Ранній токсикоз або інтоксикація першого триместру вагітності (від грец. — «отруйний») — хворобливий стан (не патологія), яке стає наслідком дії на організм токсинів або шкідливих речовин. Розрізняють екзогенні (зовнішні) та ендогенні (внутрішні) чинники.
Токсикоз вагітної жінки проявляється в перші 12-13 тижнів вагітності. Причин багато, вплив на стан мають як фізіологічні, так і психологічні фактори.
Ранній токсикоз при вагітності
Цей стан не є строго обов’язковим для всіх, але 90% жінок скаржаться в першому триместрі на наступні симптоми:
— нудота і блювота, особливо вранці;
— запаморочення;
— перепади артеріального тиску;
— пітливість;
— деяка сонливість.
Природно, це далеко не саме приємне стан, враховуючи, що в цей час жінка ще активно працює і веде звичайне життя.
Читайте також: Як подолати страх перед пологами
Причин виникнення токсикозу на ранніх термінах вагітності багато:
1. Психологічні
Дивно, але факт: саме психологічний стан є одним з перших факторів, чомусь починає нудити вранці і проявляється посилене серцебиття. Виявляється, що навіть жінка, що носить бажаної дитини, все одно всередині переживає своє майбутнє стан дещо тривожно. Навіть на підсвідомому рівні ми боїмося не тільки за життя і благополуччя майбутнього малюка, але і за те, що наше життя непоправно змінитися. Нові емоції, бажання, обмеження і викликають внутрішню реакцію «відторгнення», з якою організм справляється зазвичай до 4-го місяця вагітності. Цікаво і те, що жінки, які з якихось причин не знали про своє становище, потреби в лікуванні раннього токсикозу не мали. У них його просто не було.
2. Імунологічні
Як би це не прозвучало, але для нашого організму плід до певного часу — чужорідне істота. Нашому тілу знадобиться 12-14 тижнів, щоб повністю звикнути до цього, включити дитину в свій обмін речовин, навчитися справлятися з його впливами.
3. Вегетативні
Вагітність — не найпростіше стан. Гормональна і фізична перебудови йдуть ударними темпами, що проявляється в ранньому токсикозі. Час, який потрібен нервової системи на стабілізацію, і називають інтоксикацією.
4. Гормональні
Ранкова нудота, рясне слиновиділення, слабкість можуть виникати також із-за хоріонічного гонадотропіну людини (ХГЛ) та лактогену. Це гормони, які в звичайному стані жінки не виникнуть в організмі ніколи. Вони містяться в тканинах плода і плаценти, природно, гормони ведуть себе дуже «діяльно», впливаючи на обмін речовин. Також різко підскакує рівень амінокислот, що додатково посилює прояви раннього токсикозу.
Також в розділі: Що потрібно узяти в пологовий будинок
5. Спадкові та вікові фактори
Вважається, що якщо мати жінки страждала від проявів токсикозу, то ризик випробувати той же стан у самої вагітної підвищується на чверть. Також дуже часто ознаки проявляються сильніше, яскравіше і багатше у жінок після 30-32 років, особливо, якщо це для них перша вагітність.
6. Загальні фактори
Нарешті, в токсикоз на ранніх термінах вагітності можуть бути «винні» захворювання ШКТ, печінкових проток, підшлункової залози, астенічний та метаболічний синдром. Так що ще до планування вагітності краще підлікуватися і скинути зайву вагу.
Як боротися з раннім токсикозом?
Сприймати подібне нездужання потрібно, з одного боку, як природне для більшості, а з іншого боку, як підлягає корекції. Адже нудота «не на часі» під час підписання контракти, рясне слиновиділення, головний біль і постійне засинання на роботі здатні остаточно зіпсувати настрій. Добре, що методів боротьби з цим станом також багато.
Психологічна сторона лікування
Потрібно обов’язково прийняти себе і своє нинішнє становище, зрозуміти, що трансформація фігури і всього організму — це зараз нормально. Але запеклу боротьбу вести не потрібно, краще відвідати психологічні групи і пошукати підтримку у батька дитини. А от сидіти на «мамских» форумах і спілкуватися з жінками, які нещодавно пережили вагітність, не варто. Мало хто з них розповість тільки хороше, швидше, почнуться розповіді, як нудило, як не спалося, як важко йшли пологи. Захистіть поки себе від усього цього, краще поговоріть з лікарем.
Читайте також: Резус-конфлікт при вагітності
Режим харчування і розпорядок дня
Одним з найбільш вдалих способів впоратися з раннім токсикозом при вагітності вважається «тайм менеджмент майбутньої мами». Потрібно вставати, провівши у сні мінімум 8 годин, але не підхоплюватися з ліжка. Краще ще в ліжку з’їсти трохи сиру або горіхів. Приймати потрібно легкозасвоювану їжу порціями (обсяг звичайної гуртки) 5-6 разів на день. Вона повинна бути різноманітною, додатково корисно приймати комплекси вітамінів і мінералів. Їжа повинна бути не дуже гарячою, по можливості, напіврідкою. Поспішати під час трапези не потрібно.
Медикаментозне лікування раннього токсикозу
Лікарі також не залишаються осторонь від можливості полегшити жінці її стан. Призначаються Церукал, глюкоза з вітаміном с у вигляді крапельниць, Ессенціале форте, імунні препарати у вигляді лімфоцитів батька дитини, полівітамінні комплекси (Елевіт Пронаталь) або вітаміни групи В, які зменшують інтенсивність нудоти і блювоти.
Народна і нетрадиційна медицина
З давніх часів відомі цілющі властивість меду, м’яти, гарбуза, деревного вугілля, сухофруктів, журавлини і шипшини. Вагітні жінки з жарких країн успішно стабілізували свій стан соком грейпфрута або апельсина. У сучасному світі ми можемо тепер вибирати самостійно, як боротися з раннім токсикозом.
Акупунктура, точковий масаж, ароматерапія успішно допомагають тисячам жінок з Заходу і Сходу. Можливо, якщо токсикоз на ранніх термінах вагітності виникає у слов’янських жінок, їм теж варто пошукати хороших фахівців нетрадиційної медицини.
Також в розділі: Післяпологова депресія: причини, її викликають, і як від неї позбутися
Профілактика раннього токсикозу
Давно відомо, що подібний стан можна запобігти або полегшити за допомогою профілактичних заходів. Хоча багато врачиутверждают, що помірний ранній токсикоз може бути корисний і матері, і плоду в справі захисту від шкідливих речовин і мікроорганізмів. Тим не менш, перед вагітністю постарайтеся:
— привести організм в порядок. Підлікуйте «хроніку», пройдіть обстеження, скиньте зайву вагу;
— відмовтеся від шкідливих звичок зразок куріння і алкоголю;
— поміняйте стиль харчування. Почніть вживати більше зелені, фруктів, морепродуктів, якісного м’яса. Краще забути про копченостях, консерви, приправи з глютаматом натрію, пофарбованих газованих напоях;
— займіться гімнастикою, йогою, пілатесом. Це зміцнить опорно-руховий апарат, серце і судини. Тіло звикне до навантаження, в тому числі, і до гормональних;
— походіть до психолога. Це не лікування раннього токсикозу, а профілактика неприємного внутрішнього стану. Ви зможете усвідомити свої потреби, зрозуміти, чи хочете вагітніти зараз або пізніше, зрозумієте, що відбувається у свідомості майбутньої мами.
Пам’ятайте, що ранній токсикоз при вагітності — не діагноз, його можна значно полегшити, щоб нічим не затьмарювати очікування майбутнього малюка.
