Сьомий місяць вагітностіЧас тече непомітно, і ось вже настав сьомий місяць вагітності – 24-28 тижня. Що очікувати від цього періоду, як він протікає? Ці питання напевно хвилює безліч жінок в «цікавому» положенні. Тому давайте детально розберемося в нюансах цього місяця.

Самопочуття майбутньої мами на 7 місяці

Плід інтенсивно росте, відповідно, збільшується висота матки, що трохи ускладнює дихальний процес. Це природне явище іноді трохи затьмарює останні місяці вагітності.

Також може з’явитися або посилитися печія, інші проблеми з ШКТ. Тому варто звернути пильну увагу на якість харчування. Бажано виключити все гостре, копчене, солоне, здобне. Оптимальний варіант – приготування їжі на пару. Дотримання даних рекомендацій дозволить максимально усунути неприємності з боку шлунково-кишкового тракту.

Є жінки, для яких 7 місяць вагітності проходить неймовірно легко, проте в більшості випадків майбутні мами відчувають наступні симптоми:

— поява набряклості, в цьому випадку варто зменшити кількість випивається рідини;

— запори. Рекомендується включити в раціон побільше клітковини;

— посилення виділень з піхви;

— кровоточивість ясен;

— безсоння;

— помилкові перейми, які носять тренувальний характер;

— запаморочення, головний біль;

— підвищене потовиділення;

— поява варикозного розширення вен, що проступають вени на грудях.

Збільшується живіт викликає труднощі під час сну – дуже складно знайти дійсно зручне положення. Фактично, пози для сну зводяться до одного варіанту – на боці. На животі, природно, спати вже неможливо, а лежати на спині не рекомендують лікарі. Це пов’язано з імовірністю здавлювання маткою великих вен, результатом чого може стати навіть втрата свідомості.

До кінця сьомого місяця оптимальна надбавка ваги – 9 кілограм.

Зміна емоційного тла

Наближаються пологи значно впливають на душевний стан вагітної жінки. Тому на сьомому місяці вагітності можна бачити надзвичайно яскраві сни за участю майбутньої дитини. Їх сюжети часом мають негативне забарвлення, що може посилюватися нав’язливим страхом втрати малюка. Жінки часом відчувають наростання страху перед родовим процесом, відзначають зростаючу неуважність і накопичення втоми від вагітного стану. Інтереси часто звужуються і зводяться тільки до майбутньої дитини і процесу майбутніх пологів.

Харчування на сьомому місяці вагітності

Стиль харчування в цей період зводиться до вибору якісних і корисних продуктів харчування. В меню обов’язково повинні бути присутніми овочі, фрукти, сир, інші кисломолочні продукти, риба і м’ясо. Пам’ятайте, що зараз організму потрібно значно більше вітамінів, тому за рекомендацією лікаря можна збагатити свій раціон за рахунок прийому вітамінних препаратів. Однак не слід їсти «за двох», потрібно додати в раціон додатково близько 500 кілокалорій.

Спосіб життя на 7 місяці вагітності

Девіз цього місяця – активність. Майбутній мамі не бажано годинами лежати на дивані, сидіти біля монітора, це може негативно позначитися на самопочутті і підвищити ризик народження крупного плоду. Оптимальний варіант – тривалі піші прогулянки, плавання, заняття аквааеробікою для вагітних, відвідування спеціальних занять у спортивному залі.

А поки у вас маса вільного часу, можна почати замислюватися про вибір дитячого садочка, оскільки записуватися вам доведеться мало не відразу після пологів. Але простіше все ж пройтися по садах і подивитися з боку.

Якщо є загроза передчасних пологів, то бажано відмовитися від інтимного життя. У разі відсутності протипоказань можна і далі насолоджуватися сексуальними відносинами, але з використанням презерватива.

Розвиток плоду на сьомому місяці

Сьомий місяць – це місяць активного зростання малюка, до завершення цього періоду вага плоду може становити 1,5-1,7 кг, а зріст – близько 40 див. Дитина вже користується смаком, дотиком, зором і слухом. Його шкіра перетворюється з червоної в рожеву, так як збільшується шар підшкірної клітковини. У нього з’явилися брови і вії, а легені починають працювати в тренувальному режимі – грудна клітка навчається ритмічно підніматися. До кінця місяця плід зазвичай розташовується голівкою вниз – це оптимальний варіант для пологів.

Схожі:
Соц закладки