Профілактика розтяжок під час вагітностіУ попередніх статтях ми вже розглядали ефективні способи, як уникнути розтяжок під час вагітності, сьогодні обговоримо ще кілька методів профілактики. Можливо і зараз ви знайдете щось підходяще саме вашому організму і отримаєте хороший результат.

Профілактику розтяжок потрібно починати задовго до настання вагітності. Приблизно за півроку до планованого зачаття, якщо останнє не стало приємним сюрпризом, потрібно привести свою вагу в норму. Оскільки про дієту під час вагітності не може бути й мови (дієти після пологів це не стосується). Але й потім потрібно постійно стежити за своєю вагою, особливо в другій половині вагітності.

Наступний крок профілактики розтяжок у майбутніх мам починається з третього місяця. В цей час (і до самих пологів) потрібно починати втирати в шкіру гель з вмістом фитоэластила. Він активізує діяльність клітин, які відповідають за виробництво колагену і еластину, і зміцнює тканини епідермісу.

Для профілактики розтяжок під час вагітності підходить і перекис водню. Даний засіб є абсолютно нешкідливим, зате непогано повертає нормальний колір шкіри, роблячи розтяжки ледь помітними. Щоб отримати ефект досить змащувати місця, де вже з’явилися розтяжки, 1 раз в день.

Може для когось це буде новиною, але хорошою профілактикою розтяжок є правильне збалансоване харчування. Меню майбутньої мами повинно включати продукти, багаті білком і омега-3 жирними кислотами. Останні, як відомо, необхідні для розвитку головного мозку і нервової системи малюка. Але є у цих жирних кислот ще одна важлива особливість – вони сприяють формуванню нормального гормонального фону. Відповідно в свій раціон необхідно урізноманітнити морською рибою, а також застосовувати для готування соєва, лляна та соняшникову олію.

В якості додаткового засобу профілактики розтяжок, зверніть увагу на заняття для вагітних спортом. Вони в будь-якому випадку будуть корисними і в комплексі з іншими методами також допоможуть зберегти шкіру красивою.

Соц закладки
Соц закладки