Поспішаємо схуднути за допомогою імбиру до літа 2015

Корисні властивості імбиру

Ця східна пряність не так давно з’явилася на наших прилавках і швидко завоювала популярність. І не даремно, адже в імбирі міститься набір необхідних нам вітамінів і мікроелементів. Присутні в ньому і амінокислоти, і ефірні масла. Тому він позитивно діє на організм:

  • прискорює обмінні процеси;
  • допомагає знижувати рівень холестерину в крові;
  • покращує кровообіг;
  • зміцнює імунну систему

Чаї для схуднення

Імбир не можна вживати, як морквину або яблуко. Щоб ви змогли схуднути за допомогою імбиру до літа 2015, на допомогу прийдуть різні варіанти чаю:

  • Чай з імбиром. Очищений від шкірки імбир натирають на тертці. Однією склянкою окропу заливають чайну ложку натертого імбиру, залишають настоятися 10 хв., п’ють до їжі. За день випивають 2 літра.
  • Чай з імбиром і часником. За словами дієтологів, це-найбільш дієвий рецепт для схуднення. До корисних властивостей імбиру підключається дію часнику. На 1 літр води береться два середніх зубчики часнику, попередньо роздавлених, і 2 чайні ложки тертого імбиру. Запарюють літром окропу і залишають настоюватися. Потім настій проціджують і вживають за 20 хвилин перед їжею. Починати треба обережно, грам 100, постійно збільшуючи дозу, якщо не з’являться побічні ефекти.
  • Зелений чай. Чайна ложка натертого імбиру запарюється склянкою окропу і настоюється. Зелений чай заварюється окремо. Напої проціджуються, змішуються і випивають перед їжею.
  • Імбирний чай з лимоном. Чайну ложку тертого імбиру залити 1 склянкою окропу, додати шматочок лимона, настояти 20 хвилин. Додавши 1 чайну ложку меду, пити перед їжею, як і попередні чаї.
  • Чай з імбиром і травами. Якщо додати в імбирний чай трави, можна підсилити його лікарські властивості.
  • Рекомендації щодо вживання імбиру

    Не можна починати в перший же день з 2 літрів напою. Особливо слід бути обережними алергікам. Можна почати буквально з кількох ковтків і поступово досягти 2 літрів в день. Імбир небезпечно пити без поради з лікарем при лікуванні якимись ліками.

    Протипоказання

    Є протипоказання для прийому імбиру:

    • підвищена температура;
    • хвороби шлунка та кишечника;
    • серцеві захворювання;
    • підвищений тиск;
    • геморой;
    • шкірні захворювання.
    Схожі:
    Соц закладки