Кожна жінка прагне бути найкрасивішою. Струнка фігура і підтягнуте тіло – основи краси. Не рідко можна помітити, що для одних жінок пару цукерок не позначаться на фігурі, для інших – навпаки. Тут справа не тільки в метаболізмі, але і тип фігури. Адже булочки можуть «проявитися» на стегнах і сідницях або на талії і щоках. Все залежить від типу фігури. Так, розрізняють такі типи статури у жінок: астенічний, нормостеніческій і гіперстенічна.
Астенічний тип фігури ще називають тонкокостным. Основними його характеристиками є довга і тонка шия, вузька і невелика грудна клітка, загальна витягнутість тіла і його кінцівок. Одним словом жінки з такою фігурою сухорляві. Їх м’язи розвинені слабо, що пояснює невелику витривалість тіла. Як правило, жінки, що підходять під ці характеристики дуже енергійні і витончені, легкі та витончені. Вага у жінок з астенічною статурою невеликий, тому вони практично не схильні до повноти.
Жінки з нормостеническим типом статури виділяються своєю пропорційністю. Зазвичай їм властиві стрункі ноги, вузька талія і красиві груди. В цілому, це гармонійний тип фігури, який дуже часто приваблює чоловіків. Зростання таких жінок середній. Вони відмінно скоординовані і у них розвинена м’язова структура.
До гиперстеническому типом фігури належать жінки з широкою кісткою. Саме тому часто зустрічається друга його назва – ширококостий тип. Представниці прекрасної статі цього типу фігури наділені об’ємними плечима, широкою грудною кліткою і трохи укороченими кінцівками. Зростання їх знаходиться в межах нижче середнього. Такі жінки сильні і стійкі на землі. Їм властива гнучкість і витонченість. Але недоліками цього типу статури варто відзначити схильність до повноти. Саме таким жінкам необхідно приймати жорсткі заходи по обмеженню солодощів та хлібобулочних виробів.
Знаючи свій тип фігури, можна виявити особливості поведінки тіла на певні фізичні навантаження. Таким чином, визначити комплекс тренувань і створити правильний раціон харчування буде набагато легше і ефективніше. Незважаючи на те, що кожна жінка красива по своєму, завжди є до чого прагнути. І цього не відняти у представниць прекрасної статі.
