Передменструальний синдром у жінок

Прояв ознак ПМС у жінок   що робити?Передменструальний синдром (ПМС) – це медична проблема, яку деякі сучасні дослідники відносять до соціальних явищ, що дозволяє жінкам виправдовувати свої негативні вчинки, поганий настрій, нетерпимість до оточуючих і інші подібні речі. Чи мають рацію прибічники цієї теорії, покаже час, гінекологи стверджують, що ПМС – це складний симптомокомплекс, внесений у міжнародну класифікацію хвороб під назвою «Синдром передменструального напруження». Розглянемо детально це явище.

Передменструальний синдром – це погіршення стану здоров’я жінки, яке починається за тиждень до чергової менструації, зникає відразу ж після її настання і повторюється регулярно. Набір симптомів ПМС у кожної пацієнтки може відрізнятися, але в ньому практично завжди присутні різні зміни з боку психо-емоційної сфери, обміну речовин і серцево-судинної системи. Страждають від цього синдрому багато жінок, які перебувають у репродуктивному періоді, причому з віком ймовірність зіткнутися з ПМС зростає.

Вираженість проявів передменструального синдрому у жінок дуже варіабельна. Однак якщо те, що відбувається в організмі значно впливає на самопочуття жінки, порушує звичний спосіб її життя і заважає нормально працювати, говорять вже не про ознаки ПМС, а про передменструальному дисфорическом розлад, що вимагає серйозного обстеження та лікування.

Причини і фактори ризику

Достовірна причина розвитку передменструального синдрому невідома, ймовірно, причин багато, однак найбільш прийнятною теорією походження цього стану є гормональна, в якій головна патогенетична роль відводиться дефіциту прогестерону.

До основним чинникам ризику розвитку ПМС відносять:

  • Відсутність вагітностей або навпаки часті вагітності.
  • Повторні аборти і викидні.
  • Запальні захворювання статевих органів.
  • Перенесені гінекологічні операції.
  • Черепно-мозкові травми.
  • Інфекційні захворювання ЦНС.
  • Ендокринні розлади.
  • Застосування оральних контрацептивів.
  • Стреси.
  • Незбалансоване харчування.
  • Інтелектуальна праця.
  • Проживання у мегаполісах.
  • Недостатня фізична активність.
  • Шкідливі звички.
  • Постійні зміни ваги.

Як розпізнати симптоми ПМС?

Найчастішими симптомами передменструального синдрому є перепади настрою, здуття живота, головний біль, нагрубання і болючість молочних залоз, набряки, розлади травлення, біль у спині і животі.

В залежності від того, що саме домінує в симптоматиці ПМС, виділяють кілька форм цього синдрому:

Нервово-психічну
Ця форма характерна для жінок 30-40 років. Її основні прояви – дратівливість, депресивність або агресивність, плаксивість, підвищена чутливість до запахів.
Набряклу
Від неї частіше страждають молоді жінки. При даній формі домінують такі симптоми ПМС, як нагрубання молочних залоз, виражені набряки ніг і кистей рук, здуття живота, пітливість.
Цефалгическую
Проявляється вона пульсуючим головним болем, нудотою.
Кризовую
При цій формі передменструального синдрому у жінок відзначається підвищення артеріального тиску, дискомфорт в області серця, прискорене серцебиття, онімінням кінцівок, з’являється страх смерті. Цей варіант ПМС є найбільш важким, але на щастя і найбільш рідко зустрічається.
Атипову
Вона може протікати з абсолютно різними симптомами ПМС – алергічними реакціями, підвищенням температури тіла, надмірною сонливістю і т. д.

Виділення цих форм передменструального синдрому не означає, що в кожному випадку має бути певний набір описаних симптомів. Одні з них можуть бути більш вираженими, інші менш, також ознаки ПМС можуть змінюватися від циклу до циклу. Крім того, ці прояви можуть бути провісниками зовсім інших патологічних станів.

Підтвердженням того, що у вас ПМС можуть служити наступні характеристики описаних симптомів:

  • Поява за деякий час до менструації і зникнення після її настання.
  • Циклічність – повторення як мінімум протягом трьох циклів.

Також варто зазначити, що ПМС, що приносить явний дискомфорт, порушує працездатність і змінює звичний спосіб життя, не повинен розглядатися як щось нормальне і скороминущим. При серйозних погіршення самопочуття, а тим більше затяжних депресивних станах необхідно обов’язково звертатися до гінеколога.

Лікування ПМС та профілактика

Тактика лікування жінок з передменструальним синдромом визначається його складністю і наявністю супутніх захворювань. У деяких випадках пацієнткам проводиться тривала фармакологічна терапія, що включає гормональні і психотропні засоби. Інші ж жінки відчувають поліпшення стану після курсу лікування фітопрепаратами та вітамінами. Крім того, хороший ефект при симптомах ПМС дає фізіотерапія, акупунктура, санаторно-курортне лікування.

Для попередження розвитку або рецидивування (відновлення симптоматики) синдрому передменструального напруження дуже важливо дотримувати наступні правила:

  • Харчуватися збалансовано і приймати додатково вітаміни, які призначить лікар (зазвичай призначають вітаміни гр. В і вітамін Е).
  • Не зловживати кофеїновими напоями та алкоголем.
  • Більше рухатися.
  • Уникати стресових ситуацій.
  • Оберігатися від небажаної вагітності.
  • Своєчасно лікувати захворювання репродуктивної сфери.
  • Крім цього, жінка повинна повноцінно відпочивати, висипатися і дозволяти собі хоч іноді такі релаксаційні процедури, як басейн, сауна, оздоровлюючий масаж. Важливе значення також має створення сприятливої емоційної атмосфери в сім’ї і на робочому місці.

    Схожі:
    Соц закладки