пудрі.
Рада! На основі цукрового сиропу можна приготувати джем, компот або варення.
Цукати з замороженої гарбуза
Замінити теплову обробку гарбуза можна заморожуванням. Цей рецепт підходить, якщо в морозильній камері завалявся пакетик з гарбузом.
Продукти:
- заморожена заготівля – 500 г;
- цукор – 400 г;
- вода – 1,5 ст.;
- спеції – за смаком.
Процес приготування:
Сушити цукерки можна будь-яким доступним способом.
Як зберігати гарбузове цукати
Зберігаються цукати з гарбуза протягом всієї зими. Щоб ласощі не зіпсувався, його поміщають в скляну тару і щільно закривають кришкою. Можна тримати цукерки в щільному паперовому або полотняному мішечку, але їх обов’язково потрібно туго зав’язати.
Важливо! Деякі господині вважають за краще для тривалого зберігання консервувати цукати в сиропі.
Висновок
Швидкі і смачні рецепти цукатів з гарбуза обов’язково повинні бути в кулінарній книзі кожної господині. Це ласощі чудово поєднується з чаєм і добре саме по собі. Процес приготування нескладний, але кожен раз в рецепт можна внести свої доповнення і отримати новий смак десерту.