Поживний салат з сиром і зеленню – ідеальний рецепт для людей, ведучих здоровий спосіб життя, стежать за своїм харчуванням. Салат виходить дуже ситним і корисним. Така страва багата білками, вітамінами і мікроелементами. Тому це хороший варіант для полуденка або сніданку. Спробуйте! Це смачно!, Салати із зеленого салату,

 

Інгредієнти:

 

сир – 500 г

зелена цибуля – 3-5 шт.

лист салату – 1 пучок

часник – 2-3 зубчики

шпинат – 1 пучок

солоні огірки – 2 шт.

зелень кропу – 1 пучок

майонез – 1-2 ст. л.

сіль, суміш перців, сушений базилік – за смаком

 

Процес приготування:

 

Поживний салат з сиром і зеленню, фото рецепт

1. Всю зелень промити у великій кількості холодної води. Розкласти її на бавовняному рушник і повністю просушити. Потім лист шпинату нарізаємо недовгими смугами, а лист салату дрібно порвати руками. Зелень кропу і зелений лук порубати.

Крім цієї зелені можна використовувати рукколу, базилік, кінзу. Ця зелень має особливий смак і аромат. Вона додасть додаткову пікантність блюду.

Поживний салат з сиром і зеленню, фото рецепт

2. Сир для цього салату можна використовувати будь: як домашній, так і магазинний, жирний або знежирений. Це залежить від ваших уподобань. Головне, щоб він був не дуже мокрий. Якщо сир мокроватый, краще відкинути його на сито, щоб пішла зайва сироватка. Перекладаємо сир в салатник. Часник дрібно порубати ножем або пропустити через прес. Солоні огірки нарізати кубиками.

Поживний салат з сиром і зеленню, фото рецепт

3. Поєднуємо всі інгредієнти. Співвідношення сиру і зелені коригується самостійно. додаємо при необхідності сіль, суміш перців за смаком і обов’язково сушений базилік, якщо немає свіжого. Він додасть неповторний аромат і пікантний присмак салату. Заправляємо салат майонезом і акуратно перемішуємо. За бажанням додаємо в блюдо насіння льону. Це дуже корисний продукт, особливо для жіночого організму.

Поживний салат з сиром і зеленню, фото рецепт

4. Готово! Салат вийшов ароматним, соковитим і дуже смачним. Впевнена, ви його оціните по достоїнству! Приємного апетиту!


 

Схожі:
Соц закладки