Щодня організму вимагається повний комплекс вітамінів і мікроелементів, щоб підтримувати природну красу і здоров’я шкіри, волосся, а також нігтів. Яка жінка не любить похвалитися своїми доглянутими нігтиками? На практиці виявляється так, що не кожна представниця прекрасної статі може продемонструвати свої, натуральні. Як бути в такій ситуації?

Готель Митино має чудову обстановку, інтер’єр і сервіс, тому навіть самий довгий манікюр тут ніде буде зіпсувати. До речі, говорячи про цю проблему детальніше, то ламкість і розшарування – це найчастіші проблеми. З ними можна боротися як зовнішніми методами впливу (ванни, зміцнюють лаки), так і внутрішніми (прийом вітамінів, збагачення раціону харчування продуктами з високим вмістом кальцію). Сучасні досягнення у сфері манікюру вражають своєю результативністю, але будь-майстер скаже, що працювати зі здоровими і натуральними нігтями набагато приємніше.

Отже, приділіть увагу харчуванню. Помічники в боротьбі за красу нігтів – це вітаміни: А, У, З, Тобто Слід знати, що на недолік вітаміну А найбільш часто скаржаться любителі кави і сигарет. Саме кофеїн сприяє його зниженню. Якщо в харчуванні катастрофічна нестача вітаміну В і фолієвої кислоти, то нігтьова пластина буде тонка і слабка.

Є стійка думка про те, що номери в готелі Ібіс Нижній Новгород надає всім гостям міста за прийнятними цінами, а от білі цятки на нігтях є наслідком нестачі кальцію. Численні дослідження показали, що причина цього явища лише нестача вітаміну С. Для стимулювання зростання необхідно подбати і про наявність вітаміну Е. Харчування повинно бути багате такими продуктами:

  • фрукти (абрикос, хурма);
  • цитрусові;
  • теляча печінка;
  • гарбуз;
  • калина;
  • морква;
  • брокколі;
  • червоний перець;
  • петрушка;
  • риба;
  • яйця;
  • крупи.

Якщо у вас в раціоні не вистачає цих продуктів, то пора їх додати. Ви побачите, що при систематичний їх вживанні стан кігтиків буде поступово поліпшуватися. Варто знати і ряд речовин, які завдають великої шкоди. Наприклад, мова йде про ацетоні, толуолі, камфори, формальдегіді. З цієї причини замініть хоча б рідина для зняття лаку на безацетоновую. Вибирайте для догляду за руками правильні засоби, звертайте увагу на склад кремом.

Для додаткового зміцнюючого впливу на нігтьову пластину можна іноді робити ванночки. Дуже добре зарекомендували себе лимонні. Досить видавити в теплу воду сік половини лимона і потримати в розчині кінчики пальців 15 хвилин. Ефект гарантований при регулярному застосуванні. Нехай ваші нігті будуть міцними, здоровими і, звичайно, красивими.

Сподобалася стаття, поділися з друзями.

Соц закладки
Соц закладки