Правильна одяг при вагітності, медичні аспекти

Багато дівчата переживають, що під час вагітності дуже складно підібрати гарний одяг. Округлившаяся фігура змушує вносити корективи в гардероб, відмовлятися від взуття на підборах і вибирати нову білизну. Але, треба враховувати, що вагітність це період, коли за станом свого здоров’я необхідно стежити особливо пильно. Приводів для порушення здоров’я в цей період існує дуже багато і за можливості їх треба уникати. Неправильно підібраний одяг є одним з таких приводів.

Дуже важливо підібрати одяг, який не тільки буде прикрашати в цей непростий період, але і зробить його приємніше. Правильна одяг не приносить дискомфорту і не впливає негативно на здоров’я. Але щоб вибрати такий одяг, необхідно прислухатися до порад лікарів.

Зміст

  • 1 Яка одяг небезпечна в період вагітності
  • 2 Як правильно вибирати одяг для вагітних
  • 3 Правильний вибір бюстгальтера для вагітних
  • 4 Правильний вибір трусиків для вагітних
  • 5 Вибір купальника для вагітних
  • 6 Як вибирати взуття для вагітних
  • 7 Як правильно вибрати бандаж (Відео)

Який одяг небезпечна в період вагітності

Неправильно підібраний одяг у період вагітності може стати причиною поганого самопочуття і запуску низки негативних процесів в організмі. Одяг для вагітних повинна не тільки враховувати особливості зміни фігури, але і максимально адаптуватися до них. Так як за час вагітності фігура зазнає дуже сильні зміни, весь одяг цього періоду можна розділити на три групи, це одяг для першого триместру, для другого і для третього.

У першому триместрі зміни у фігурі у більшості жінок бувають дуже незначні, тому можна обходитися звичайним одягом. Але необхідно враховувати, що в цей час практично всі жінки відчувають нудоту і нездужання. У багатьох бувають запаморочення і відчуття нестачі повітря, тому не варто носити занадто обтягуючий і закритий одяг, так як вона може підсилювати неприємні відчуття.

Ближче до кінця першого триместру доведеться відмовитися від занадто вузьких штанів і ременів, так як вони перетягують зростаючий животик. З боку це може не впадати в очі, але такі стягування можуть загрожувати порушенням кровообігу. Також доведеться придбати бюстгальтер більшого розміру, так як у більшості жінок в цей період груди стає більше і підвищується чутливість.

Правильна одяг при вагітності, медичні аспектиУ другому триместрі фігура помітно округляється і змінюється, тому доведеться купувати новий одяг. Часто жінки купують звичайний одяг, але більшого розміру. Це не зовсім правильний крок, краще купити спеціальний одяг для вагітних. Вона, хоч і трохи дорожче, але більше відповідає потребам організму в цей період. Будь-який одяг, що перетягає живіт – небезпечна.

У третьому триместрі небезпечні не тільки вузькі штани, але і панчохи та гольфи, а також вузькі шкарпетки. Вони можуть здавлювати ноги і порушувати циркуляцію крові, що часто призводить до варикозу, ймовірність якого у вагітних і так підвищено. Також джерелом небезпеки є синтетичні тканини, які погано пропускають повітря і можуть дратувати ніжну розтягнуту шкіру.

Як правильно вибирати одяг для вагітних

У період вагітності у жінок прискорюється обмін речовин, посилюється вироблення енергії і, як наслідок, посилюється потовиділення. Тому важливо вибирати одяг з натуральних дихаючих тканин. Варто віддавати перевагу одягу з льону, бавовни, шовку та вовни. Такі тканини не тільки добре пропускають повітря, вони ще і не викликають роздратування. Відомо, що під час вагітності шкіра сильно розтягується, це призводить не тільки до розтяжок, але і до частих подразнень і свербіння, а натуральні тканини допоможуть вам цього уникнути.

Правильна одяг при вагітності, медичні аспектиДуже важливий нюанс, вибираючи одяг, слід поміряти її, а потім спробувати зняти і одягнути знову. Під час вагітності часто буває незручно самостійно одягатися за покрупневшей фігури, це треба враховувати. Крім того, в цей період жінки набагато частіше відвідують туалет і це не повинно викликати дискомфорту. Також важливо спробувати в новій одязі посидіти. Під час сидіння вона не повинна здавлюватися живіт.

Сучасна промисловість пропонує величезний вибір різноманітної одягу для вагітних. Одним з оптимальних варіантів є спеціальні штани і легінси з еластичними вставками під животик. Вони не здавлюють і підходять для різних розмірів. Також можна вибрати брюки та сукні з регулюючими ременями або застібками, які можна розширювати по мірі потреби.

Правильний вибір бюстгальтера для вагітних

Дуже важливо правильно вибрати бюстгальтер в період вагітності. В цей час груди зазвичай стає дуже чутливою, тому красиву мереживну білизну може просто дратувати тіло. Матеріали, з яких шиють білизну, повинні бути максимально натуральними і ніжними. Крім того, потрібно враховувати, що розмір грудей найближчим часом під дією гормонів буде збільшуватися і підтримуючі властивості бюстгальтера повинні бути на висоті. Також важливо наявність декількох рядів застібок, щоб регулювати розмір у міру його зміни.

Правильна одяг при вагітності, медичні аспектиДобре, якщо модель бюстгальтера має широкі бретельки і глибокі чашечки. Вони підтримають груди і знизять тиск на грудні м’язи. А от гарні моделі на жорстких кісточках в цей період не рекомендуються. По-перше, вони не дуже добре підтримують груди, а по-друге, можуть сильно здавлювати груди і порушувати кровообіг.

Неправильно підібраний бюстгальтер часто призводить до виникнення болю в плечах і шиї, так як він неправильно розподіляє вагу грудей і погано її підтримує. Крім того, здавлювання грудей може призводити до мастопатії. Якщо після носіння бюстгальтера залишаються сліди на шкірі або неприємні відчуття, його необхідно змінювати.

Правильний вибір трусиків для вагітних

Якими б гарними не здавалися мереживні трусики з синтетичних тканин, від них у період вагітності необхідно відмовитися. Особливо важливо пам’ятати це жінкам, які страждають від різноманітних гінекологічних захворювань, наприклад, candida, дисбіозу або будь-яких шкірних захворювань. У звичайний час подібні захворювання можуть ніяк не проявлятися і не доставляти дискомфорту, але в період вагітності вони зазвичай загострюються, а синтетичні матеріали посилюють проблему. Що стосується сучасних дихаючих синтетичних матеріалів, то їх використання допустимо, але такі трусики все одно необхідно міняти по кілька разів в день.

Правильна одяг при вагітності, медичні аспектиДуже важливо правильно вибирати модель трусиків під час вагітності. Вони не повинні тиснути на живіт або заважати руху. Найбільш популярними є занижені моделі з виїмкою для животика. Також можна вибирати трусики зі спеціально збільшеної передньою частиною, яка заступає на живіт, але не здавлює його. Такі трусики можуть не дуже добре виглядати під тоненькою одягом, але зате вони не сповзають під час ходьби і навіть можуть трохи підтримувати животик.

Вибір купальника для вагітних

Якщо вагітність припадає на літні місяці або майбутня мама веде активний спосіб життя і відвідує басейн або інші водні процедури, то їй знадобиться купальник. Вибір купальника у цей період теж може стати непростим справою. Звичайні купальники не враховують особливостей фігури при вагітності і зазвичай виявляються незручнимі, а також погано лежать і виглядають не дуже добре.

Правильна одяг при вагітності, медичні аспектиЩоб відчувати себе в купальнику максимально комфортно, варто придбати спеціальний купальник для вагітних. Головна відмінність таких купальників – наявність спеціального бюстгальтера, який добре підтримує збільшення груди. Також у таких купальниках зазвичай передбачають спеціальну вставку з більш щільної тканини для зростаючого животика. Роздільні купальники для вагітних зазвичай мають занижені трусики і бюстгальтери з більш широкими лямками.

Як вибирати взуття для вагітних

Дуже важливе питання – правильний вибір взуття під час вагітності. Жіночий організм готується до швидкого народження малюка, а значить, і до самого процесу пологів. Під впливом особливих гормонів зв’язки в суглобах розслабляються, щоб зробити пологи більш простими і безболісними. Паралельно це розслаблення призводить до підвищеного ризику травмування при ходьбі.Правильна одяг при вагітності, медичні аспекти

Також важливо враховувати, що зі зростанням животика, змінюється центр ваги і хода, це робить носіння взуття з каблуком вкрай небезпечним. Крім того, каблуки провокують підвищення навантаження на колінні суглоби, що може у майбутньому призвести до розвитку артриту. Високі підбори не тільки призводять до болів в спині внаслідок формування неправильної постави, вони також підвищують ризик падіння і травмування жінки. Небезпечніше всього падіння на живіт, яке може призвести до непоправних наслідків.

Правильна взуття для вагітних не має каблука або має каблук не більше 3-4 сантиметрів. Можна вибирати якісну ортопедичну профілактичну взуття. Важливо враховувати, що в період вагітності нога може трохи набрякати, а ширина суглобів збільшуватися, тому потрібно купувати вільну взуття, можна навіть на розмір більше. Занадто тісне взуття часто призводить до травмування ноги, виникнення варикозу, мозолів і болів в спині.

Якщо ви вибираєте взуття для зими, обов’язково проконтролюйте якостей підошви, взуття не повинна ковзати. Враховуйте, що ширина гомілки може збільшитися, тому на чоботях не повинно бути тугих гумок або застібок, які можуть передавити ногу і порушити циркуляцію крові. Не варто вибирати черевики на шнурівці або з великою кількістю застібок. Коли живіт збільшиться, застібати їх буде вкрай проблематично. Матеріал, з якого виготовлена зимове взуття, повинен бути якісним і дихаючим.

Як правильно вибрати бандаж (Відео)

Бандаж це чудовий винахід, яке підтримує животик і допомагає розвантажити спину. При болях у спині, а також тим, у кого великий плід або багатоплідна вагітність, бандаж стане справжнім порятунком. Але вибирати бандаж також треба правильно. По-перше, необхідно порадитися зі своїм лікарем про доцільність його носіння, а по-друге, потрібно ознайомитися з критеріями вибору.

Перше, що необхідно оцінити, це якість тканини, з якої виготовлено бандаж. Вона повинна бути гігроскопічної і дихаючої, а до її складу повинні входити бавовна, еластан і мікроволокно. Добре, якщо в бандажі є кілька рівнів застібок, це дозволить його регулювати за розміром. Обов’язково ретельно виміряйте окружність стегон і талії і звірте свої дані з даними на упаковці бандажа.

Обов’язково зверніть увагу на те, наскільки вам буде зручно одягати і знімати бандаж, так як деякі з них можна надіти виключно в позі лежачи. Так як бандаж необхідно знімати кожні 3-4 години, зробити це, перебуваючи поза домом, буде непросто. Правильно підібраний бандаж допоможе уникнути таких проблем як болі в спині і сильні розтяжки. Також він показаний при загрозі передчасних пологів та при варикозі.

Схожі:
Соц закладки