Як лікувати шийний мігрень

Шийна мігрень, лікування

Шийна мігрень — лікування

? Шийна мігрень – захворювання, пов’язане з дегенеративно-дистрофічними змінами в шийному відділі хребта. Як відомо, в шиї компактно укладені важливі «комунікації», що зв’язують людське тіло з головним мозком.

У зв’язку з тим, що в цій частині хребта дуже мало вільного простору, і вона дуже вразлива, легко виникає защемлення нервових стовбурів і кровоносних судин, що живлять мозок.

? При мінімальному навантаженні зі зміщенням близько розміщуються один до одного хребців починається тиск на кровоносні артерії. Затиснута артерія зменшує кількість подаваної крові до мозку, внаслідок чого у хворого на фоні недостатнього харчування проявляються такі симптоми: погіршення зору, хитка хода, зниження слуху, шум у вухах, дискомфорт при нахилі голови і навіть непритомність.

Якщо у вас проблеми з хребтом, вас замучила грижа і ви побоюєтеся лягати на операційний стіл, перейдіть на сторінку «Дідусевий секрет», де ви знайдете те, що давно шукали, бути може, ваше зцілення чекає вас.

? Слід відразу зазначити, що шийна мігрень не має нічого спільного з класичною мігренню, але отримала таку назву через болі в області шиї і прилеглої частини голови.

Шийна мігрень – консервативне лікування

? Лікування повинно бути спрямоване на усунення болю і відновлення біомеханіки хребта при дотриманні головної умови – забезпечення спокою напружених м’язів шиї.

Запалення і больовий синдром знімаються прийомом таких неспецифічних засобів, як: дексалгін, кетонал, ібупрофен і моваліс. Для поліпшення мозкового кроввобращения лікар призначає препарати, що поліпшують мозковий кровообіг: нікотинову кислоту, кавінтон, мексидол, еуфілін, актовегін, трентал і кавінтон.

? Патологічне напруження м’язів при шийної мігрені знімають баклосан, сирдалуд і мідокалм. У період між нападами болю призначають препарати, які нормалізують кровопостачання в хрящової і кісткової тканини, обмін речовин: екстракт омели білої, вітаміни групи B, артра, афлутоп, екстракт алое.

? У гострому періоді шийної мігрені зігріваючі процедури і мазі не годяться: вони викликають посилений приплив крові до хворого ділянці, сприяючи наростанню болю і набряку.

Потрібно уповільнює кровообіг холод у вигляді «крижаного» масажу або мазей з ментолом. Пропоную простий спосіб: знайдіть больові точки на шиї і шматочком льоду масажуйте цю область до тих пір, поки не побіліє шкіра.

? Коли гострий період прийде в стадію завершення, застосовуйте рефлексо – та фізіотерапію: лазер, магніт, УВЧ, електрофорез, ультразвук; водні процедури: душі і лікувальні ванни, парафінові аплікації, полегшують техніку масажу. Якщо у вас шийна мігрень, запам’ятайте, що головне в лікуванні і профілактиці повторних головних болів – активний рух, про що буде сказано нижче.

Шийна мігрень – лікувальна гімнастика

? Шийна мігрень не вимагає постільного режиму, хоча і потребує обмеження фізичної активності. Під час лікування рекомендується зафіксувати шию в правильному положенні ортопедичним коміром Шанца, щоб забезпечити голові спокій і захистити від рухів, що заподіюють біль. Залежно від стану хворого його носять у добу від 10-15 хвилин до трьох годин.

? Врахуйте, що корсет – тимчасова міра: м’язи шиї ви неодмінно повинні зміцнювати. Нижче наводжу п’ятнадцятихвилинний комплекс вправ, який можна повторювати 3-4 рази щодня.

? Сівши обличчям до спинки стільця з зігнутими в ліктях руками та пальцями до плечей, повільно обертайте руки назад від 5 до 10 разів.

? Сядьте на стілець, сцепите руки за головою і відводите на вдиху повільно лікті назад, а при русі ліктів уперед робіть видих. 3-10 разів повторіть.

? Стійте прямо, ноги на ширині плечей, руки на поясі. Робіть повільно повороти всім тілом вліво і вправо, в кожну сторону по 4-5 разів. Дихання довільне.

? Сівши на стільці, на вдиху підніміть вгору розслаблені руки, опускайте вниз на видиху, відвівши їх назад і злегка нахилившись вперед (не опускайте голову і дивіться прямо вперед). 5-10 разів повторити.

? Поставте ноги на ширині плечей, руки – на поясі, повільно повертайте голову вліво і вправо, нахиляючи її до плеча – в кожну сторону по 4-5 разів. Дихайте вільно.

? Сядьте на стілець і, не затримуючи дихання, поклавши руки на поясі, обертайте по 2-3 рази головою в кожну сторону. Цим досягається розтягнення м’язів шиї. Замріть на 5-10 секунд при зміні напряму руху. Збільшуйте поступово число обертань. Припиніть цю вправу, якщо у вас почастішали серцеві скорочення, і з’явилося запаморочення.

? Ходьба на місці, кожен раз високо піднімаючи коліна. Дихайте вільно.

? Ноги на ширині плечей, підніміть руки вгору – вдих, опустити вниз – видих; полуприседая, розслабтеся. Повторіть 5-10 разів.

? Закінчивши комплекс вправ, виконуйте самомасаж: погладжування шиї і потилиці зверху вниз, розтирання і розминання, роблячи при цьому кругові рухи плечового поясу і шиї.

? Коли дивитеся телевізор, постукуйте себе качалкою, поступово підсилюючи удари, по лівому плечу, лопатці, хребта; потім повторіть те ж саме з правого боку.

? Ляжте на підлогу і катайтеся спиною по скалці вгору-вниз 50 разів.

Шийна мігрень – лікування народними засобами

? Майте на увазі, що проблеми головного болю, пов’язаного з шийної мігрені (остеохондрозом шийного відділу хребта), що виникли у людей не вчора. Багато часу йде на скупчення солей та патологічні зміни в хребетному стовпі.

Тому одним днем проблему не вирішити: можливо, знадобиться стільки ж часу, скільки пройшло на розвиток хвороби. Але не варто засмучуватися – народна медицина і траволікування неодмінно допоможуть вам.

? У відновному періоді, коли відзначається тривалий спазм м’язів, народна медицина рекомендує застосовувати зігріваючі компреси і мазі після масажу хворого місця.

Знеболююча мазь складається з шишок джмеля і свинячого сала, взятих у рівній пропорції (1:1). Розтерши цією сумішшю потилицю і шию перед сном, укутайте їх вовняною хусткою (шарфом), а вранці вимийте теплою водою і розітріть рушником.

? Залийте три столових ложок суміші, що складається з подрібнених бруньок берези і тополі, трави м’яти перцевої і коріння кульбаби, взятих порівну, півсклянки окропу і варіть, помішуючи, на повільному вогні п’ять хвилин.

Готовий відвар перемішайте з вершковим маслом (або свинячим жиром) і рослинним маслом (по три столових ложок). Дайте охолонути і зберігайте мазь в холодильнику. Втирайте її та утепліть хворе місце. Процедуру повторіть 3-4 р в день протягом 5 днів.

? Інший спосіб лікування – щодня втирайте звіробійне масло, сприяє регенерації (відновленню) хрящів хребців. Щоб приготувати його, візьміть півлітра рослинного масла (краще всього обліпихової) і 150 г трави звіробою продірявленого.

Поставте суміш на водяну баню і томіть півгодини. В тій же посуді настоюйте три дні. Засіб зберігати в холодильнику, підігріваючи його перед застосуванням.

? В народі відомо хороше відволікаючий засіб при багатьох хворобах, в тому числі і для лікування шийної мігрені. Для цього потрібно добряче відшмагати себе віником з молодої пекучої кропиви дводомної.

Інші засоби: перцевий пластир, «перцовое голковколювання» шматочками пластиру, накладені на болючі точки плечей і шиї. Тримайте ці «квадратики» 3-7 днів, але краще зняти їх при сильному печінні, змащуючи вазеліном роздратовану шкіру.

Шийна мігрень – компреси

? Народні цілителі і травники застосовують у таких випадках компреси. Дуже важливо при цьому не спалити шкіру, перетримавши їх. Відмінне протинабрякову та знеболювальну засіб – накласти на шию капустяний лист з медом.

? Хороший ефект дає суміш соку алое з сухою гірчицею у співвідношенні 1:1, горілкою (1-2 ст. ложки), спиртовою настоянкою прополісу (5-10 крапель). Накладіть перед сном на шию зілля, прикривши плівкою і теплою хусткою (шарфом).

? Компрес з теплих листя хрону, ошпарених окропом тримати до появи паління.

? Поставте компрес на півгодини, що складається з м’якої тканини, змоченою у відварі з коренів кульбаби, трави звіробою і коренів лопуха великого (кип’ятити 3 ст. л. суміші 5 хвилин на півсклянки води).

? Настій для активізації мозкового кровообігу. Залийте склянкою окропу на дві години чайну ложку квіток таволги вязолистной і пийте три тижні через кожні дві години до прийому їжі. Інший настій з меліси лікарської або м’яти перцевої допоможуть вам від головного болю і шуму у вухах.

інші поради та рекомендації

? З метою відновлення правильного обміну речовин забезпечте організм мікроелементами. Ваш раціон харчування повинен містити помірно-калорійну продукцію, їжте малими порціями часто, зменшуючи кількість споживаної солі, гострих страв, рідини, міцного чаю і кави.

? Позбавтеся від шкідливої звички сутулитися, сидячи за столом або перед телевізором, не носіть сумку на одному плечі. Ви позбудетеся від рецидивів хвороби, якщо двічі в рік будете повторювати курси фізіотерапії, масажу; не лінуйтеся регулярно робити лікувальну гімнастику, описану вище.

? Шийна мігрень покине вас, завдяки правильному виконанню вправ, постави та виконання всіх перерахованих вище рекомендацій. Будьте здорові, дорогі мої, і дай вам Бог!!!

Схожі:
Соц закладки