Смачний і корисний сніданок – каша здоровань для схуднення

Смачний і корисний сніданок   каша здоровань для схуднення

Багато дієтологів стверджують, що регулярне вживання корисних каш вранці сприяє зниженню маси тіла та нормалізації процесу обміну речовин. Але їх існує величезна безліч – яку ж краще вибрати, щоб сніданок приносив максимум користі і організму, і фігурі?

На сьогоднішній день великим попитом користується каша здоровань для схуднення. Вона з’явилася у продажу ще в 2002 році, але до цього дня залишається одним з найбільш популярних сніданків для тих, хто прагне схуднути, або ж просто намагається дотримуватися збалансованого здорового харчування.

Спочатку даний продукт розроблявся зовсім не як засіб для схуднення. Виробляли прагнули створити сніданок, який виступить в якості лікувально-профілактичного страви, вживання якого дозволить людям, що страждають різними захворюваннями, як можна швидше впоратися з недугою і повноцінно насолоджуватися життям. Але незабаром поруч проведених експериментів і відгуками споживачів було доведено, що цю кашу можна вживати в їжу і абсолютно здоровим людям. Більш того, вона стає відмінним помічником у боротьбі із зайвими кілограмами.

Властивості каші «Здоровань»

Каша «Здоровань» являє собою суміш цілісного вимитого, але неочищеного зерна. Саме цільні зерна здатні зберігати в собі максимум корисних речовин і не втрачати своїх цілющих і дієтичних властивостей.

Дана торгова марка випускає безліч різних каш – ви можете вибрати ту, яка припаде вам до смаку. Кожна з них по-своєму унікальна і володіє рядом корисних властивостей.

Для схуднення найбільш корисна каша «Антицелюлітна», до складу якої входять речовини, які заважають процесу жироотложения і стимулюють розпад жирових клітин.

Втім, будь-яка з каш «Здоровань» посприяє зниженню ваги, так як при вживанні такої страви з організму виводяться всі шлаки і токсини, за рахунок чого очищається організм, поліпшує травлення, метаболічні і обмінні процеси, а також знижується маса тіла.

Як стверджують виробники, незалежно від того, який каші ви віддасте перевагу, в будь-якому випадку всього за місяць вам вдасться втратити від 3 до 6 кілограм зайвої ваги, та ще й непогано оздоровити організм! Для цього достатньо буде просто харчуватися кашею на сніданок і проводити на даному продукті 1 розвантажувальний день в тиждень, в рамках якого потрібно з’їсти 3-5 тарілок каші та випити близько 2-2,5 літрів води. При дотриманні таких правил уже на ранок схил повинен скласти від 1 до 2 кілограм.

Основна перевага таких каш полягає в тому, що їх дуже просто готувати – вам не доведеться витрачати багато часу, стоячи біля плити, що особливо недоречно вранці, коли ми традиційно запізнюємося на роботу або навчання. З-за цього, до речі, багато жінок часто взагалі пропускають сніданок, чого робити ні в якому разі не можна, так як це найбільш важливий прийом їжі за день.

Щоб приготувати такий корисний і збалансований сніданок, досить просто висипати суміш в тарілку і залити її 200 мл гарячої води. Дайте страві настоятися протягом декількох хвилин, і можна снідати! Так як продукт містить усі необхідні поживні речовини та вітаміни в потрібних для організму пропорціях, доповнювати блюдо медом, горіхами, сухофруктами і іншими добавками не потрібно.

Будь-яка каша є прекрасним джерелом складних вуглеводів, які спроможні на тривалий час насичувати шлунок. Тривале відчуття ситості створюється за рахунок того, що складне вуглеводи досить довго переробляються організмом.

Включаючи у свій дієтичне меню подібні страви, особливо корисно займатися спортом, так як вуглеводи – це основне джерело енергії для організму. Якщо не витрачати її для інтенсивних фізичних навантажень, вона може бути перероблена в зайві жирові відкладення.

При поєднанні регулярних занять спортом з вживанням сніданків «Здоровань», ви набагато швидше досягнете бажаних результатів у схудненні. До того ж, фізична активність допомагає підтримувати м’язовий тонус, а також не допустити утворення розтяжок на шкірі, які досить часто з’являються при швидкому схудненні.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Залишити відповідь