На жаль, приблизно 2/3 жінок, які перебувають у положенні, страждають набряками нижніх кінцівок. Це патологічний стан характеризується збільшенням окружності ноги (пухлиною), тяжкістю в кінцівках, гіперемією (почервонінням) шкірних покривів внаслідок накопичення рідини в м’яких тканинах. Набряки ніг при вагітності можуть бути провісниками еклампсії (серйозного захворювання, причинами якого є різке підвищення артеріального тиску внаслідок застою рідини та інтоксикації організму) і прееклампсії (стану, що передує еклампсії, має схожі, однак, більш легкі прояви).
Короткий зміст статті:
- Причини
- Як зняти набряк
- Як лікувати
- Нетрадиційні способи
У вагітної жінки набрякли стопи
Зазвичай страждає область ступень і литкових суглобів, сильні набряки характеризуються ураженням верхніх відділів нижніх кінцівок (гомілок, стегон). В такому випадку, при натисканні на шкіру з’являється вм’ятина, яка не зникає протягом декількох секунд. Найбільш часто набрякання нижніх кінцівок у вагітних проявляється в спеку, особливо, якщо на літній час припадає друга половина періоду гестації. Часто такий стан посилюється під кінець дня, при загальної втоми і після важких фізичних навантажень.
Особливу погіршення стану може спостерігатися в третьому триместрі виношування. Не варто халатно ставитися до цього явища – першопричина набряків – високий артеріальний тиск чинить згубний вплив на плід. Так, майбутній дитина недоотримує живильні речовини через кровоносні судини плаценти, оскільки, кровотік в такому випадку утруднений. Постійні гіпертонічні прояви і, як результат, – здавлювання просвітів вен, можуть призвести до кисневого голодування або навіть загибель плода. Кожній вагітній жінці потрібно знати, чим небезпечні набряки, щоб вчасно вжити відповідних заходів.
Причини
Вітчизняні та іноземні гінекологи, урологи, сходяться на думці, згідно з яким основними причинами даного патологічного стану є:
- підвищення рівня артеріального тиску у венозній крові нижніх кінцівок;
- перекриття просвіту вен малого таза внаслідок тиску зростаючого плоду.
Набряки ніг при вагітності можуть виникати й по другорядних причин, серед яких:
- хронічна гіпертонія, яка виникла задовго до настання вагітності;
- зайва вага (часто – ожиріння), набраний жінкою до періоду виношування
- хронічні захворювання нирок і сечовивідних шляхів.
Як зняти набряки самостійно
Жінка в положенні, регулярно спостерігає у себе набрякання нижніх кінцівок, може ще до звернення до гінеколога спробувати зменшити патологію своїми силами. Як прибрати набряки без шкоди для власного здоров’я і стану плода, можна дізнатися, відвідавши будь-який Інтернет-ресурс, присвячений вагітності та пологах. До невідкладної допомоги в цьому випадку можна віднести:
–дієти, що обмежує споживання солі, так само як і копченостей, прянощів і смаженого. Гастрономічні обмеження подібного роду сприяють становленню сольового балансу організму, прискорюють обмін речовин, знижують вагу, що дозволяє значно зменшити кров’яний тиск. Скорегувати харчування не буде пізно і в 36-37 тижнів вагітності.
–споживання достатньої кількості рідини. Як не дивно, але організм жінки, яка страждає набряками нижніх кінцівок, часто зневоднений. Навіть на пізніх термінах виношування, майбутній мамі необхідно споживати 1-1,5 л води щодня;
–легкі фізичні вправи. Фізкультура допомагає позбутися застійних явищ в нижніх кінцівках, а також стимулює рухову активність плода, внаслідок чого, зміна положення малюка може знизити тиск на судини малого тазу. Жінці варто відвідувати заняття з гімнастики для вагітних, оскільки, це допоможе отримати інформацію, про те, як зменшити набряклість в тканинах організму.
–
ефективний відпочинок. Полягає в необхідності прийняття горизонтального положення тіла, як тільки з’являється можливість. Жінці необхідно відпочивати, піднявши ноги над ліжком за допомогою валика або подушки. Закладати ногу за ногу, особливо на терміні вагітності більше 36 тижнів, не можна – так стрімко порушується кровообіг, що сприяє виникнення варикозного розширення вен і тромбозу. Плід вже досить великий і в цьому періоді навантаження на судини багаторазово збільшується.
–спеціальний масаж. Розминати набряклі ноги можна і прохолодною струменем води з душу і долонями, втираючи спеціальні склади в шкіру. В обох випадках, масажисту необхідно рухатися від ступень до стегон, щоб відновити обмежений кровотік. Всі ці заходи в комплексі гарні ще на ранніх термінах вагітності для профілактики набряків.
Як лікувати набряки ніг у вагітних
У вагітної жінки набрякли сідниці
Якщо прибрати патологічний стан самостійно не представляється можливим, жінці доведеться лікування консервативними методами. Як правило, перед акушером-гінекологом стоїть завдання стримати дію або навіть повністю усунути причини набряків, тому доктор в парі з терапевтом проводить комплексні заходи щодо зниження загального рівня артеріального тиску в організмі пацієнтки.
Для цього вагітній призначається сувора дієта, що обмежує споживання солі, оптимальний питний режим, а також фармацевтичні противогипертензивные препарати, відповідні за гестационному терміну з урахуванням індивідуальної переносимості. Ліки можуть бути призначені пацієнтці вже з 24 тижня вагітності. У важких випадках вагітної може бути показу госпіталізація з подальшим струминним введенням медикаментів. Якщо рівень артеріального тиску пацієнтки не має тенденції до стабілізації, а термін вагітності досяг 38 тижнів, гінекологом може бути прийнято рішення про екстрене кесарів розтин або стимуляції пологової діяльності.
Нетрадиційні способи боротьби з набряками ніг
Лікар може порадити і народні засоби, наприклад, вживання відварів трав, прикладання до уражених ділянок холодних капустяного листя. Хороші результати дає голковколювання і мануальна терапія. Жінці важливо розуміти, що та консервативне лікування, і нетрадиційні методи лікування набряклості повинні контролюватися лікарем. Самолікування або надія на відгуки пацієнтів зі схожими симптомами захворювання в період вагітності – неприпустимі.
