Якщо з періодичними запорами можна впоратися, то до того, що робити під час хронічного запору, потрібно поставитися дуже серйозно
Запор може з’явитися в результаті нервового стресу, при прийомі ліків, через малорухливого способу життя, при захворюваннях кишечника, вагітності та неправильному харчуванні.
Що робити під час запору, якщо запор – хронічний
При хронічних запорах обов’язково потрібно обстежитися у поліклініці. Хронічні закрепи можуть супроводжувати такі захворювання:
- дисбактеріоз;
- спайки в кишечнику;
- порушення роботи щитовидної залози;
- геморой;
- новоутворення в кишечнику.
При дисбактеріозі відновлення нормальної мікрофлори в кишечнику допоможе вирішити проблему з запорами. Лікар призначає препарати, які доведеться приймати тривалий час, курсами.
При порушенні функції щитовидної залози проводиться медикаментозне лікування. В результаті нормалізується співвідношення гормонів щитовидної залози, поліпшується загальний стан організму і робота кишечника.
Лікування будь-яких захворювань кишечника повинні проводити вузькі фахівці, і візит до них краще не відкладати це може мати досить серйозні наслідки.
Як можна нормалізувати роботу кишечника без ліків?
Запор може привести не тільки до інтоксикації всього організму, але і до захворювань кишечника, геморою. До проносних людина швидко звикає, а багато з них додають лист сени, який призводить до запалення слизової оболонки кишечника і сильних болів.
Потрібно знати, що робити під час запору, не беручи проносних засобів:
- їсти продукти, які складаються в основному з клітковини: житні висівки (не менше 30 г в день), чорний хліб, свіжі овочі (в першу чергу – буряк), фрукти, сливу;
- вживати кисломолочні продукти, особливо кефір з тибетського гриба;
- натщесерце приймати столову ложку масла: лляного, обліпихової, кедрового, соняшникової; запивати склянкою води;
- не ігнорувати позиви в туалет;
- багато ходити і робити спеціальну гімнастику для посилення перистальтики кишечника;
- проводити масаж живота: за годинниковою стрілкою, правою долонею або обома долонями відразу, кілька разів в день по 2-3 хвилини.
Що робити під час запору, щоб швидко спорожнити кишечник при болях? В цьому випадку доведеться вдатися до клізми з водою. Якщо ситуація не екстрена, можна зробити мікроклізму з рослинним маслом. Допомагають тампони з рослинним маслом (особливо корисно обліпихова) на ніч, і свічки (але не кожен день).
Ця стаття корисна? Збережіть її до себе на сторінку в соцмережі!
