Тринадцятий тиждень вагітностіЛаскаво просимо, дорогі матусі, в тринадцяту тиждень вашого цікавого положення. Розслаблятися ніколи: тут вас чекають свої труднощі і маленькі радості. Малюк всередині вас стає повноцінною людиною, а про токсикозі ви вже згадуєте тільки в страшних снах.

Розвиток дитини на 13 тижні вагітності

1. Скелет

Фігура нарешті стає більш пропорційною, так як розміри голови у порівнянні з тілом поступово приходять у норму. Найбільш сформованими в цей період є кістки черепа. У нашого богатиря вже є ціла пара реберець. На крихітних пальчиках проявилися знаки його індивідуальності – відбитки.

2. Голова

Мозок ні на хвилину не перестає вдосконалюватися і активно розвиватися. Нашого малюка тепер можна сміливо називати зубастиком, тому що всі зубки у нього тепер сформовані і тепер з нетерпінням чекати того моменту, коли ж їм потрібно буде прорізатися.

3. Внутрішні органи

Підшлункова залоза здатна виробляти інсулін, а печінка – жовч. У дівчаток вже є яйцеклітини, а у хлопчиків – передміхурова залоза. Сердечко активно працює і здатне перегнати за добу понад 23 літрів крові.

4. Загальні показники

Наш чудовий малюк продовжує зростати, досягає вже 8 сантиметрів зросту і майже 20 грамів ваги. Тепер малюк буде додавати у зростанні, а вага буде добирати перед самим народженням. Його рухи стають менш хаотичними, він навіть починає смоктати палець. З’являється лануго – так називається перший пушок на тілі і голівці дитини, який згодом стане волосяним покривом.

5. Плацента

Нарешті і плацента завершує своє формування. Тепер вона повністю бере на себе функції по виведенню продуктів переробки, харчуванню дитини і постачання його киснем. Крім того, вона здатна виробляти прогестерон і естріол.

Самопочуття вагітної на тринадцятому тижні вагітності

Цей тиждень для майбутньої матусі буде сповнена не дуже приємними відчуттями.

1. Проблеми з травленням

Перистальтика кишечника на період вагітності сповільнюється і викликає не дуже комфортний процес газоутворення. Крім того, будьте готові до запорів.

2. Головні болі

План дій на 13 тижні вагітності

Для початку вам потрібно буде якось полегшити свій процес травлення. Як це зробити?

  • збільште в своєму раціоні продукти, що володіють проносним ефектом: терта буряк, морська капуста, пшеничні висівки, відвар чорносливу або кураги;
  • не захоплюйтеся продуктами, що мають закріплює ефект: груші, черемшина, мак;
  • активно рухайтеся: гуляйте пішки, відвідуйте басейн і виконуйте прості фізичні вправи. Детальніше читайте у статті: аквааеробіка для вагітних.

Друга задача – зменшити головні болі. Тут важливо пам’ятати про те, що медикаментозні кошти виключаються з вашої аптечки. Що ж тоді робити, якщо голова починає розколюватися від болю:

  • для початку приляжте і забезпечте собі повний спокій і тишу;
  • по можливості провітрити кімнату;
  • прикладіть прохолодний компрес до скронь;
  • можна випити слабкий відвар меліси або ромашки;
  • м’яту краще не пити, але її гілочку можна покласти поруч з собою на подушку;
  • можете дозволити собі заснути.

Не забувайте про регулярну профілактику розтяжок, які після пологів зіпсують вам настрій. Для цього:

  • ретельно стежте за надбавкою у вазі, не допускаючи зайвих кілограмів;
  • приймайте контрастний душ;
  • робіть масаж.

Саме на цьому тижні ви зможете записатися разом з чоловіком на спеціально організовані курси для підготовки до пологів. На яких, крім усього іншого, дізнаєтеся про симптоми пологів та як до них підготуватися.

Візит до лікаря на тринадцятому тижні вагітності

На цьому тижні ваше відвідування спостерігає лікаря не буде для вас відкриттям в плані нових процедур або додаткових обов’язкових аналізів. Перше дослідження вашої вагітності позаду, так що на цьому етапі лікар може тільки проконсультувати вас по тим питанням, які вас турбують (запори не проходять, мучать сильні головні болі). І якщо на попередньому тижні вам з якихось причин не було призначено УЗД, саме час нарешті вперше побачити свого малюка.

Так буде протікати тринадцятий тиждень вашої вагітності, милі матусі. Бережіть себе, уважно прислухайтеся до того, що відбувається всередині вас, і все буде йти строго за наміченим планом.

Схожі:
Соц закладки