Деякі люди не можуть уявити, як це, коли нічим зайнятися. Однак бувають різні ситуації – може, Вас підвела погода, і довелося відмовитися від прогулянки або довгоочікуваної поїздки, Ви трохи прихворіли, чи справді не знаєте, як себе розважити. Нудьга в будь-якому випадку недоречна – це не тільки неприємне відчуття, вона, крім цього може бути першопричиною деяких психологічних проблем, наприклад, невпевненості в собі, комплексів і т. п. Очевидно, з нудьгою і неробством терміново потрібно боротися.
Як розвіяти нудьгу, не виходячи з дому
Якщо в момент нудьги Вам не хочеться прогулятися або кудись йти, то і в цьому випадку можна знайти цікаве заняття, не виходячи з дому.
Почніть прибирати у своєму гардеробі. Швидше за все, це призведе до того, що в процесі Ви знайдете багато забутих або старих речей, які давно не одягали. Хіба не захочеться поекспериментувати з нарядами, від серйозних образів до жартівливих, нехай і найбезглуздіших? Навіть якщо в підсумку ні одну річ Ви не знайдете придатною для громадських місць, нудно не буде.
Зробіть кілька виробів з паперу. Можна навчитися який-небудь техніці – спробуйте квілінг, орігамі, аплікації або будь-яку іншу. Навіть якщо Ви ніколи цим не займалися, тільки почніть, і зрозумієте, що це зовсім не складно і водночас дуже цікаво. Можливо, у Вас навіть з’явиться нове хобі. Спробуйте не тільки паперові композиції – чому б не почати вчитися в’язати гачком або грати на гітарі? Звичайно, це набагато складніше, ніж невелика аплікація, але і одночасно набагато цікавіше.
Напевно, Ви чули фразу «чим зайнятися – займися собою». Включіть енергійну музику, займіться аеробікою, зробіть розтяжку, кілька присідань. Не тільки час пролетить, але й фігуру поліпшите. А також отримаєте новий приплив енергії і швидше за все, від нудьги і сліду не залишиться. Може, варто спробувати навчитися якомусь танцю – навіть якщо за один раз навчитися танцю живота, наприклад, у Вас не вийде, то, принаймні, для здоров’я корисно. Можна зайнятися не тільки фігурою: приготуйте теплу і ароматну пінну ванну, зробіть маску для обличчя/тіла/волосся, розслабтеся і відпочиньте.
Вдамося до допомоги комп’ютера. Можна знайти нову музику, послухати нові стилі, полюбити нові композиції і виконавців. Також завжди можна подивитися який-небудь цікавий фільм, тут все залежить від Ваших уподобань. А якщо почнете дивитися цікавий серіал, то нудьгувати Вам не доведеться, поки не закінчаться всі серії. Або скачайте комп’ютерну гру – особливо ігри жанру квест «затягують» настільки, що можна отямитися лише через кілька годин. Тільки не захоплюйтеся сильно, ігрова залежність приносить набагато більше проблем, ніж нудьга.
Зробіть перестановку будинку. Кажуть, що перестановка не тільки настрій на час змінює, але і життя ніби йде по-іншому. Існує думка, що коли людина переставляє/прибирає речі, він так само немов «прибирається» у себе в голові, думки і почуття приходять в порядок.
Чим зайнятися поза домом
Якщо в моменти нудьги Ви маєте можливість і не проти куди-небудь сходити, то в цьому випадку навіть більше варіантів боротьби з нудьгою.
Для початку, можна просто прогулятися. Ви впевнені, що добре знаєте своє місто і його найближчі околиці? Напевно залишилося ще що-небудь цікаве, що варто було б відвідати. Постарайтеся якомога більше пройти пішки – провітрити, поліпшите здоров’я, настрій підніміть, і час швидко пролетить. Походіть по магазинах. Навіть якщо Вам нічого конкретного не потрібно, можна знайти яку-небудь милу річ або дрібничку, не витративши на це багато заощаджень. Якщо Ви віддаєте перевагу компанію самотності, покличте кого-небудь пройтися з Вами або просто зайдіть у гості.
Відвідайте кінотеатр або театр, на виставку, планетарій і будь-яке інше подібне місце. І нехай в кінотеатрі не йде нічого грандіозного, подивитися навіть самий банальний, але добрий фільм на великому екрані завжди приємно, особливо, якщо Ви візьмете з собою друзів. Буде цікаво і незвично пройтися по різним музеям, виставкам та ін. Ви не тільки розширювати свій кругозір, але і знаходитеся в колі нових людей – тільки уявіть, скільки існує чудових особистостей, з якими Ви поки що не знайомі.
Можна просто замовити свій улюблений десерт в улюбленому кафе. Прогулянка до кафе та солодке обов’язково піднімуть настрій. А після цього, можливо, нова цікава ідея прийде в голову.
Якщо Вас не лякає довгострокова перспектива, купіть абонемент у фітнес-центр або запишіться на якісь курси. І тоді кілька разів на тиждень Вам точно буде не до нудьги, а зайнятися чим-небудь новим завжди цікаво. Навіть якщо це виявиться абсолютно не Ваша справа, Ви це зрозумієте, і ніхто ж не забороняє Вам його закінчити. Зате будете знати, що спробували.
Звичайно, це досить короткий і неповний список цікавих занять, якими можна зайнятися в періоди нудьги. Але, може бути, ці ідеї підштовхнуть Вас до власних новим думкам. Головне, щоб все, що Ви робите, Вам подобалося. Якщо Ви відчуваєте роздратування, невдоволення або просто небажання займатися чим-то – очевидно, не варто мучити себе цим.
