Читайте у статті:
- З чим може бути пов’язане різке схуднення
- Різке схуднення при захворюваннях: симптоми
- Можна різко худнути: думка дієтологів
Різке схуднення: небезпечні симптоми
Для більшості жінок різке схуднення є межею мріянь, але це таїть у собі певну небезпеку: швидке зниження ваги може сигналізувати про наявність серйозних захворювань.
З чим може бути пов’язане різке схуднення ^
Якщо людина не сидить на дієті, то різке схуднення без причини повинно його насторожити: це може бути наслідком захворювань ШКТ, або ж гормонального порушення, яке часто протікає безсимптомно.
Симптоми різкого схуднення бувають різні, оскільки залежать від певного захворювання:
- При цукровому діабеті підвищується апетит, з’являється дратівливість, з’являється спрага води і швидко знижується вага;
- При стресах і різкому схудненні підвищується рівень кортизолу, з’являється апатія і пригнічений стан;
- При гіпертиреозі (підвищеної активності щитовидної залози) після різкого схуднення випадає волосся, починають ламатися нігті;
- При ВІЛ-інфекції та туберкульоз стає яскраво вираженою деструкція власних тканин;
- При захворюваннях органів ШЛУНКОВО-кишкового тракту, з’являється пронос, різке схуднення може говорити як про хронічній діареї, так і про інших, більш серйозних проблем.
Основною ознакою різкого схуднення є зниження ваги більш ніж на 2-3 кілограма за місяць за умови, що дієта не дотримується. Люди, що використовують дієтичне методики харчування, можуть худнути за 4 тижні на 5-7 кілограмів, і це буде безпечним. В інших випадках швидке зменшення маси тіла загрожує негативними наслідками для здоров’я.
Причини різкого схуднення у жінок:
- Неправильне харчування, особливо після пологів, коли вся увага переключається на малюка;
- Гормональні порушення;
- Стреси;
- Тиреотоксикоз;
- Нервова анорексія;
- Панкреатит;
- Онкологічні захворювання;
- Токсикоз під час вагітності;
- Захворювання жіночих статевих органів.
Причини різкого схуднення у чоловіків:
- Хронічний панкреатит;
- Рак шлунка;
- Туберкульоз;
- Порушення функцій статевих органів.
Чим небезпечно різке схуднення
Тим, хто хоче використовувати строгі дієти, потрібно знати, чим загрожує різке схуднення, і тільки після цього вирішувати: худнути швидко, або ж безпечно.
Шкода різкого схуднення для здоров’я виражається в наступному:
- Може розвиватися гіпотонія, погіршуватися пам’ять;
- З’являються проблеми з травленням;
- Турбує набряклість, порушуються функції нирок;
- Погіршується стан кісток, волосся, шкіри, нігтів і зубів;
- Настрій стає пригніченим, людина більше схильний до стресів;
- Порушується гормональний фон, що може спричинити ожиріння.
При таких наслідки різкого схуднення необхідно відразу ж звернутися до лікаря, оскільки самолікування в даному випадку тільки нашкодить здоров’ю.
Різке схуднення при захворюваннях: симптоми ^
Різке схуднення: наслідки та небезпеку для здоров’я
Різке схуднення при онкології
Якщо людина страждає на онкологічні захворювання, то симптоми проявляються наступним чином:
- Вага знижується більш ніж на 5 кг за тиждень;
- Відчувається слабкість;
- Підвищується температура тіла;
- З’являються патологічні виділення.
Різке схуднення при діабеті
Діабетикам потрібно відразу ж звернутися до лікаря при виявленні таких ознак:
- Сильна спрага;
- Часті позиви до сечовипускання;
- Погіршення зору;
- Лущення шкіри, повільне загоєння ранок;
- Оніміння або поколювання в кінцівках.
Різке схуднення при панкреатиті
Дане захворювання, крім швидкого зниження ваги, супроводжується іншими симптомами, характерними для хронічної форми:
- Кашоподібний кал з присутністю неперетравленої їжі;
- Біль вгорі живота;
- Нудота;
- Частий пронос.
Різке схуднення при ВСД
Основною причиною схуднення при вегето-судинної дистонії є порушення балансу роботи вегетативної нервової системи. Як це проявляється:
- Турбують панічні стану;
- Підвищення рівня глюкози в крові.
Різке схуднення під час вагітності
Найбільш частою причиною зниження маси тіла є токсикоз. Що відчуває жінка в такі періоди:
- З’являється слабкість;
- Відсутній апетит;
- Турбує часта нудота, блювання.
При токсикозі дуже важливо заповнювати недолік вітаміну З, т. к. імунітет через нього істотно слабшає.
Різке схуднення після пологів
Вага молодої мами приходить у норму через 9-12 місяців після народження дитини, і дуже часто швидке схуднення пов’язано з великими енерговитратами і грудним вигодовуванням, при якому самі корисні речовини, одержувані жінкою з їжею, віддаються через молоко малюкові. Що ще може бути причиною:
- Стреси;
- Гормональний дисбаланс: він нормалізується після припинення грудного вигодовування, і тоді жінка знову набирає вагу.
Різке схуднення і відсутність місячних: зв’язок
Дуже часто це відбувається при використанні суворої дієти, і різке схуднення в даному випадку може говорити про наявність ряду захворювань:
- Полікістоз яєчників;
- Доброякісні пухлини;
- Маткові кровотечі.
У всіх випадках жінкам необхідно відразу ж відвідати гінеколога, щоб вчасно виявити причину і пройти курс лікування, інакше такі проблеми можуть загрожувати безпліддям.
Радимо також ознайомитися зі статтею Що можна і не можна їсти під час посту.
Можна різко худнути: думка дієтологів ^
Більшість лікарів-дієтологів вважають, що найбільш оптимальна норма зниження ваги – це 5-7 кілограмів за місяць. Якщо ж худнути швидше, це може спровокувати самі різних хвороб: анорексію, булімію, панкреатит, гастрит, онкологію, гормональні порушення.
З чого повинен складатися раціон для безпечного схуднення:
- 60% повільних вуглеводів;
- 30% білків;
- 10 % жирів.
Цікаве
