У зв’язку з малорухливим способом життя і постійної прихильністю до комп’ютера, у людини виникає цілий «букет» захворювань. Якщо не звертати уваги на свою взаємодію з машинами, в організмі можуть розвинутися незворотні процеси, які поставлять під загрозу нормальну життєдіяльність людини.
Одна з найпоширеніших проблем сучасної людини – хвороби спини. Це може як напруга м’язів в області шиї і плечового пояса, так і викривлення хребта, в слідство. Не забувайте про фізичну активність, робіть вправи для всіх груп м’язів, в тому числі і м’язів спини. Проте, якщо стан вашого здоров’я незадовільно, ви можете звернутися за медичною допомогою clinicapilot.ru.
Серед органів, схильних до впливу нашого способу життя, очі. 80% всієї інформації про навколишній світ ми отримуємо завдяки нашому зору. Зневажливе ставлення до органів зору може погіршити наші здібності, а то й позбавити нас таких зовсім. Найпоширеніші проблеми з очима – сухість очей та їх напруженість. Під час роботи на комп’ютері ми забуваємо не тільки поїсти і поспати, але і моргати ми теж забуваємо. Звідси їх сухість, подразнення слизової оболонки.
Для збереження вашого здоров’я при роботі в сидячому положенні, обзаведіться твердим стільцем такої висоти, щоб ноги стояли на підлозі. Також важливо налаштувати освітлення, воно повинно бути яскравим, але не викликати дискомфорту. Простежте, щоб не було відблисків на моніторі, це несприятливо впливає на зір.
