Після народження дитини в батьків з’являється багато нових проблем і клопоту. Багато молоді мами скаржаться на постійну втому і брак часу. Але є і ті мами, які не тільки встигають зробити все по будинку і догляду за малюком, але ще й відпочити і зайнятися чимось для душі. Як їм це вдається? Секрет у раціональному використанні часу.
Коли малюк ще зовсім маленький він дуже багато спить. В цей час мама цілком встигне зробити яке-небудь одне заплановане справу ( наприклад приготувати вечерю).
Також можна легко поєднувати розвиваючі заняття з малюком зі своїми справами по будинку. У цьому мамі дуже допоможе слінг. Вона може помістити туди дитину і разом з ним робити роботу по дому. Мама коментує малюкові всі свої дії, а дитина дуже зацікавлено за всім спостерігає, пізнаючи цей світ. У процесі своїх дій мама може також розповідати малюкові казки, співати веселі пісеньки і він з великим задоволенням слухає. Якщо малюка не з ким залишити мама може легко взяти його з собою в магазин за покупками.
Будь мамі потрібно навчитися ретельно планувати свій час, записувати всі свої плани на день.
Коли малюк навчиться ходити мама, може запропонувати малюкові допомогти їй складати в коробку іграшки, полити квіти, витерти пил). Старші діти із задоволенням допомагають мамі мити посуд і готувати їжу.
Жінці рекомендується прокидатися хоча б на 30 хвилин раніше своєї дитини для того, щоб був час вмитися, почистити зуби, привести себе в порядок або зробити ранкову гімнастику.
Також за всіма турботами про дитину не потрібно забувати про власного чоловіка. Подружжю просто необхідно хоча б раз на тиждень залишатися наодинці без дитини. Це час вони присвячують один одному: ходять на прогулянку, в кафе, зустрічаються зі своїми друзями. А дитини на цей час можна залишити разом з бабусею.
Молодій мамі варто активно підключати тата до процесу виховання малюка. Важливо допомогти йому реалізувати себе як батька і не контролювати кожен крок по відношенню до дитини. Не варто вимагати від чоловіка, який тільки що повернувся з роботи того, щоб він відразу ж зайнявся дитиною, краще дати йому трохи часу прийти в себе і відпочити після робочого дня.
Якщо жінка відчуває, що життя перетворюється на рутину, значить прийшла пора спробувати проявити себе в якійсь новій області — придумати нове хобі або записатися на спеціальні курси. Можна відвідати яку-небудь цікаву виставку з предмета, з яким вона ніколи в своєму житті не стикалася.
Потрібно не забувати про те, що бажання відпочити цілком природно. Будь мамі необхідний відпочинок. Мама для малюка завжди залишається самою улюбленою і єдиною, просто материнство — це дуже великий труд, який вимагає повноцінного відпочинку.
