Класична рисова
Рис – це унікальний цінний поживний продукт. Крім відмінних смакових якостей, його гармонійне поєднання з багатьма іншими продуктами дозволяє готувати безліч смачних страв. До того ж він чудово адсорбує і виводить з організму шлаки і солі, і тому часто використовується в дієтах. Класична рисова дієта – досить сувора. Вона триває від одного до трьох днів.
Кожна людина приділяє величезну увагу своєму зовнішньому вигляду і звичайно всі ми шукаємо ту саму смачну і ефективну дієту. Витрачаються чималі кошти на відвідування косметологів, на модний, стильний одяг відомих світових дизайнерів. Відвідування тренажерних залів і спілкуванню з дієтологами теж відводиться достатньо часу. Але як показує практика, сучасній жінці в добі, що складаються з 25 годинників, не вистачає всього лише пару годин на себе любимою .
Сутність маложирной дієти
Зовсім недавно в моду увійшли маложирні дієти. Вже з назви зрозуміло, що в їх основі суворе обмеження вживання жиру, смачна дієта. Цифра, як правило, становить 30-50 грамів добу. Загальна калорійність продуктів і їх перелік зовсім не обмежується. Вам не доведеться зменшувати споживання борошняних виробів, солодощів та інших, на думку багатьох, «шкідливих» смакоти. Цей крок знадобиться тільки для тих хто готовий/а расстатся з жирною і коллорийной їжею.
«Мінус 60» (спосіб роздільного харчування)
У різноманітті дієт досить просто заблукати, тим більше рекомендації щодо тієї або іншої дієти бувають абсолютно різними, так само як і ефекти. Звичайно, методики, які корисні для одного зовсім не обов’язково смачно, для іншого ефективні. Однак використовувати дієту, яку не просто пропонують вчені розрахували споживання калорій для абстрактного організму, а ту яку застосував хтось певний і отримав максимальний ефект від дієти роздільного харчування.
Будь ласка,поділіться!:
