Потрібно розбавляти свіжовичавлені соки і як їх готує

Свіжовичавлені соки готуються з використанням свіжих овочів і фруктів. Вони надають неоціненну користь для всього організму в цілому. У літній час вони сприяють вгамування спраги.

Для людей, страждаючих ожирінням, дуже важливо підтримувати правильне харчування. І в цьому їм на допомогу прийдуть свіжовичавлені соки, так як вони прискорюють обмін речовин і виводять шкідливі шлаки з організму.

Багато людей, які приступають до приготування соку, цікавляться таким питанням, як: «А чи потрібно розбавляти свіжовичавлені соки і як їх готувати?».

Одні соки рекомендується розбавляти водою, а другі іншим соком. Деякі соки можна взагалі нічим не розбавляти.

Апельсиновий сік можна пити як у чистому вигляді, так і розбавляти його водою. Сік з грейпфрута буде чудовим напоєм в поєднанні з апельсиновим соком.

А ось гранатовий сік треба обов’язково розбавляти водою у пропорції п’ятдесят на п’ятдесят.

Сік із зелених яблук необхідно розбавляти водою у співвідношенні 1:1. Також відмінне рішення – це комбінація соку з червоних яблук з абрикосовим або персиковим соком.

Морквяний сік водою розбавляти не рекомендується. Як правило, його комбінують з гарбузовим або яблучним соком. Вживання морквяного соку в чистому вигляді може зробити проносну дію, а також позначитися на колір зубної емалі і шкіри.

Перед застосуванням капустяний сік треба розбавити водою у співвідношенні 2:1. Для змішування ідеально підійде тепла кип’ячена вода.

Гарбузовий сік часто розбавляють з морквяним або яблучним соком.

Фруктовий сік з м’якоттю, наприклад, персиковий, практично ніколи не розбавляють водою, так як м’якоть відмінно обволікає стінки шлунка, а також захищає його від кислот.

Як же зробити свіжовичавлений сік? Для його приготування потрібно використовувати тільки якісні продукти і соковиті плоди. Випивши такий сік, можна зарядитися енергією і бадьорістю на весь день!

Спосіб приготування свіжовичавленого соку:

  • Візьміть соковиті і великі фрукти або овочі і ретельно промийте їх;
  • Після цього заберіть плодоніжки і розрізати плоди на шматочки;
  • Далі можна отримати свіжий сік за допомогою соковижималки або терки. Але використання терки – це досить складний процес, який потребує багато сил і часу, так що краще використовувати саме соковижималку або блендер.

Будьте здорові!

Соц закладки
Соц закладки