Робоча програма з навчання плавання для дітей підготовчої групи дитячого саду

Укладач: Ольшина Р. В., інструктор з плавання МБДОУ «Дитячий садок № 62 «Берізка» комбінованого виду міста Белово».

Пояснювальна записка

В даний час велике значення приділяється оздоровленню дітей та профілактики захворюваності в дитячих установах. Необхідність даної програми обумовлена тим, що мало дитячих садків мають у своєму арсеналі криті басейни, що функціонують цілий рік. Дана програма орієнтована на дітей підготовчої до школи групи.

Дана програма має на меті збереження, зміцнення і формування здоров’я дітей, виховання здорового способу життя, створення стійкої мотивації і потреби у збереженні свого здоров’я та здоров’я оточуючих.

Завдання:

1. Освоєння спортивних способів плавання.
2. Вивчення техніки руху кролем на грудях і на спині.
3. Виховання здорового способу життя дитини.

Нами перероблені авторські матеріали Б. Б. Єгорова та інших «Оздоровчий комплекс в дитячому саду: басейн – фітобар – сауна» Москва, 2004; Н.Р.Соколовою «Плавання і здоров’я малюка» Ростов – на – Дону, 2007, К. Біла «Перші кроки», Москва, 2002., Н.Ж.Булгакова «Познайомтеся – плавання», Москва, 2002. Факультатив тісно пов’язаний з фізичним вихованням у дитячому садку і спирається на програму М. А. Васильєвої.

Програма розрахована на дітей від 6 до 7 років. У результаті навчання за цією програмою протягом 1 навчального року дитина даної групи може:
– опускати обличчя у воду і видихати;
– пересуватися по дну басейну різними способами.

Програма представлена у вигляді 36 відвідувань басейну на рік навчання з цілями й змістом діяльності. Програма передбачає навчання дітей плаванню через ігри та ігрові вправи з підгрупою 8 – 12 дітей. Оцінка вмінь проводиться через контрольне відвідування басейну, в ході якого виявляється рівень освоєння курсу дітьми даного віку.

Тематичний план з навчання плавання для підготовчої групи

Тема

Кількість годин

1

Знайомі вправи, правила поведінки в басейні

1

2

Робота рук і ніг біля бортика стилем «кроль»

1

3

Занурення під воду поспіль

1

4

Робота ніг плаваючи на спині

1

5

Плавання на спині з ланцюжком

1

6

Плаваємо на грудях з ланцюжком

1

7

Лежимо на грудях з ланцюжком

1

8

Ковзаємо на грудях

1

9

Це діяльність в техніці плавання

1

10

Ковзання на грудях

1

11

Робота ногами стилем «кроль»

1

12

Входимо в воду ковзанням

1

13

Затримуємо дихання

1

14

Координація в роботі рук і ніг

1

15

Триматися на поверхні води

1

16

Плавання

1

17

На грудях з повною координацією

1

18

Відпрацьовуємо навики плавання

1

19

Ковзання на спині

1

20

Ковзання і плавання на спині

1

21

Плавання на спині

1

22

Ковзаємо і плавати на спині

1

23

Відпрацьовуємо техніку плавання на грудях

1

24

Плавання на грудях і спині

1

25

Відпрацьовуємо техніку плавання

1

26

Граємо і плаваємо

1

27

Відпрацьовуємо роботу рук плаваючи на спині

1

28

Відпрацьовуємо техніку плавання

1

29

Ковзання крізь обруч

1

30

Вільне плавання

2

31

Ковзання крізь обруч

1

32

Техніка плавання

1

33

Підсумкова діяльність

1

34

Вільне плавання

2

Разом

36

Вересень

1 тиждень: Мета: Пригадати і повторити знайомі вправи. Домагатися їх точного виконання. Виявити рівень підготовленості дітей. Закріплювати правила поведінки в басейні, домагатися їх виконання. Хід: Маленькі і великі, Чаплі, Човник, Конячки, Хто вище, Моторчики, Хто більше бульбашок, Гра «Море хвилюється».

2 тиждень: Мета: Відпрацьовувати роботу рук і ніг у бортика. Закріплювати вхід у воду ковзанням. Домагатися чіткого виконання команд. Виховувати дисциплінованість. Хід: Ходьба в побудові, Медуза, Чаплі, Жаби, Медуза колом, Моторчики, Стрілка, Торпеда, Гра «Жаби і щуки».

3 тиждень: Мета: Продовжувати вчити виконувати 10-12 занурень. Затримувати дихання на тривалий час. Координувати рухи рук і ніг при плаванні. Виховувати витривалість. Хід: Човник, Гуси, Циркові конячки, Медуза колом, Жаби, Торпеда, Сховайся, Стрілка, Гра «Поїзд у тунелі».

4 тиждень: Мета: Відпрацьовувати руху ніг при плаванні на м’ячі. Вправлятися в глибокому диханні при плаванні. Виховувати рішучість. Хід: Проплыви далі, Стрілка, Пружинка, Моторчики, Сміливі хлопці, Гра «Естафета з пірнанням».

Жовтень

1 тиждень: Мета: Вчити плавати на спині з допомогою «ланцюжка». Виконувати 10-12 занурень поспіль, дихати при цьому ритмічно, повільно видихати у воду. Виховувати організованість. Хід: Ходьба в побудові, Стрілка, Сміливі хлопці, Сховайся, Торпеда, Бакен, Гра «Водолази».

2 тиждень: Мета: Закріплювати вміння лежати на грудях «ланцюжку». Вчити ковзати на спині. Вправляти у затримці дихання. Виховувати спритність. Хід: Ходьба в побудові, Гуси, Зайці, Дельфіни, Стрілка, Бакен, Пружинка, Хто більше бульбашок, Гра «Жучок-павучок».

3 тиждень: Мета: Закріплювати вміння лежати на грудях з ланцюжком. Ковзати на спині. Робити повний видих у воду. Закріплювати правила поведінки у воді. Виховувати дисциплінованість. Хід: Ходьба в побудові, Човник, Медуза, Сміливі хлопці, Стрілка, Дихай правильно, Гра «Мисливці і качки».

4 тиждень: Мета: Лежати на грудях з ланцюжком. Вправлятися в ковзанні на грудях з м’ячем. Вправлятися в заныривании. Виховувати бажання займатися. Хід: Криголам, Медуза, Перекид, Дзига, Веселі жабенята, Тюлені, Бакен, Поїзд в тунель, Гра «Хоровод».

Листопад

1 тиждень: Мета: Розвага на воді. Вчити використовувати навички та вміння в іграх. Доставити дітям радість від спілкування з водою. Хід: Криголам, Медуза, Перекид, Дзига, Веселі жабенята, Тюлені, Бакен, Поїзд в тунель, Гра «Хоровод».

2 тиждень: Мета: Закріплювати вміння ковзати на грудях. Виконувати вправи на дихання. Використовувати навички та вміння в іграх. Хід: Криголам, Хто швидше, Сховайся, Стрілка, Дельфіни, Торпеда, Гра «Ловишки з поплавцем».

3 тиждень: Мета: Закріплювати вміння працювати ногами, стиль «кроль». Плавати під водою в окулярах. Закріплювати правила поведінки у воді. Виховувати організованість. Хід: Вправи з м’ячем, Дельфіни, Конячки, Торпеда. Дзига, Покажи п’яти, Гра «Почуй свисток».

4 тиждень: Мета: Вправлятись у заныривании. Ковзання на грудях і спині крізь обруч. Вправлятися у плаванні будь-яким способом. Хід: Вправи з ударами, Поїзд в тунель, Моторчики, Стрілка, Пружинка, Гра-змагання «Ми плавці»

Грудень

1 тиждень: Мета: Закріплювати вміння працювати ногами, лежачи на спині. Вправляти у затримці дихання. Впевнено почувати себе у воді. Хід: Ходьба в побудові, Криголам, Веселі жабенята, Дзига, Торпеда, Сховайся, Стрілка, Пружинка, Гра «Верхи на м’яч».

2 тиждень: Мета: Відпрацьовувати руху рук і ніг лежачи на грудях біля бортика. Використовувати отримані навички у вільному плаванні. Плавати будь-яким способом. Хід: Криголам, Великі і маленькі, Медуза, Моторчики, Стрілка, Гра «Коробочка»

3 тиждень: Мета: Лежати на спині з ланцюжком. Триматися на воді. Плавати з повною координацією. Виховувати сміливість, рішучість. Хід: Вправи в колі, Поплавок, Медуза, Вертушка, Зірочка, качечка, Моторчики, Гра «Хоровод».

4 тиждень: Мета: Лежати на спині без підтримки. Плавати на грудях і спині з повною координацією. Виховувати витримку, сміливість. Хід: Вправи з ударами, Конячки, Криголам, Медуза, Сховайся, Гра «Коробочка».

Січень

1 тиждень: Мета: Спортивне дозвілля «Веселі дельфіни». використовувати отримані уміння і навички в іграх. Вправлятися в плаванні. Хід: Поїзд в тунель, Поплавок, Медуза, Зірочка, Гра «Щупаки і жаби».

2 тиждень: Мета: Плавати на спині з повною координацією. Вправлятися в затримці дихання. Закріплювати правила поведінки у воді. Виховувати дисциплінованість. Хід: Криголам, Конячка, Поплавок, Зірочка, Медуза, Качечка, Вертушка, Поїзд в тунель, Гра «Коробочка».

3 тиждень: Хід: Човник, Криголам, Конячка, Горобчики, Поплавок, Медуза, Зірочка, Пружинка, Гра «Дзеркальце».

4 тиждень: Хід: Ходьба в побудові, Горобчики, Медуза, Криголам, Дельфіни, Стрілка, Сховайся, Поплавок, Зірочка, Гра «Естафета з пірнанням».

Лютий

1 тиждень: Мета: Продовжувати занурюватися під воду з головою 10-12 разів поспіль. Відпрацьовувати руху рук від бортика. Вправлятися в затримці дихання. Виховувати витривалість. Хід: Ходьба в побудові, Медуза, Криголам, Сховайся, Моторчики, Стрілка, Гра «Мисливці і качки».

2 тиждень: Мета: Вчити ковзати або плавати працюючи ногами. Продовжувати ковзати з заныриванием крізь обруч. Домагатися правильного, плавного ковзання, без бризок. Хід: Ходьба в побудові, Конячки, Стрілка, Чаплі, Конячки, Сховайся, Поїзд в тунель, Гра «Юні підводники».

3 тиждень: Мета: Входити у воду ковзанням. Вправлятися в ковзанні крізь обруч різними способами. Чітко виконувати вправи. Хід: Ходьба в побудові, Медуза, Чаплі, Криголам, Жаби, Гра «Хоровод».

4 тиждень: Мета: Ковзати під водою, затримуючи дихання. Ковзати на спині з «ланцюжком». Приймати горизонтальне положення на спині. Виховувати впевненість. Хід: Ходьба в побудові, Крокодили, Човник, Чаплі, Медуза, Сховайся, Торпеда, Стрілка, Гра «Щука і жаби».

Березень

1 тиждень: Мета: Вчити виконувати вправи і рухи з більшою активністю. Ковзати під водою, затримуючи дихання на тривалий час. Виховувати бажання досягати нових результатів. Хід: Мишки і велетні, Морські ковзани, Стрілка, Хто далі, Волчек, Поплавок, Зірочка, Гра «Морський бій».

2 тиждень: Мета: Відпрацьовувати техніку плавання на грудях. Виконувати 10-12 занурень по сигналу інструктора. Ковзати на грудях на відстань. Виховувати самостійність. Хід: Ходьба в побудові, Зайці, Сховайся, Стрілка, Тюлені, Гра «Буксир».

3 тиждень: Мета: Продовжувати відпрацьовувати техніку плавання. Продовжувати вчити ковзати крізь обруч плавно, без бризок. Закріплювати правила поведінки в басейні. Хід: Гуси, Конячки, Вправи з м’ячем, Моторчки, Зірочка, Поплавок, Гра «Жаби і чаплі».

4 тиждень: Мета: Вчити використовувати отримані навички в іграх-змаганнях. Ковзати на грудях без підтримки. Виховувати вміння природно пересуватися у воді. Хід: Стрілка, Гра «Буксир», Гра «Водолази», «Вгадай за назвою».

Квітень

1 тиждень: Мета: Вчити плавати з повною координацією рук і ніг, використовуючи отримані навички. Закріпити вправу «Зірочка». Виховувати сміливість, відчувати опір води. Хід: Човник, Криголам, Медуза, Поїзд в тунель, Моторчики, Зірочка, Гра «Буксир».

2 тиждень: Мета: Продовжувати вчити плавати з повною координацією рук і ніг. Вправлятися в зануренні під воду 10 – 12 разів поспіль. Виховувати бажання досягати нових результатів. Хід: Ходьба і біг парами, Жаби, Криголам, Дельфіни, Сховайся, Сміливі хлопці, Стрілка, Гра «Хоровод».

3 тиждень: Мета: Продовжувати вчити плавати в окулярах. Вчити використовувати отримані навички плавання в іграх. Виховувати самостійність у виборі і організації гри. Хід: Ходьба в побудові, Зайці, Краби, Криголам, Дельфіни, Сховайся, Сміливі хлопці, Пружинка, Гра «Ловишки з м’ячем».

4 тиждень: Мета: Продовжувати вчити плавати – ковзати на грудях і спині. Відпрацьовувати роботу ніг, виховувати сміливість, уважність. Хід: Мишки і велетні, Ходьба в побудові, Сховайся, Торпеда, Моторчики, Сміливі хлопці, Гра «Буксир».

Травень

1 тиждень: Мета: Продовжувати вчити входити у воду ковзанням. Виконувати всі вправи чітко, з великою активністю. Виховувати організованість. Хід: Ходьба в побудові, Медуза, Чаплі, Гусаки, Дельфіни, Гра «Естафета з пірнанням».

2 тиждень: Мета: Підсумкове заняття: – плавати або триматися на воді без підтримуючих засобів будь-яким способом. Хід: Ходьба в побудові, Чаплі, Криголам, Сховайся, Покажи п’яти, Поїзд в тунель, Гра «Щупаки і жаби».

3 тиждень: Мета: Продовжувати вправлятися у виконанні знайомих вправ. Ковзати крізь обруч з заныриванием. Виховувати бажання займатися. Хід: Крокодили, Гуси, Зайці, Поплавок, Зірочка, Медуза, Гра «Хто довше під водою». Гра «Хто довше під водою».

4 тиждень: Мета: Закріплювати уміння триматися на воді – вправа «Зірочка». Затримувати дихання на тривалий час. Виховувати витривалість. Хід: Поплавок, Медуза, Зірочка, Вертушка, Качечка, Гра «Хто далі».

Список літератури до заняття

1. Біла, К. Перші кроки [Текст]: матеріали міського конкурсу / К. Біла. – М.: Лінка – Прес, 2002. – 392 с. 2. Большакова, В. А. Маленький дельфін [Текст]: посібник для інструкторів з плавання, педагогів дошкільних установ / В. А. Большакова. – М.: Аркти, 2005. – 24 с. 3. Булгакова, І. Ж. Познайомтеся – плавання [Текст] / В. Ж. Булгакова. – М: аст астрель, 2002. – 160 с. 4. Єгоров, Б. Б., Ведерникова, О. Б., Яковлєва, А. В. та ін Оздоровчий комплекс в дитячому саду: басейн – фітобар – сауна [Текст]: методичний посібник / під ред. Б. Б. Єгорова. – М.: Гном і Д, 2004. – 160 с. 5. Кожухова, Н.Н., Рижкова, Л. А., Самодурова, М. М. Вихователь з фізичної культури в дошкільних закладах [Текст]: навчальний посібник для высш. і середовищ. пед.навч. закладів / Н.Н.Кожухова, Л. А. Рижкова, М. М. Самодурова. – М.: Асадема, 2002 – 320 с. 6.Протченко, Т. А., Семенов, Ю. А. Навчання плаванню дошкільників та молодших школярів [Текст]: методичний посібник / Т. А. Протченко, Ю. А. Семенов. – М.: Айріс дидактика, 2003. – 80 с. 7. Соколова, Н.Р. Плавання і здоров’я малюка [Текст] / Н.Р.Соколова, – Р-н-Д: Фенікс, 2007. – 157с.

Завантажити робочу програму з навчання плавання для дітей підготовчої групи дитячого саду

Соц закладки
Соц закладки