Відповідальні батьки замислюються про здоров’я і розвитку дитини задовго до того, як настане час віддавати його в школу. Але багато сучасні методики допологової розвитку лякають майбутніх мам своєю громіздкістю». Тому розглянемо кілька легких і приємних способів допомогти розвитку дитини під час вагітності.
1.Слухаємо. Дитина у мами в животику відмінно сприймає всі зовнішні звуки. Причому не тільки на слух. На будь-який звук у мами виникає певна емоційна реакція, яка передається маляті.
До того ж дитина не тільки сприймає звук, але і запам’ятовує стан, який він викликає. Тобто, якщо ви засинаєте під тиху, спокійну музику, то після народження вона також буде заспокоювати малюка.
2.Робимо зарядку. Фізичні вправи дуже корисні для дитини, так як вони посилюють плацентарний кровообіг. Відповідно мозок дитини отримує більше кисню і поживних речовин, необхідних для його розвитку. Крім цього відбувається тренування вестибулярного апарату.
3.Розповідайте про те, що вас оточує. Ви можете стимулювати інтелектуальний розвиток дитини в будь-якому місці: на прогулянці, по дорозі на роботу, виконуючи домашні справи. Досить просто описувати, що ви бачите й чуєте.
4.Релаксація. Знаходьте час, щоб розслабитися. Це не тільки дозволить вам зняти м’язову напругу, але і дасть можливість дитині відпочити і «обробити» отриману інформацію.
5.Хороша музика. На думку фахівців з дородовому розвитку найкраще слухати класику. Але вибираючи репертуар, задумайтеся, чи подобається він вам. Якщо ви будете змушувати себе слухати музичні композиції тільки заради дитини, це не принесе йому ніякої користі. Краще підберіть сучасну музику, яка буде приносити вам задоволення.
6.Харчування. Звичайно основна функція збалансованого харчування – забезпечення дитини вітамінами, мінералами і корисними речовинами для «будівництва» дитячого організму. Але сніданок або обід можуть сприяти розвитку дитини. Адже все, що з’їла мама, з’їв і крихітка – значить, він може формувати свої кулінарні смаки задовго до появи на світ. Тому не потрібно поспішати під час їжі. Краще, зробіть це не поспішаючи, розповідаючи дитині про те, що ви їсте і з чого приготовано.
7.Плавання. Діти дуже люблять водні процедури. Коли мама плаває, вона майже не відчуває силу земного тяжіння і починає активніше ворушитися, тренуючи свої м’язи, при цьому він отримує масу задоволення.
8. Більше сміху. Позитивні емоції підвищують рівень гормонів ендорфінів в крові, які нормалізують артеріальний тиск і серцебиття малюка, а також покращують засвоєння поживних речовин.
9.Іноземні мови. Перегляд фільмів і казок, прослуховування музики на іноземних мовах під час вагітності, значно полегшує їх вивчення в майбутньому.
10.На кого буде схожа дитина? Приділяйте трохи часу в день, щоб пофантазувати, як розвивається ваша дитина. Не обов’язково «програмувати» йому певну зовнішність – краще уявляйте його здоровим, розумним і добрим.
Як би ви не займалися розвитком дитини під час вагітності, пам’ятайте головне для малюка – це любов батьків.
