Продукти, які псують білизну зубів

Ще раз про зубах. Білосніжна посмішка, викликає у будь-якої людини тільки позитивні емоції. А якщо у вас зуби час від часу жовтіють або темніють, то зверніть увагу на продукти, які ви вживаєте, щоб потім не звертатися в клініку для відбілювання зубів. Деякі з цих продуктів не тільки впливають на колір зубів, але ще й розвивають карієс. Ось тоді точно доведеться звернутися в стоматологічну клініку.

Список продуктів, які на думку стоматологів можуть вплинути на білизну ваших зубів.

1. Чай. Якщо його пити у великих кількостях, то він може вимивати кальцій з зубної емалі, особливо чорний чай.

2. Кава. Після вживання кави стоматологи радять прополоскати рот звичайною водою. Адже кава сильно псує колір зубів, навіть в невеликих кількостях.

3. Напій Кола. Цей напій не тільки руйнує білизну зубів, але ще руйнує кісткову тканину та порушує обмін речовин всього організму.

4. Фрукти і ягоди, такі як чорниця, чорний виноград, ананас, банан, фініки, інжир. В них містяться кислоти, які руйнують зубну емаль. Але це не означає, що їх не можна їсти, тільки не треба зловживати.

5. Солодощі, зокрема, шоколад. Взагалі, солодощі псують не тільки зуби, але й позначаються на фігурі. Тому краще зменшити в раціоні вживання солодкого.

Для здоров’я зубів фахівці радять вживати огірок, морква, буряк, яблуко, молочні продукти і зелень. Їжте ці продукти, вони корисні не тільки для зубів, але і для всього організму, адже в них багато вітамінів і мікроелементів. Будьте здорові і бережіть ваші зуби!

Соц закладки
Соц закладки