В наш час мати струнке, доглянуте тіло для сучасної жінки стало нормою. Розроблено та протестовано неймовірну кількість методів досягнення заповітної стрункості, омолодження шкіри, додання волоссю ефектного блиску і багато іншого.
Різноманітні дієти розраховані на різну товщину гаманця, величину запасів терпіння і сили волі. Серед них є доступний за всіма параметрами, по своїй простоті порівнянний з дієтою на основі лимонного соку або способом позбавлення від зайвої ваги за допомогою соди, подарований нам жінками Азії спосіб. Ми хочемо вам розповісти про схуднення і омолодження за допомогою рисової води.
Не одну тисячу років китаянки і японки використовували рисову воду для миття волосся. Європейки цим способом зацікавились після того, як мешканки китайського поселення Huang luo потрапили завдяки своїм шикарним волоссям довжиною 1,8 м в Книгу рекордів Гіннеса. Навіть 80-річні представниці Яо, саме так називається народність, яка проживає в цьому селищі, до такого почесного віком не мають ні одним сивим волосом, не кажучи вже про молодих жінок. Вони й поділилися секретом своїх досягнень з нами. Ним виявилася ферментированная рисова вода.
В наші краї цей злак потрапив у часи Івана Грозного, причому в ті часи цю крупу іменували Сарацинским пшоном. З тих пір ця культура стала гідним представником продуктів здорового і дієтичного харчування.
Для початку, давайте з’ясуємо, що корисного можна відшукати в рисової воді і завдяки чому це просте засіб призводить до оздоровлення організму, очищення шкіри і зміцненню волосся?
Корисні речовини в складі рисової води
- мінерали, такі як фосфор, калій, кальцій, йод, залізо, магній, кальцій, хлор, натрій, цинк, сірка, марганець, селен, мідь, хром, фтор, бор, молібден, алюміній, кремній, ванадій, кобальт, нікель,
- вітаміни (група В, що відповідає за стан шкіри, і в якості антиоксиданту, Е забезпечує функціонування м’язів і цілісність клітинних мембран, Н – регулятор обміну речовин в організмі),
- амінокислоти, які беруть безпосередню участь у розвитку клітинної структури,
- жири, сприяють синтезу колагену,
- амінобензойна кислота, в якості відбілювача для шкіри,
- у рисової воді немає глютену, тому алергія від нього нікому не загрожує,
- крохмаль, обволікаючи слизову оболонку шлунка, одночасно слугує захистом від агресивних середовищ і знижує відчуття голоду, абсорбує і виводить токсини, радіонукліди і шлаки з організму, нормалізує травлення.
Ось, мабуть, і все. Але це за складом рисової води, а не з приводу її використання.
Чим корисна рисова вода для організму
- нормалізація функціонування всіх органів,
- омолодження,
- захист від запалень, підвищення імунітету,
- очищення від шлаків,
- забезпечення поживними речовинами.
Чим корисна рисова вода для шкіри
- тонізуючу, матуючий, звужує пори особи засіб,
- ліфтинг, підтяжка, розгладження дрібних зморшок,
- ефективне очищення забруднень шкіри,
- в якості зволожуючого компонента в масках, рисова вода цілком може скласти конкуренцію і заміну рожевій воді,
- регулярні вмивання такою водою вирівняють колір обличчя, пом’якшать і додадуть шкірі еластичність,
- антисептик, допомагає позбутися від запальних процесів і прищів на шкірі, заспокоїти опіки,
- відбілювач, допомагає позбутися від пігментних плям,
- захист шкіри від сонця, але не агресивного, південного.
Чим корисна рисова вода для волосся
- Миючий засіб, яке для надання потрібної консистенції додають рисове борошно.
- Ополіскувач, надає волоссю силу і здоровий блиск. Обполіскують рисової водою волосся після миття, масажують шкіру голови 5 хвилин, потім промивають чистою водою.
- Компонент в зволожуючих масок для волосся.
- Живить волосяні фолікули засіб для активізації росту волосся. У цьому випадку волосся обполіскують ферментованої рисової водою.
- Засіб для укладання. Після ополіскування цією водою волосся краще піддаються укладанню, набувають м’якість і еластичність, не електризуються.
Рецепти приготування рисової води
Обзавестися рисової водою в домашніх умовах не складає ніяких труднощів. Це вода, в якій ви відварюєте рис на обідній гарнір. Єдиний нюанс – налийте в каструлю, в якій готуєте рис, більше води. Зберігати проціджений рисовий відвар потрібно не довше 4 днів, причому в холодильнику.
Що таке ферментированная рисова вода і як її приготувати
Це рисова вода, в якій запущений процес бродіння. Така вода корисніше звичайної, тому що містить у собі крім більшої концентрації вітамінів, мінералів, антиоксидантів і ензимів, цінна речовина, зване Pietra. Воно зустрічається лише у ферментованої рисової воді, і славиться тим, що має антивіковий ефект. Справа в тому, що Pietra запускає процеси регенерації клітин.
Для того щоб змусити воду бродити, залиште рисовий відвар на добу в теплому місці. А потім використовувати її в якості очищаючого, омолоджуючі і тонізуючий косметичного засобу. Через деякий час ви помітите, що пори на обличчі звузилися, зникли пігментні плями і «чорні точки», дрібні зморшки стали менш помітні, а особа підтягнулося і набуло здоровий матовий тон.
Рецепт приготування рисової води без відварювання
Рис будь-1/2 склянки, гарненько промити, залити 2 скл. води і настоювати не менше години. Після, ретельно розім’явши в настої рисові зерна, так щоб він став мутним, процідіть. Вода готова.
Рецепт приготування ферментованої рисової води без відварювання
Приготувати рисову воду за рецептом, описаному вище, залишити на добу в теплі. Якщо настій на наступний день придбав кислуватий присмак, значить, рис заграв і його можна поставити ще більш тепле місце (до батареї опалення або до системного блоку, що стало нині популярним) ще на добу-дві. Потім, процідивши, поставте в холодильник і використовуйте настій за 4-5 днів.
Ще рецепти з рисовим водою
Ванна
В тканинний мішечок помістіть 1/2 ст. рису, лимонну або апельсинову цедру, 2 ч. л. квіток лаванди. Підвісьте мішечок під струменем води або просто киньте його в наповнену гарячою водою ванну і приємного вам проведення часу!
Скраб
Ви хочете викинути вимочений у воді рис? Ні в якому разі не робіть цього! Ні одна китаянка або японка ніколи так не вчинить, вона використовує рис для приготування їжі. Вам теж ніщо не завадить це зробити.
А ще ви можете застосувати такий рис як ніжного і цілющого скрабу. Тільки додайте в нього трохи оливкового, кокосового або лляної олії і кілька крапель лимонного соку. Обробляти шкіру таким живильним скрабом можна раз в 1-2 тижні.
Як схуднути за допомогою рисової води
Ви знаєте, що більше половини людей, що живуть на Землі, в основному харчуються рисом? А що входить у традиційний китайський сніданок? Рисова вода — підбадьорливий, очисний, живильний тонік. Саме так, три в одному напої.
Дієтологи в цей список додають ще четверта властивість – рисова вода допомагає скинути вагу.
Рецепт рисової води для схуднення
Склянку рису ретельно промити під проточною водою, відварити у літрі води, процідити відвар. Злегка присолити і пити протягом дня.
Для такого відвару можна брати будь-який сорт рису, головне, щоб він був відмінної якості, непростроченими та нешліфованим.
Традиційний рецепт рисової води для схуднення
На склянку промитого рису беруть 7 склянок води і варять його на мінімальній потужності мінімум 2 години, в оригіналі – 8 годин.
Такий відвар вживають або як окремого напою, або варять на його основі м’ясної, яєчний або овочевий суп.
Як дотримуватися дієти на рисовому воді
Під час цієї дієти потрібно знизити раціон на 500 калорій, при цьому ви будете за тиждень худнути на кілограм. Досягається це тим, що один із прийомів їжі ви замінюєте вживанням рисового відвару. Якщо вам важко пити несмачну рисову воду, то можете додати в неї спеції і робити відвар більш густим, використовуючи для його приготування більшу кількість рису.
Не завадить під час такої дієти включати в свій щоденний раціон страви, що включають в себе свіжі овочі, цільні крупи, рибу, фрукти і зелений чай.
Протипоказання і запобіжні заходи рисової дієти на воді
Рис, будучи дієтичним продуктом, тим не менш, підходить не всім. Так, людям, схильним до порушень травлення (діареї, запорів або проносу), які страждають на запалення в підшлунковій залозі, дієти на рисі протипоказані.
Якщо у вас цукровий діабет, то вам можна готувати рисові відвари тільки на основі коричневого рису, та й то, після консультації з лікарем.
Сорти рису, піддані шліфуванні або відбілювання, для таких процедур не годяться.
Цікаві факти про рисової воді
- Японки для миття волосся збирають воду після кожного приготування рису. У них взагалі не прийнято виливати рисову воду в раковину.
- У китайських ресторанах можна купити рисові відвари в бутилированном вигляді для косметичних або дієтичних потреб.
Як підтримувати витончені форми, як зберегти свою шкіру здоровою і молодою, вирішувати вам.
Якщо ви випробували на собі секрети східних красунь, напишіть нам про це, ми будемо раді прочитати і друкувати ваші відгуки.
Відгуки про рисової воді
Віка, відгук
Дійсно, дешевий і сердитий спосіб оздоровити волосся. Треба випробувати. А худнути на рисовому воді пробувала, нічого не вийшло, через три дні не то що на воду, на рис не змогла дивитися. І стілець абсолютно розладнався, і з голоду стала їсти більше, в результаті додала у вазі 200 гр.
