Незалежно від пори року вашій дитині потрібне свіже повітря і щоденні прогулянки
Прогулянки на “морозному” повітрі корисні для дітей будь-якого віку. Педіатри радять щоденні прогулянки зі своїм чадом від 10 -15 хвилин для немовлят і до 2 годин для дітей постарше. На цей рахунок всі батьки одноголосно стверджують, що гуляти з дитиною взимку потрібно і дуже корисно. Але, от виникає інше питання: скільки часу можна проводити з дитиною на вулиці, потрібно гуляти щодня, або краще через день?
Звичайно, у всіх батьків різні думки. Хтось говорить про 30 хвилин, хтось-про 3:00. Якщо прислухатися до рекомендацій лікарів, то батьки повинні гуляти з дитиною взимку не менше однієї години. Звичайно, краще організовувати прогулянки два рази в день в безвітряну погоду.
Варто зазначити, що батьки повинні самостійно вирішувати питання про час зимової прогулянки зі своєю дитиною. Крім того, відповідь на це питання залежить не тільки від погодних умов, але і від настрою, від правильно підібраного одягу, від вільного часу батьків, а також від стану здоров’я малюка.
Звичайно, не варто нехтувати прогулянками в холодну пору року. Щоб регулярно гуляти з маленькою дитиною в морозні дні, потрібно лише знати просте правило: кожному місяцю малюка додавайте по 5 градусів. Наприклад, в два місяці можна гуляти з немовлям при температурі -5 ° С. А в чотири місяці оптимальна температура для прогулянки в зимовий час -10 ° С.
Обов’язково потрібно пам’ятати про те, що тримати малюків на вулиці в зимовий час дуже довго не варто. Якщо на вулиці немає вітру, а ваша дитина здорова і правильно одягнена, то час зимової прогулянки може скласти 1-2 години. Звичайно, звертайте увагу і на самопочуття малюка. Якщо шкіра не спітніла і малюк не плаче, то можна погуляти ще трохи. Як не дивно, найчастіша проблема під час зимових прогулянок, – перегрів. Саме тому ви повинні не забувати стежити за цим.
Якщо ваш малюк замерзне, про це розповість його бліда шкіра. Крім того, він почне плакати і багато рухатися. В такому випадку, безсумнівно, ви повинні взяти малюка на руки, пригорнути до себе і зігріти своїм теплом. Дитині старшого віку треба побігати, щоб зігрітися. Тільки після такої процедури ви зможете закінчити зимову прогулянку і піти додому.
Навіть у зимовий час не варто забувати про те, що ви повинні гуляти зі своїми дітьми тільки в парках чи скверах, які знаходяться подалі від вулиць з пожвавленим рухом. Також не варто виходити гуляти в години пік, коли на дорогах дуже багато автомобілів. Це особливо небезпечно в зимовий час, коли на вулиці ожеледь.
Ця стаття корисна? Збережіть її до себе на сторінку в соцмережі!
