Спорт, краса і здоровя тіла

Хіба сучасна людина в наш час не повинен прагнути до витривалості, координації рухів, гармонійному розвитку сили, краси і здоров’я свого тіла?

Працювати і вчитися допомагає відчуття здоров’я, а свідомість спритності і невтомності, здатність здійснювати складні справи людини роблять сміливими, впевненими і наполегливими. Такій людині не страшні ні глибоководні занурення, ні бурхливі річки, ні сходження до точок планети.

Людина, фізично підготовлений, ні в якій ситуації не розгубиться, і будь-яка робота виявиться йому по плечу. Людина, фізично розвинена, не тільки життєрадісний і бадьорий, він добре працює і отримує від своєї праці задоволення. Задоволення викликає бажання працювати у людини, і його праця перетворюється в потребу.

Істотний вплив робить заняття спортом і на мозок. Важкі тренування тіла сприяють виділення ендорфінів (схожих на морфій речовин), які сприяють підняттю настрою. Сприятливий вплив на організм надає кров, збагачена киснем, яка проходить через весь організм. Заняття спортом впливають на спосіб життя, на особистість, на адаптацію до сучасного життя.

Для того, щоб зайнятися спортом успішно, і отримати мінімальні результати, необхідна дисципліна. Це як ставити і досягати мети, багато вимагаючи від людини. Домагаючись успіху в спорті, людина відчуває почуття зростаючого самоствердження, у своїх силах впевненість, і отримує від життя велике задоволення. Від його реальних досягнень залежить почуття гідності.

Відточування здібностей, тренування мозку, створення тіла фізично досконалого, є способами підвищити свою самосвідомість. Якщо ваше тіло, то пишається ним — не означає егоїзм.

Вас змінює спорт! Він змінює ставлення до вас інших людей і покращує самопочуття. Жінки, чоловіка або дітей можуть поліпшити своє тіло тренуваннями і підвищити в собі впевненість. Тренування бодібілдінгом і важкою атлетикою допомагають мають недоліки людям подолати слабкість і зменшити свою неповноцінність. Для того щоб не відриватися від реальності, гарним способом виступає бодібілдинг.

Тренування з залізом в руках, підйомне або не підйомний для вас – це реальність. Досягнутий прогрес відразу стає видно. Помітних результатів ви досягнете при правильних заняттях. Якщо ваші тренування проходять абияк або неправильно, то ви нічого не доб’єтеся. Обман тут не можливий, треба дивитися фактам в обличчя.

Тіло людини не створено для життя сидячій, а створено для полювання, для походів. Коли не знаходить виходу фізична енергія, то напруга наростає. Організм починає неадекватно реагувати на дрібні події. Фізичні вправи дають вихід напрузі і задовольняють м’язової активності потреба тіла.

Перед собою необхідно поставити мету, для того щоб було видно серйозний результат. Навіть якщо невеликий генетичний потенціал, і вам не домогтися результатів як у Шварцнегера, подумайте, що ви від природи обдаровані. І ваші планомірні та наполегливі тренування дадуть результат.

Соц закладки
Соц закладки