Читайте у статті:
- Ромашка при схудненні: корисні властивості і ефективність
- Схуднення за допомогою ромашки: показання, протипоказання, як застосовувати, рецепти
- Ромашка для схуднення: відгуки, результати, корисні поради
Ромашка для схуднення: користь для організму
Ромашка відома своїми заспокійливими і антисептичними властивостями, але нерідко вона використовується і для схуднення, тому що володіє самими необхідними для цього властивостями.
Ромашка при схудненні: корисні властивості і ефективність ^
Корисні властивості ромашки для схуднення полягають у наступному:
- Вона надає сечогінний і легкий послаблюючий вплив;
- Покращує відтік жовчі;
- Притупляє апетит.
Саме завдяки таким якостям на питання про те, чи допомагає ромашка схуднути, можна дати однозначно позитивну відповідь. Варто відзначити, що напої на її основі слід приймати тільки під час дотримання дієти, так як при вживанні жирних страв з високим вмістом калорій вони будуть неефективні.
Як застосовувати ромашку для схуднення:
- Можна заварювати чай з квіток ромашки;
- З трави ромашки також готуються відвари для вживання всередину або приготування клізм;
- Аптечна ромашка для схуднення використовується для приготування настоїв і прийняття ванн;
- Масло ромашки для схуднення рекомендується додавати в аромалампи або ванни в невеликій кількості.
Ромашка для схуднення: плюси і мінуси
Ромашка і схуднення з її допомогою має досить вагомими перевагами:
- Напої на її основі заспокоюють нервову систему і підвищують імунітет;
- Якщо пити ромашку для схуднення, і одночасно сидіти на дієті, то знижується почуття голоду, тому легко витримати навіть самий строгий раціон;
- Ця рослина лише в рідкісних випадках викликає алергію і не має протипоказань, за винятком окремих випадків, коли можуть використовуватись разом з ним інші інгредієнти.
Схуднення за допомогою ромашки: показання, протипоказання, як застосовувати, рецепти ^
Ромашка для схуднення: як брати в домашніх умовах
Чай з ромашкою для схуднення
Пити такий напій потрібно тільки натщесерце щоранку, і після цього не приймати їжу протягом двох годин:
- 1 ч. л. ромашкових сухих суцвіть заливаємо 200 г окропу, наполягаємо 20 хвилин;
- Додаємо трохи лимонного соку, п’ємо.
Відвар ромашки для схуднення
Найбільш ефективним вважається відвар, бо він добре очищає організм, володіє сечогінною дією і втамовує апетит:
- 3 ст. л. квіток заливаємо 0,5 л води;
- Кип’ятимо протягом 20 хвилин, вимикаємо і проціджуємо;
- За півгодини до їжі приймаємо по половинці склянки тричі на день.
Настій ромашки для схуднення
Щоб знизити вагу за 1 місяць на 10-15 кілограмів при використанні щадної дієти, рекомендується застосовувати цей засіб:
- 2 ст. л. ромашки поміщаємо в термос, зверху заливаємо 1 л окропу;
- Витримуємо в закритому вигляді 6-8 годин;
- Випиваємо по 100 г тричі на день за півгодини до їжі.
Ванни для схуднення з ромашкою
Такі процедури допомагають не тільки схуднути, але і позбавитися від целюліту, а також заспокоїти нервову систему:
- Заливаємо 2 л води 500 г ромашки, ставимо на плиту, доводимо до кипіння;
- Кип’ятимо чверть години, вимикаємо;
- Проціджуємо, додаємо в повну ванну;
- Проводимо водні процедури протягом 30 хвилин.
Клізма з ромашкою для схуднення
Процес приготування розчину для очисної клізми виглядає наступним чином:
- Змішуємо по 2 ст. л. ромашки, шавлії і календули, додаємо 200 г кип’яченої води;
- Наполягаємо півгодини, потім проціджують і розводимо теплою чистою водою (2 л).
Ромашка з лимоном для схуднення
Такий засіб добре виводить з організму шлаки і токсини:
- Заливаємо окропом 1 ст. л. ромашки, кип’ятити 20 хвилин;
- Остуджуємо і проціджуємо;
- Додаємо сік з половинки лимона;
- Вживати по півсклянки тричі на день за 30 хвилин до прийому їжі.
Ромашка з медом для схуднення
Даний напій володіє яскраво вираженими заспокійливими властивостями, тому його рекомендується пити перед сном:
- Пакетик аптечної ромашки заварюємо в 200 г окропу протягом 10 хвилин;
- Додаємо 1 ч. л. меду і декілька крапель лимонного соку.
Настій з ромашки, звіробою, безсмертника й березових бруньок для схуднення
Для того, щоб швидко знизити вагу, пропонується такий напій:
- Заздалегідь змішуємо по 100 г березових бруньок, ромашки, звіробою і безсмертника, кладемо все в трилітрову банку;
- 1 ст. л. збору заварюємо в склянці окропу;
- Вживаємо за 40 хвилин до сніданку і вечері до тих пір, поки не закінчиться складу з банки.
Радимо також ознайомитися зі статтею М’ята для схуднення.
Ромашка для схуднення: відгуки, результати, корисні поради ^
Саме завдяки своїм цілющим властивостям ромашка широко застосовується в багатьох сферах: нею лікують багато захворювань, додають в маски для волосся або шкіри, роблять різні компреси або просто використовують для підвищення імунітету навіть у дітей. Свою цінність в дієтології вона отримала завдяки тому, що з допомогою ромашкових відварів і чаю легше витримати дієту – відповідно, у усіх виходить досягти бажаного ефекту.
В результаті схуднення з ромашкою відбуваються такі позитивні зміни:
- Покращується самопочуття;
- Швидше знижується вага;
- Підвищуються захисні функції імунної системи.
Відгуки лікарів про схуднення за допомогою ромашки:
Алла, 30 років, дієтолог:
«Ромашка хороша тим, що заспокоює сидять на дієті жінок, бо в такі моменти нерідко страждає нервова система. Також вона допомагає не зірватися, тому я її часто призначаю в якості допоміжного ліки для схуднення»
Тетяна, 33 роки, дієтолог:
«Всім вже давно відомо, що в першу чергу під час дієти з організму виводиться рідина, але цей процес можна прискорити, якщо пити відвари, настої або чаї з ромашки, так як вони володіють сечогінною дією. Тільки одне позбавлення від зайвої води дає зниження ваги на 7-8 кілограмів, а у деяких людей цей показник дорівнює 10»
Жанна, 39 років, дієтолог:
«Ромашка дійсно добре допомагає під час підтримки дієти, але якщо людина не може стримувати себе в їжі – рано чи пізно він зірветься. Всім бажаючим схуднути потрібно в першу чергу налаштувати себе на те, що доведеться контролювати свій раціон, і тільки потім вже починати вживати дієтичні страви і пити ромашкові відвари»
Цікаве
