Що краще велотренажер або еліптичний тренажер для схуднення?

Домашні тренування з кожним роком набирають все більше популярності, адже це зручно і доступно. Однак багато людей стикаються з вибором, що краще велотренажер або еліптичний тренажер для схуднення?

Чому варто вибрати велотренажер?

Велотренажер – простий у використанні тренажер, який допомагає не тільки позбутися від зайвої ваги, а й підвищити витривалість і поліпшити роботу серцево-судинної системи.
Плюси велотренажерів:

• Ці пристрої не шумлять;

• Заняття на такому тренажері безпечні;

• Він не займає багато місця в кімнаті;

• Сучасні моделі мають безліч функцій, що дозволяє урізноманітнити тренування.
Чим такий тренажер краще еліптичного:

• Він більш компактний;

• Доступна ціна;

• Займатися на велотренажері просто, тому він підійде для тих, хто не звик займатися спортом;

• Тренуючись на велотренажері руки вільні, тому можна зайнятися іншими справами, наприклад, читати книгу або робити вправи руками.

Еліптичний тренажер

Еліптичний тренажер орбітрек або – тренажер заняття, на якому нагадує спортивну ходьбу на палицях. Працює на магнітній або електромагнітною системою навантаження.
Позитивні сторони еліптичний тренажер:

• Пристрій підходить навіть для повних людей;

• Працює безшумно;

• Працює ефективно, допомагаючи прибрати зайву вагу.

Однак цей тренажер має і деякі недоліки:

• Ціна;

Вартість орбітреки досить висока.

• Складність виконання вправ;

Орибитрек — травмонебезпечний тренажер, заняття на якому вимагають певних навичок і вмінь.

Чому варто вибрати еліптичний тренажер?

• Орбітрек тренує практично всі групи м’язів, включаючи спини;

• Займаючись на цьому тренажері за годину можна спалити близько 700 калорій, тоді як на велотренажері 400.

З усього перерахованого вище можна зробити висновок, що вибираючи між цими двома пристроями, необхідно враховувати результати яких ви плануєте досягти.

Для легкої тренування підтримки тіла в тонусі підійде велотренажер, а для того, щоб підвищити силу і витривалість слід вибрати еліптичний тренажер.

-->
Соц закладки
Соц закладки