Рейтинг кращих протеїнів 2016 — які вибрати

Протеїн являє собою концентрований білок, який представлений на полицях спортивних магазинів у вигляді харчової добавки. Для формування красивого і рельєфного тіла він необхідний багатьом спортсменам, приміром, бодібілдерам або пауэрлифтерам.

На сучасному ринку представлено декілька видів протеїнів. До них можна віднести соєвий, казеїновий, комплексний, а також яєчний і сироватковий. Безумовно, будь-який з них володіє деякими перевагами і недоліками. Знаючи їх, ви з легкістю скласти правильний раціон харчування для нарощування м’язів. Важливо визначитися з правильним вибором протеїнового напою. Варто запам’ятати, що коштує він досить дорого.

До складу сироваткового протеїну входить велика кількість амінокислот ВСАА. Також він з легкістю засвоюється організмом. Оптимальний час для прийому такого виду протеїну – це ранок період після заняття фізкультурою.

Казеїн – це протеїн, що має складну структуру. В організмі він сприяє створенню сирної суміші, яка має властивість перетворюватися деякий проміжок часу. У цей період організм людини насичується амінокислотами. Найкраще вживати казеїновий протеїн перед тим, як лягти спати.

Людям, що прагнуть скинути зайву вагу, ідеально підійде соєвий протеїн. До його складу входить багато амінокислот. Також даний протеїн сприяє виведенню з крові холестерину. При захворюваннях кишечника соєвий напій пити не рекомендується.

Яєчний протеїн найкраще засвоюється. Цей напій просто ідеальний, але він має дуже велику вартість.

І все-таки, рейтинг кращих протеїнів 2016 – які вибрати?

Протеїн: 100% Whey Gold Standard від Optimum

Завдяки наявності пептидів молочної сироватки цей протеїн діє дуже швидко. Даний протеїн – лідер за вмістом білка. У його складі міститься мало жирів і холестерину, але він має в своєму розпорядженні величезною кількістю білка. Приблизна вартість продукту — 1460 910 рублів за грам

Протеїн: Muscle Milk від CytoSport

Приблизна вартість дорівнює 1890 рублів за 908 грам Цей протеїн володіє приємним смаком, схожим з грудним молоком. А завдяки наявності креатину відбувається швидкий ріст м’язової маси.

MusclePharm Combat

Орієнтовна ціна – 1400 рублів за 1000 грам Даний протеїн являє суміш білків. Він представлений від компанії MusclePharm. Крім відмінних смакових відчуттів, напій зміцнить і підживить м’язи.

Будьте красиві і здорові!

Схожі:
Соц закладки