Ви знаєте що робити, і навіть знаєте як, але інколи ви самі собі суперечите і не робите нічого з того, що потрібно зробити для свого успіху. Знаходиться купа не так вже і потрібних справ, але ти витрачаєш на них весь свій час. Перегляд пошти, зависання в соц. Мережах або просто потрібно піти попити чаю або кави і таких справ, що пожирають твоє потрібний час, кожен день може виникати мільйон. В результаті ти сідаєш і аналізуєш, чому ж результату, який ти чекала, немає. А лише тому, що ти сама собі кожен день заважаєш і практично нічого не робиш.
Знайома вам така ситуація?
У цій статті я пропоную розглянути проблему самоврядування саботаж, який так заважає нам жити і бути успішною.
Що таке самосаботаж?
Давайте на самосаботаж подивимося під «мікроскопом».
Самосаботаж – це внутрішній опір до досягнення своїх цілей, причиною якого можуть бути як внутрішні психологічні проблеми, так і фізичні.
Самосаботаж виконує внутрішню захисну функцію. Він захищає нас від розчарувань і від зайвої втрати енергії.
Начебто якщо так, то який «молодець», але тільки ця захист вибудовується з наших емоційних блоків та душевного болю.
Наприклад, щось робив і прагнув до чого, але, на жаль, зазнав невдачі і сильно з цього приводу переживав.
Підсвідомість записав: «прагнення до успіху приносить біль, треба від цього захищатися». Всі механізм пішов працювати.
Зараз, коли ти починаєш мріяти і будувати плани, всередині це спрацьовує механізм і всіляко гальмує тебе, займаючи іншими проблемами.
Ось такий механізм дії самоврядування саботаж.
Причини самоврядування саботаж
Зараз давайте більш детально розглянемо причини запуску цього механізму.
Причиною самоврядування саботаж можуть бути:
- страх невдачі або навпаки успіху;
- приховані внутрішні вигоди;
- негативні емоції;
- брак енергії;
- брак повноцінної інформації.
Подібні Страхи закрадаються, коли ми отримуємо негативний досвід вчинення дій або шаблонів суспільства, про те що, «ти невдаха – якщо зазнав фіаско», «успішні люди ходять по головах» і багато-багато подібних тверджень є з цього приводу.
Проаналізуйте ваші переконання з приводу успіху, неуспіху, багатства і хорошого життя.
Також, завжди стверджую, що в усьому, що робить людина, вболіває він чи плаче, він має на це свої внутрішні вигоди.
Зазнав невдачі –пошкодували, чи допомогли. Навіщо самому напружуватися? Зняли з себе відповідальність за своє життя, переклали на свого кривдника. Теж здорово, начебто ти, то не при чому, це він…к.
Знайоме вам?
Негативні емоції протягом життя відкладаються у нас в душі і тілі. І коли приходить надлишку їх, то починає спрацьовувати захист проти всього, виникає заперечення можливостей, так і самого себе.
Рекомендую періодично чиститися від всього цього, щоб так не сталося.
Брак енергії теж не дає нам сил, щоб втілити свої мрії. Тут потрібно аналізувати те, де ти втрачаєш енергію і як її заповнити. Що приносить тобі і наповнює тебе. Організм в цьому випадку запускає свій захист, щоб ви не витрачали її енергію на досягнення мети. Самосаботаж запускається.
Обов’язково, працюйте в цьому випадку з енергетичними практиками, без щоденної роботи дуже складно заповнити нестачу енергії.
Брак якісної інформації, коли людина до кінця не розуміє, що робити і як. Він також чинить опір невідомості і незрозумілості. Дуже часто це причина самоврядування саботаж.
Зараз ми з вами з’ясували найпопулярніші причини, думаю тепер варто поговорити про те, про те, як впоратися з ним.
Що робити з самосаботажем?
Ну, найперше, як в будь-якої проблеми в принципі, — це усвідомлення проблеми.
Включаємо спостерігача і дивимося, що діється всередині. Потім починаємо копати глибше і задавати собі питання:
- Чого я боюся?
- Чому я опираюся?
- Навіщо мені це вигідно?
- Що буде, якщо я досягну успіху в цій справі?
- Чому я не хочу робити?
А можна застосувати таку техніку
Скажи голосно стверджувальне переконання наприклад таке « Я успішна художниця (письменниця, начальниця, дружина ну і т. п.), у мене все виходить і я досягла самого високого визнання в цьому». Так потрібно зробити мінімум 10 разів. А самі в цей час спостерігаємо, на те, які опору будуть виникати. Ви дуже здивуєтеся, що вам саме підсвідомість розповість.
Потім, обов’язково, проаналізуйте свій фізичний і енергетичний стан. Як часто ви перебуваєте в поганому і хорошому настрої? Хочеться вам чогось досягати?
Апатія і депресія вказують про брак енергії, почніть працювати з енергетичними практиками, а потім починайте відпрацьовувати в процесі внутрішні проблеми.
Просто тиждень присвятіть наповнення енергії і потім подивіться, як ваш стан змінився.
З прихованими вигодами можна попрацювати таким чином.
Зрозумійте, що ви отримуєте при вашої невдачі. Найчастіше це жалість, співчуття, допомога, поблажливість і т. п. І зрозумійте, що це лише сурогат тієї живої енергії, яка є у вашій відкритою і успішного життя. Візьміть на себе відповідальність за якість одержуваної енергії. Набагато приємніше наповнюватися успіхом, визнанням і подякою від своїх справ. Якість життя змінюється на раз. Порівняйте і зробіть свій свідомий вибір на користь чистої енергії.
Адже насправді ваші проблеми нікому не потрібні, і колись закінчитися той час, коли вас будуть жаліти.
Зрозумійте, що якщо ви побачили проблему і знайшли її причини – це вже половина успіху. Все інше техніка.
Ваше життя залежить від вас і тому все тільки в ваших руках. А що ними зробити вже вирішувати. Не справляєтеся самі, зверніться за допомогою і вам дадуть інструменти, які ви зможете використовувати. А якщо можете самі, то працюйте над цим.
Медитація на впевненість
З любов’ю до Вас, Марина Данилова.
Сподобалася стаття? Натисніть лайк нижче або перейдіть на головну сторінку сайту «Monalisa — Журнал для жінок з психології та езотерики»
